фигня всё!
у меня знакомая никогда не ела колбасу, красное мясо, жаренное, острое, консервированное, жирное.
Прям так правильно всегда питалась и толку?! и срк, и опухли, и давление... Почему???
И знаю людей уже в возрасте - ели всё! жарили картошку на смальце, ели самую дешёвую колбасу, огурчики солёные под самогон... и по сравнению с той, кто всегда правильно питалась, почти здоровы.