Печать

[Stasya]

Лучше всего для моего кишечника идёт такой завтрак: овсянка(геркулес быстрого приготовления - просто заливаю кипятком и настаиваю 5 мин., потом добавляю варенья) и тосты лучше с тем же вареньем и маслом, ничём не запиваю. Тогда весь день всё отлично, но у меня в 4 часа стабильно начинается кошмар с животом - газы и расстройство может быть. Знать бы что ещё обедать и ужинать ((

[hanna]

а я не могу не позавтракать, потом в животе будет урчать все время(
он так просит кушать)

[ТИГРИЦА]

Ребята, у меня СРК-Д
давно отказалась от белого хлеба или пшеничных лакомств. Пеку хлеб на картофельном, рисовом крахмале, добавляю сыр и йогурт плюс яйцо.
На завтрак обычно зеленый чай, свой хлеб иногда немного сливочного масла. Варю яйцо или делаю паровой омлет. От сыра не очень хорошо , но все же н6е жирный он нужен. При себе всегда держу банан для перекуса.
Воды пью много, но теплую.
У кого есть СРК-Д отзовитесь...
Елена

[Nicole]

Тигрца, мы прекрасно все понимаем, обязательно отзовемся! Кстати, бананы слабят, меня во всяком случае!

[Banditka]

Воды пью много, но теплую.

Воду пить нужно, но как раз питье теплой воды рекомендуют при запорах...

[Salamandra]

Мой завтрак: теплая вода + мед. через полчаса геркулес или гречка ( которую с вечера заливаю горячей водой)

[****************]

Саламандра,прости пожалуйста,ну вот я читаю твой завтрак,а смотрю какой у тебя тип СРК и мне не ясно,при З ты так питаешься или про Д.Заполни пожалуйста свой профиль))))

[Юленька]

ТИГРИЦА  у меня тоже срк-д, но я особо не смотрю на завтрак, хотя без него не могу, иначе так скрутит, что не до боли!!!!! я завтракаю чай+хлеб белый(черный вообще не ем)+масло+сыр(иногда).
когда -то пробовала посидеть на каше овсяной на завтрак.......мне стало хуже....и я перестала ее есть!!!!
а вообще когда я лежала в больнице,в гастроэнторологии,врач всем говорил пить на ночь кефир!!!!! он помогает от запоров...но к сожалению не мой случай

[ТИГРИЦА]

Юленька, это точно . Кефир и каша геркулес меня тоже слабят. Раньше , когда у меня СРК-З был очень хорошо даже геркулес шел, а вот теперь нет.
Тоже как и ты, чай, масло сливочное, сыр белый, иногда варенье, сама делаю без сахара, яблоками слащу. И главное много не есть сразу.

[Юленька]

по стечению обстоятельств готовить было некогда, прибегала домой и перекусывала тольк чаем, батоном, маслом, сыр иногда! и так 3 дня! >:Dдевочки вы не представляете что со мной происходит!  постоянно бегаю в туалет, сстояние ужасное!!!! так что ешьте маленькими порциями но 5-6 раз в день! а перекусы ни к чему хорошему не приведут

[Brungilda]

Не понимаю, как при Д можно есть сыр, масло и батоны. Это издевательство над собой.
Я ем по утрам овсяную кашу. Да, сначала хуже стало, а потом лучше. Организм привыкает. При таком сильно дисбаке как у меня - каша - великое дело.От кофе тоже отказалась. Но вообще завтрак никак не влияет на мою Д. Вот если вечером чего-то не то съем - веселое утро обеспечено.
Юленька, почему же не представляем . Я летом бегала в Т по 9 раз. Меня лихорадило. Естественно, чтобы избежать М нужно есть мелкими порциями.

[Banditka]

А у меня в период Д хлеб отлично шел и ваще все мучное:) кому как...

[D@shka]

А у меня вообще реакция непонятная, я могу есть каждый день одно и тоже, а реакция будет разная. Т е съем я например утром бутербродик с чаем и нормально все. На следующий день ем тоже самое и уже начинается М...
Но заметила, что М еще бывает когда долго не ем, поэтому сейчас этого не допускаю. Хотя М почти всегда когда просто просыпаюсь еще на голодный желудок.

[Sonne]

Я вообще не ем ничего на завтрак, пью только черный чай с сахаром и молоком. Мне это помогает, ну еще стакан воды. А еще не могу с утра смотреть на какую либо еду... Хотя когда лежала в больнице, там ела почему-то...  И еще причина по-которой не завтракаю. Боюсь что у меня быстренько все перевариться и буду бегать к белому другу весь день...

[Brungilda]

Sonne, у меня до СРК такое было - не могла по утрам смотреть на еду - тошнило. ЖКТ как бы еще не проснулся.
Но теперь я привыкла есть овсяную кашу. Захочешь выздороветь еще и не то начнешь есть