Печать

[Эндорфинка]

помню, как здесь не раз советовали от голодухи, но против лишнего веса, периодически что-то поклёвывать, даже список таких продуктов упоминался. естестно, 4-5 часов там не будет.

Здесь может и советовали.
Но врачи, когда говорят про часто - имеют ввиду 4 часа. И во всех мед.статьях о правильном питании пишут, что кусочничество вредно. Это термин, когда постоянно жуешь.
Добавлено:
Из статьи:
Вред от кусочничества

Конечно, кусочничество, это вредно. Во-первых, перекусы на бегу, всухомятку, впопыхах способствуют возникновению гастрита, панкреатита и прочих проблем с ЖКТ. Во-вторых, это прямая дорога к ожирению, и чем чаще вы подбегаете к холодильнику за очередной порцией "вкусненького", тем больше неконтролируемых калорий вы потребляете. Диетологи утверждают, что во время таких перекусов мы потребляем суточную норму необходимых калорий. В третьих, неполноценная пища - это всегда ослабленный иммунитет, плохое самочувствие и плохое настроение.
Добавлено:
Кстати, читала, что даже для здоровых это вредно для поджелудочной, так как ей приходится постоянно работать

[TIP]

это понятно.
имею ввиду, что все врачи, как один, получается, говорили в корне неверное.
терапевты, гастрологи, кишкологи.

Почему не верно? При срк в ремиссию можно только выйти при комплексном подходе. Это один из шагов к ремиссии

[Эндорфинка]

Не верно потому, что они не объяснили конкретно, что именно под частым и дробным питанием понимают.
При слишком частом никакой ремиссии не видать

[Петрович]

4 часа это такой средний интервал, когда практически любая пища закончила перевариваться в желудке и двенадцатиперстной, и прошла в тонкий кишечник..
  для овощей-фруктов это 0,5...1 час, для каш и всяких зерновых - 2... 2,5 часа, курицы-рыбы - 2-3 часа, жирного мяса - 4-5..
 отсюда и интервал..
Это для жвачных норма постоянно жевать.. хищник - поймал, съел, пауза..

[3oJIoTapb]

я просто ниразу, ни от одного дохтура не слышала в одном предложении слов "интервал", "четыре" и "часа", точно помню, потому и зацепилась щас.
все долдонят про дробное, а что это, как часто - никто ниразу не разжевал.

и еще вопрос. а чем тогда жвачку заменить, если она такая вредоносная? только не говорите, что черными леденцами, плеес(

[Doxtur]

черными леденцами, плеес(

Вы лучше реже жрать   попробуйте,  вот с  этого %на15-20 железно будет улучшение у многих.И это дробное питание, у меня лично вообще большие сомнения в его хоть какой то пользе. Даже если поверить в вашу совершенно беспонтовую версию причин СРК,) А вот перерыв в питании позволяет дать передышку органам типа поджелудочной и пр.  Меня научил один чувак, он много был в Индии и вообще маг. Он сказал не жри до 12 утра. Получается, что если ты поел в 19, а следующий раз в 12 перерыв в 16 часов, что думаю реально полезно. Впрочем кому я все это говорю.((
Можешь грысть жвачку  с ментолом, сча ментос делают, я не против.

[3oJIoTapb]

вчера померещилось, что Тип цитирует меня же мне же, седня - что Дохтур меня не читает.

то, что про перекусы спросила - так потому что нестыковочка вышла с тем, что говорили врачи, с голоданием во много часов я сама пару лет назад допетрила, просто вдруг заметив, что полное 10-часовое голодание переносится лехче, чем поджирание.

Можешь грысть жвачку  с ментолом, сча ментос делают, я не против.

ок.

с голоданием во много часов я сама пару лет назад допетрила

и вроде раз 40 тут об этого говорила, аж стремно уже.
(не призываю прям к такой жести, потому что лет через 10 мне это скорее всего аукнется раком желудка.)

[Doxtur]

потому что лет через 10 мне это скорее всего аукнется раком желудка.)

Ну это если верить врачам, я бы не советовал.) Надо отличать факты от выдумок. Вот улучшение произошло, это факт (если ничего не напутано, тут надо всегда проверять), а вот то что то там случится от редкого питания, это  из области а вдруг. Люди в дикой природе, че часто ели?, особенно по весне и вот кому сейчас 90, они все через голод прошли и че, они слабее нас?

[3oJIoTapb]

у Самохиной рак желудка возник если не от стволовых клеток, то от жестких диет, говорят.
всегда это держу в голове теперь.

[Doxtur]

у Самохиной рак желудка возник если не от стволовых клеток,

Что ты знаешь о Самохиной? Тока из прессы. А что знает пресса?, То что сказали врачи.
 Т.е что бы прибрать человечка надо паталогоанатом и лечащий врач. 2 фальшивых заключения и все. И все довольны.) Ты не замечаешь, скоко ненужных людей вдруг стало загибаться от рака.. А был ли рак? тут много вопросов. А кстати, ее сожгли или похоронили, не в курсе?

[3oJIoTapb]

А кстати, ее сожгли или похоронили, не в курсе?

да я че пушкин.

[Эндорфинка]

я просто ниразу, ни от одного дохтура не слышала в одном предложении слов "интервал", "четыре" и "часа", точно помню, потому и зацепилась щас.
все долдонят про дробное, а что это, как часто - никто ниразу не разжевал.

дробное - это традиционное 5разовое питание, как в санаториях, завтрак, ланч, обед, полдник и ужин

загуглила. прошла по первой ссылке. нашла меню дробного питания. правда диета для похудания.
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку

правда, я офигела от такого дробного.. как по мне это обжорство)) 5 раз в день да еще и порции большие, омлет из 3х яиц на завтрак..


Добавлено:
и еще важное замечание, что любая жидкость, чай, кефир, сок считается приемом пищи