А успокоительные никакие не пили? Просто смогли сами это преодолеть?
Пила года два назад Ноофен (он же Фенибут), когда меня в другой коллектив перевели. И, его же, совсем недавно от депрессии.
А так, обошлось.
Нужно справляться своими силами, но быть аккуратным, чтобы не передавить на психику, тогда могут быть последствия похуже, чем есть сейчас.
Как я писала выше, самый лучший рецепт при борьбе с социофобией, осознаное желание ее побороть. А всякие "надо", "должна", как и в любом деле, не проканают.
