Печать

[Сашка]

Сашуль, а ты как овсянку готовишь?
Я две столовые ложки в горячую воду и минут 10-15 варю (как на пакете написано)
Может, надо начинать с минипорций?

Я покупаю "нежную" овсянку №3,ее не обязательно варить.Лучше начинать с маленьких порций 2-3 стол. ложки на порцию.Готовлю очень просто: насыпаю в тарелку, добавляю столовую ложку липового меда (можно любого другого),зашпариваю кипятком,накрываю крышкой и через 5 минут снадобье готово.Можно добавить сухофруктиков,орешков,варенье любое,кому как нравится,у кого что желудок любит

[murakami]

Спасибки

[Сашка]

Спасибки

Эх... я сейчас за километр обхожу шкаф, в котором тот страшный пакет стоит )))
Бум себя настривать.

На Здоровье
 Я тоже себя первое время настраивала,не могла даже ложки проглотить.А как почувствовала улучшения,начала лопать кашу тарелками.
 

[murakami]

Завтраки, стимулирующие перестальтику:
1. Два киви натощак, запить стаканом воды
2. Напиток из чернослива (способ приготовления: с вечера положить в термос 8 черносливен, залить кипятком, утром натощак выпить настой и заесть ягодами).
Посоветовала гастроэнтеролог.
Я вот термос куплю и попробую

Да, и еще (не совсем в тему завтрака, но не знаю, куда написать (в "Лекарства и травы" вроде не совсем подходит): натощак столовую (можно с чайной начать) ложку оливкового масла, первый прием пищи не раньше чем через полчаса. Мне когда-то очень помогало! Я еще ложкой лимонного сока запивала. Сейчас у меня натощак тироксин, который тоже нужно за 30-40 мин до приема пищи, поэтому неудобно масло пить.
Только масло хорошее покупайте, в стеклянных бутылках.

[Анксунамун]

я вот ем геркулесовую кашу,если на работу..в выходные позволяю бутербродики,совершенно не знаю уже ,что есть.Никогда не знаешь КАК твой организм отреагирует на привычную еду...

[Gonzo]

У меня, например, утром нет аппетита.
Вообще никак и никогда.
Ем только на работе, уже часа через 3 после того, как проснулся.
Булочку покупаю по дороге.
А у вас как?

[ИришкаССС]

Ох, счастливец какая экономия времени- не завтракать.

Я так к сожалению не могу- утром аппетит отличный (ведь всю ночь не ела), пропустить завтрак- просто преступление

[Banditka]

Я обычно утром не ем. Но в последнее время заставляю себя есть овсяную кашу. Ибо кишечник с желудком жалко:(

[ManWithNoName]

Я завтракаю... вынужденно. Ибо, если не поесть, то не запуститься механизм "разрыва днища", а это чревато лишними ПА и внезапными приступами по дороге на работу. Вообще, я всегда утром ел/ем мало (стандартный завтрак состоял из 2-х глазированных сырков или 2-х бутербродов). Однако, когда лечился АД и транками, то аппетит по утрам был зверский. После их отмены все вернулось на круги своя.

[frantic]

У меня два завтрака : первый - кофе с сигаретой и второй - обычно плотный. Потом пытаюсь просраться, простите. Что занимает немало времени, надо заметить. И что обламывает как меня так и моё начальство, ибо это причина моего опоздунизма. И да пока я собираюсь, выкуриваю сигарет 5 в среднем, что обламывает мой замученный веществами организм.

[hanna]

раньше не умела завтракать , теперь без этого не могу (много лет тренировки)
овсяная каша и чай из трав

[ManWithNoName]

...
И да пока я собираюсь, выкуриваю сигарет 5 в среднем, что обламывает мой замученный веществами организм.

Такая же фигня.

[T@bletka]

Когда работала, завтракала плотненько с утра, т.к. до работы добираться 2-2.5 часа, правда, на работу все равно голодная приезжала и снова завтракала чай с булочкой (моя начальница, ненавидела меня за это, мало того что опаздывала, дык еще и рабочий день с чаев начинала)

[Nicole]

почти не завтракаю - чай и печенье, до срк тоже не завтракала, у нас в семье все так... с туалетом и сигаретами - то же, что у Паши и Hagacure, прикол с туалетом длится около часа...

[utochka]

Не завтракаю, так как завтрак практически гарантированно перейдет в утреннюю диарею, если пропущу завтрак, есть шанс ее избежать