Печать

[Нафига]

Кандида еще как при чем. Я же анализы кала сдавал, прежде чем так рассуждать)

Там в анализах много чего может нарасти, и стафилококки и палочка кишечная, но все это нормальная облигатная кишечная флора.. она не является причиной ваших проблем.

[chocoloco]

Можно сюда ворваться? Давно читаю форум. После очередной неудачной попытки победить М периодически заглядывал сюда. В общем я полностью избавился от него недавно. А страдаю я этим уже как минимум 8 лет. Проходил кучу врачей, анализы и прочее. Сидел на диетах со всякими кефирами и йогуртами. Как потом оказалось не правильно делал.
Буквально три недели назад, проснувшись в ужасном состоянии, решил что лучше переждать головокружения дальше в постели и, вспомнив про FODMAP, начал читать. С твердым намерением придерживаться этого метода (я очень люблю сладкое) я поехал закупаться продуктами. Через три дня М прошел практически полностью, за исключением нескольких нормативных пассажей) Через две недели появилось отвращение к сладкому. Язык очистился! Нету головокружений, усталости как раньше. Аппетит пришел в норму и к вечеру даже не хочется есть. Вчера решил провести эксперимент и съел маленький кусочек торта - и понеслось. Буквально через минут 30 началось вздутие и бурление.
Я к тому что попробуйте эту FODMAP-диету. Особо ничего не потеряете, зато получите так много.

[TIP]

Что за фудмап диета ? Поподробнее пжлст.

[Doxtur]

Особо ничего не потеряете, зато получите так много.

И сколько это у вас работает?

[chocoloco]

И сколько это у вас работает?

Пока не употребляю fodmap-углеводы все хорошо
Добавлено:

Что за фудмап диета ? Поподробнее пжлст.

зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку

[Ххх]

x

Пока не употребляю fodmap-углеводы все хорошо

в случае с фудмапом проще спросить, что вы едите, какие фрукты, овощи, крупы у вас идут хорошо? и как вы справляетесь с постоянной подавленностью настроения и слабостью на фоне диеты, а также заторможенным мозгом в связи с отсутствием сладкого?

[3oJIoTapb]

зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку

я на ней сидела как-то, и единственное, что заметила - жизнь приобрела черные краски.

[Нафига]

Диеты это путь в пропасть.

[Ххх]

Есть руководство по первичной медико-сан. помощи Минздравсоцразвития 2006 там расписаны схемы лечения разных болячек, анемии, сальмонеллеза. Именно в  разделе сальмонеллезе разбираются такие вещи как метеоризм, диарея, запор, срк....При наличии диареи следует исключить лактазную недостаточность, кофеин, фруктозу в большом количестве, сорбитол и другие слабительные раст. происхождения и бады в пище, исключить кучу диагнозов. Еще в 2006 человек соображал...на лактазную недостаточность только один врач мне сказал провериться за всю историю в 2012 гл. врач Свердловской области с кучей регалий..и все, остальные врачи об этом заговорили недавно...А при лактазной вздутие ого-го и без диеты никак, разве что пачками антидепрессанты, чтобы с ума не сойти
Кроме органики и всяких колитов исключаем: лямблии, амебу,  сальмонеллу, кампилобактер, иерсению, клостридии и т.д., спру и дисахаридазную недостаточность, гипертериоз, аллергию. Ни едим жирное,бобы и т.д. Почти живем..

 По метеоризму написано, что лучшее средство симетикон  по 2 капс. 3 раза в день либо комбинацией (альверин цитрат и семитикон - это метеоспазмил) 1 капс. 2 р.день, СИОЗС (пароксетин) для улучшения качества жизни..
Добавлено:
на коричневую гречку метеор страшный, по-любому обрабатывают каким-нибудь химикатом, на зеленую такого нет

[chocoloco]

в случае с фудмапом проще спросить, что вы едите, какие фрукты, овощи, крупы у вас идут хорошо? и как вы справляетесь с постоянной подавленностью настроения и слабостью на фоне диеты, а также заторможенным мозгом в связи с отсутствием сладкого?

Я тоже начитался о всяких подавленностях, жизни в серых тонах. Но на себе этого не заметил. Я еще разработчик мобильных приложений и падения эффективности не заметил. Наоборот, из-за улучшения общего состояния работать стало приятнее. Читал статью, что из-за раздраженности ЖКТ синтез витамина b12 (влияет на эмоциональный фон и депрессию) не происходит должным образом, не всасываются витамины и железо. Может быть, сейчас кишки немного успокоились, организм начал получать эти вещества в должном количестве и поэтому нету былой усталости и подавленности. Даже заниматься на турниках силы появились.
Добавлено:

я на ней сидела как-то, и единственное, что заметила - жизнь приобрела черные краски.

А без чего вы не можете жить? Или под черными красками вы имеете ввиду, что симптомы не прошли, а вы еще отказались от любимой еды?

[Ххх]

Дома работаете? Мне прописан б12 раз в пол года

[chocoloco]

в случае с фудмапом проще спросить, что вы едите, какие фрукты, овощи, крупы у вас идут хорошо? и как вы справляетесь с постоянной подавленностью настроения и слабостью на фоне диеты, а также заторможенным мозгом в связи с отсутствием сладкого?

Да нету никакой подавленности) Я же не на какой-то монодиете сижу. Ем овсянку, рис (плов), гречку, киноа. Другие крупы я и не ел. Мясо, птица, рыба, яйца. Кукурузный хлеб. Сахар можно, но я его не употребляю, так как хотел сбросить вес, а тут такой повод. Кабачки, перцы (болгарские), томаты. Ориентируюсь по той таблице, в общем. Что вас беспокоит? Углеводы в рационе есть, жиры, белки.

[Ххх]

У меня кукуруза , овсянка , гречка и сахара не идут, только по выходным балуюсь

[chocoloco]

Дома работаете? Мне прописан б12 раз в пол года

Да, удаленно. До диеты речи о работе в офисе для меня быть не могло. Сейчас подумываю что можно уже выходить оффлайн. Сильнее М меня беспокоил налет на языке. Вы знаете, он быстро образуется и начинает неприятно пахнуть. А это очень портит впечатление о человеке.

[3oJIoTapb]

А без чего вы не можете жить?

если вот прям "жить", то без чая, наверно, а значит и без молока, т.к. чай без молока - половая тряпка на кипятке.

Или под черными красками вы имеете ввиду, что симптомы не прошли, а вы еще отказались от любимой еды?

и это тоже, да.
но вообще, для себя я уже нашла способ облегчения, не полного исцеления, но жить можно.