Печать

[Ольга м]

Оль,а ты видела диету 8 на 16?
на ней вон Малышева сама сидит

[о-льга]

малышева конь, рост как у меня, вес тоже был норм, так она еще на 10 кг похудела...
Это вечером не жрать.

[3oJIoTapb]

малышева конь, рост как у меня

а я тогда кто..

168 - нормальный женский рост, само то.

[о-льга]

Аха)), в хорошем смысле слова, я не смогу не жрать и похудеть до рост-110

[Серпень]

чтобы похудеть пока вижу только способ:
- физупражнения регулярные, хотя бы 2-3 раза в неделю по часу
- не переедать и не перепивать, так как алкоголь усиливает аппетит,
- ну и диета некоторая (нет жирному и жаренному, поменьше сладостей)

вчера 96 кг весил...

[Sergey_A]

Надо создать тему "Поправиться и выжить"

[Kolt]

Приехал из отпуска. Надеялся поправиться. Не получилось. Те же 72 кг. Последние четыре дня понемножку парился каждый вечер. Да и в огороде, в лесу, на рыбалке целый день. Морда лица и лысина загорели. И плечи тоже. С погодой повезло. Два раза собирал и ел строчки. Пишут, что ядовитые. Не почувствовал. Для моего кишечника самые легкие грибы.

[Петрович]

Два раза собирал и ел строчки. Пишут, что ядовитые.

да всегда съедобные были..

[Kolt]

Если их отварить, отвар слить. Так я и делал. А вот сморчки не попались. Симпатичные грибки.

[TIP]

В строчках, особенно в сырых, содержатся гиромитрины — сильные токсины, производные гидразина общей формулы R=N-N(CHO)CH3 (в старой литературе в качестве ядовитого вещества строчков называли гельвелловую кислоту, однако впоследствии её существование было опровергнуто, обладающие гемолитическим действием, а также разрушающие центральную нервную систему, печень и желудочно-кишечный тракт. Поэтому употребление в пищу жареных неотваренных строчков, а также бульонов из них, может приводить к серьёзным отравлениям, часто со смертельным исходом.

При употреблении строчков в пищу необходимо соблюдать осторожность. Во-первых, даже те количества гиромитринов, которые остаются в грибах после отваривания или сушки и не вызывают клинической картины отравления, могут быть канцерогенны. Во-вторых, некоторые люди (особенно дети) могут обладать повышенной чувствительностью к гиромитринам, так что даже небольшие количества этого яда будут опасны для них. Высказывалось предположение о существовании особых штаммов строчков с повышенным содержанием гиромитринов, против которого вываривание неэффективно.

Последние четыре дня понемножку парился каждый вечер

Уважаю баню. Мне после парилки всегда хорошо

[Wonder_girl]

Приехал из отпуска. Надеялся поправиться. Не получилось. Те же 72 кг.

Не там отдыхали))
Моя подруга с оллинклюзив привезла 12 кг за 10 дней)