Печать

[Академик]

.. перестала есть всю тяжелую пищу. В рационе были легкие супчики, кашки, всё тушеное и т.д. т.п.... и начала есть всё сподряд, только маленькими порциями по 5-6 заходов за день (крайнюю трапезу заканчивала часов 10 вечера). Всяко было, и проносило. Но сейчас стала замечать, что стул у меня боль-мень нормализовался, диарея уже не так часто и ем я уже практически всё, даже огурцы.

Были на диете, потом расширение ее с применением классической рекомендации дробного питания(чаще и поменьше). Наука (лечебного питания) к этому пришла 80 лет назад( Гипократ и Авицена еще раньше). Если Вы сами и без помощи врачей , то это минус врачам.

[Sanchik]

Для любителей всяких диет.
Кто либо когда либо наблюдал за людьми соблюдающими православные посты?
Люди садятся на постную пищу. А потом, когда посты заканчиваются их начинает просто нести от мяса, масла, молока и т.п.
Т.е организм полностью отвыкает от подобной пищи.
Так вот и тут такая же реакция.
нам врачи диеты выписывают. Мы их соблюдаем. А потом надоедает и мы начинаем жрать все подряд. Естественно организм начинает не справляться. Но мы уже одолеваемые страхами думаем что нам уже нельзя все подряд есть. И боимся лишний раз запить селедку молоком.

[sonechka]

Я свой кишечник постоянно закаляю

[Banditka]

Абсолютно согласна с Санчиком. Строгая диета в случае СРК нужна тогда, когда иного выхода нет (ну там ехать куда-то надо). Если исходить из того, что все физиологически у организма в порядке, то просто нужно понимать, что свежие фрукты, тушеные овощи усиливают скорость прохождения пищи по кишкам. Т.е. у кого Д, то не стоит пугаться, что вас в очередной раз пронесло. Так же не стоит пугаться М от яиц и риса (уж на что, казалось бы, диетичная крупа). В свою очередь не надо бояться З от булок. Старайтесь сочетать продукты так, чтобы они нейтрализовали друг друга. Например, если у вас склонность к З, то при съедании булки надо обязательно за день съесть каких-нить фруктов, овощей. Во всем нужно равновесие. А закалять... ну что там отруби что ли есть? так от них наш подвижный кишечник (ну у кого Д особенно) так начнет сокращаться, что мама не горюй. Грубая пища не факт что нужная вам и здоровая.

[sonechka]

Во все нужна мера, главное если позволяешь себе вредный продукт, то немножко. Я, например, не могу себе отказать сейчас в свежих перцах с дачи.

[Волчица]

Я считаю, что совсем сажать себя на безопасные продукты нельзя. Потому что если что-то на очень долгий срок исключить из рациона, в организме перестают вырабатываться соответствующие ферменты. Это я читала. Нужно не переедать, не кушать сильно вредных продуктов типа майонеза, кетчупа и т.д., просроченных продуктов не кушать, естественно, но лишать себя совсем сырых овощей, фруктов, сладостей не стоит. Можно ведь кушать по чуть-чуть. Закалка - она и есть закалка: наваливаться резко не надо, но приучать свой организм постепенно стоит.

[Умся]

Я не в тему, конечно, но меня сегодня убеждали, что язву желудка лучше всего лечить спиртом или перваком , ну во всяком случае обострения снимает.

[Академик]

.. но меня сегодня убеждали, что язву желудка лучше всего лечить спиртом или перваком

Был и есть такой способ, но к сожалению слабо эффективный. Эффективность как остановить понос водкой с солью. Или кока-колой.

[Позитивная]

Фигня все эти убеждения

[Волчица]

Кстати, мой отец говорит, что водка при поносе помогает хорошо, снимает позывы, слизистую прижигает.

[R]

Это как Задорнов кажись говорил, типа кто-то воду только из под крана пьет, чтоб желудок не баловать  .

[светулькин]

я на диете специальной не сижу. Я уже просто нутром чувствую, что ме пйдеи,а что нет. Причем этозависит от многих факторов - с ем я это буду есть, в какое время суток и т.. например, мне не идет особо маринованные вещи, копчености, но от иногда могу позволить себе все это, если есть одновременно с чем-то жирным. три года не ела бобовые, убежденная, что они у меня будут вызывать метеор. Так оказалось, ни фига подобного, теперь ем. Раньше реакция был на фрукты, но как-то читала,что с переходом на болшое количество фрктов и овощей, така реакция первое время будет. теперь ем много овощей и фруктов, тем более, что у меня срк с З. единственные ограничения - держусь подальше от чипсов, сухариков и проч фигни, а также всегда смотрю на состав прдуктов, чтобы не было консервантов, по минимуму стабидизаторов, загустителей и проч.  ребенку не даю. а вот у подруги пацан 4летний ест чипсы и колой зпивает и они сами часто в мкдональдсе бывают, и нормально вс. я когда в амрике была, работла в таком же заведении и соответственно ела все это и газировку пила, а у меня срк тогда был уже год - и ничего, нормально, даже комфортно, правда за 4 месяца на 10 кг поправилась((

[R]

Светулькин, буквы теряешь). Проверяй написанное, пожалуйста.

что ме пйдеи

Что это?))

[Волчица]

Кстати, после православных длительных постов многие в больницу попадают якобы с пищевыми отравлениями, это Санчик правильно отметил. Поэтому сильно лишать себя всего не надо. Всё надо кушать в меру. Но вот селёдку молоком запивать я б не стала. Зачем совмещать не слишком совместимые продукты.