Печать

[Sadhaka]

Есть статья: "Низкий уровень витамина Д связан с синдромом раздраженного кишечника":
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку

Ученые во главе с доктором Бернардом Корфом (Bernard Corfe) из Университета молекулярной гастроэнтерологии исследовали связь между уровнем витамина D и тяжестью симптомов СРК. Из 51 пациентов с СРК 82% имели недостаточный уровень витамина D. Доктор Корф говорит, что это дает новый взгляд на состояние и лечение синдрома.

Неожиданно могу это подтвердить собственным анализом крови.
Низкий уровень витамина заподозрил во мне невролог, отправил на анализы глюкозы в крови, глик. гемоглобин, и витаминов B12 и Д.
И если остальные анализы нормальны, то насчет витаминов Д и В12 его опасения подтвердились:

Витамин Д, 25-гидрокси (кальциферол): 9,32 нг/мл  (норма 30.00-70.00)
Витамин B12 (цианокобаламин)              139,5 пг/мл (191.00 - 663.00)
То есть вообще упавшие.
Поправочка небольшая: я живу на Северо-Западе (мало солнца). Но все равно.
Назначил пить витамин Д.

Симптомы недостатка витамина Д связаны с нарушениями сна и навязчивыми болями в спине.
Интересно, что Витамин D усиливает производство иммунных клеток. Не знаю, объясняет ли это мою иммунограмму где упавшие только Т-хелперы, не верю что витамин Д может быть связан с Т-хелперами: http://forum.srk.su/index.php?topic=2592.msg588222#msg588222.
Вообще, витамин Д считается не совсем витамином, а настоящим гормоном.
Наверное, у него есть связь с кортизолом и вообще водно-солевым обменом. Дефицит связан с риском развития колоректального рака, так что советую всем сделать анализ) Это дорогой анализ. Уже не знаю что и думать.

У кого какие соображения?

Многим на солнце часто лучше становится или на отдыхе на курорте.
82% - это вообще значимо? А у остальных все нормально с этим в исследовании? Вообще, неполная совокупность говорит о том, что недостаток витамина скорее последствие чего-то, чем причина.

[о-льга]

Я тоже на него сильно надеялась, пью Аквадетрим. Но пока никак((

[Unstoppable)]

У кого какие соображения?

Спасибо за тему и за выкладывание анализов!
Была мысль, что надо походить в солярий, а теперь уже уверенна, что мне это 100% нужно!

Витамин Д, 25-гидрокси (кальциферол): 9,32 нг/мл  (норма 30.00-70.00)

У нас некоторые сдавали - так вот зимой-весной почти у всех недостаток, а летом обычно приходит в норму.

Витамин B12 (цианокобаламин)              139,5 пг/мл (191.00 - 663.00)

Его тоже сдавала год назад - был где-то-300, т.е. посередине нормы)
Это при том, что ем оч. мало в обострения, а искусственные витамины не принимаю, кроме С и Д. остальные плохо переношу....

Назначил пить витамин Д.

Интересно в какой дозе?

Сдавать анализ на витамин не буду, итак обследований куча туева )
Просто ЗНАЮ, что летом, при загаре и вообще от солнца резко улучшается у меня ситуация со здоровьем,
А когда в разные периоды болезни пила антагонисты вит Д (напр. Флуконазол или Иммард, которые блокируют переход витамина в активную форму) - ситуация по колиту становилась вообще жесть, не описать!
Так что думаю, в правильном направлении копаешь,
Только пить Аквадетрим - по моему опыту - мало что дает.
*Может плохо усваиваться
*А при превышении дозы может наоборот плохо действовать на иммунку (то же самое говорят и люди с кронпортала)
Короче я могу про вит Д написать много что, изучала эту тему ))))))
Лучше он все-таки работает, если получен через загар).

[Sadhaka]

Интересно в какой дозе?

Не могу понять по рецепту) Не прикрепить скан почему-то. Написано что-то вроде D3 Teva, а МЕ (дозу) мне не разобрать.

Просто ЗНАЮ, что летом, при загаре и вообще от солнца резко улучшается у меня ситуация со здоровьем

Да, у многих так. Тут еще в мелатонине дело может быть. И мелатонин и витамин Д влияют на хроническую усталость, на сон и регенерацию, так сказать.

На меня солярий действовал плохо, родинки появлялись от небольшого пребывания. Я отказалась от его убойного действия. Что-то, советую с осторожностью. У меня например есть УФ-лампа, надеюсь ею обойтись.

[Light]

Кстати, у меня тоже летом всегда дела со здоровьем обстоят лучше, проявления СРК уменьшаются на 50% точно.

[Ххх]

с солнцем надо аккуратно. я погналась за витамином Д, теперь грудь лечу...

[о-льга]

Заяц, а можно поподробней? Загар понятно, что может плохо действовать, а вит.Д?

[kt315]

У нас некоторые сдавали - так вот зимой-весной почти у всех недостаток, а летом обычно приходит в норму.

Кстати, у меня тоже летом всегда дела со здоровьем обстоят лучше, проявления СРК уменьшаются на 50% точно.

тоже была такая уверенность, тоже находился на этой стадии поиска, до сих пор стоит баночка с Д3, но знаете, что оказалось впоследствии - летом не Д3 от солнца повысился и стало лучше СРК, это серотонин и др. медиаторы от солнца повысились и стало лучше СРК Проверяется элементарно - выбираете не летний месяц и пьете курс Д3, замеряете результат, потом курс АД и сравниваете 

[Unstoppable)]

Да тут Мелатонин, Серотонин и пр. медиаторы вообще ни при чем!)))))))))))
И про себя и знакомых я имела в виду не только кишки и ЖКТ).
Любые воспалительные процессы, в т.ч. затяжные, плохо поддающиеся обычному лечению - могут проходить от солнца!!!
Правда, неизвестно, что же еще так действует - вит Д ли, и только ли он..... Ведь при УФО облучении кожи изменяется иммунный статус, Т-регов становится больше, в частности.....
Но с онко-процессами заморочка тоже есть....
Тут видимо, если задумал вылечить восп. процесс, толе чить надо до конца) и не только витамином Д).
Добавлено: 01 Апрель 2018, 11:56:55И надо, видимо, смотреть, как загар влиял на тебя конкретно всегда - уменьшал или увеличивал воспалительные процессы типа простуд, с герпесами в каком отношении........

[Light]

Проверяется элементарно - выбираете не летний месяц и пьете курс Д3, замеряете результат, потом курс АД и сравниваете

Когда ж я решусь на АД..

[о-льга]

Герпес на солнце может усугубиться.

[Unstoppable)]

Герпес на солнце может усугубиться.

У тебя усугубляется?
А ангина, простуда какая-нибудь или еще какое бактериальное воспаление как у тебя на солнце реагируют?
Резкого улучшения не наступает?
По мне, если простужусь летом, загар - лучшее лечение).

[о-льга]

Не, мне не лучше. Если горло, то все равно, зима, лето.
Насчет герпеса тоже, без разницы.

[kt315]

Да тут Мелатонин, Серотонин и пр. медиаторы вообще ни при чем!)))))))))))

не бьётся с реалиями - в зимние месяцы (январь, февраль) солнца так же нет, а СРК затухает (меньше, конечно, чем летом). Самые плохие месяцы - осенние и весенние (межсезонье), на что любой ПТ сразу скажет - ага, точно как обострение псих.заболеваний.

[add]
СРК не воспалительное заболевание.

[Unstoppable)]

в зимние месяцы (январь, февраль) солнца так же нет, а СРК затухает (меньше, конечно, чем летом)

Это твой конкретный случай )
У меня все наоборот)
Лето - лучше всего.
Зима, весна, плохо, а вообще многое еще от тепла зависит конкретно) оч. плохо в морозы)
Так что все оч индивидуально)
И у меня не СРК, а Колит, ВЗК)))

Добавлено: 01 Апрель 2018, 17:47:15

Самые плохие месяцы - осенние и весенние (межсезонье)

Кстати никогда они не были для меня худшими) в плане простуд, например.....
Самое худшее по мне - когда зима, сильные морозы).