Печать

[Анксунамун]

я в последнее время вообще только в 13 встаю.нет сил встать.сплю и не высыпаюсь,кошмар какой-то.Не знаю ,как выходить из этого.Постоянная слабость и усталость,хотя сейчас я даже не работаю((((((лимонник от пониженного давления пью

[Котяра]

когда график сбился и встаешь очень поздно, это только все серьезно ухудшает.
вроде кажется мелочь, а влияет на самочувствие очень сильно. биологические часы. тем более, если никуда не надо идти. очень из колеи может выбить.
надо перестроиться.

[Versase]

ООО одинаковый режим нарушать при СРК - это зло. Сам знаю, что если каждый день просыпаюсь в 7 утра, а затем на выходных встаю в 11, то потом имею проблемы.

[Академик]

В научном мире, психическое состояние при котором наблюдается повышенная утомляемость, нарушения сна, в общем непонятное так сказать болезненное состояние называется синдромом астении. Мне мой гастр написал в диагнозе астено-депрессивный синдром.

Врач этот диагноз поставил , потому что понятие шире:
Астения (от др.-греч. ἀσθένεια — бессилие, слабость), астеническое состояние, астенический синдром, астеническая реакция, нервно-психическая слабость — болезненное состояние, проявляющееся повышенной утомляемостью и истощаемостью с крайней неустойчивостью настроения, ослаблением самообладания, нетерпеливостью, неусидчивостью, нарушением сна, утратой способности к длительному умственному и физическому напряжению, непереносимостью громких звуков, яркого света, резких запахов. У больных также наблюдаются раздражительная слабость, выражающаяся повышенной возбудимостью и быстро наступающей вслед за ней истощаемостью, аффективная лабильность с преобладанием пониженного настроения с чертами капризности и неудовольствия, а также слезливостью.зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылкуАстения

[Анксунамун]

лучше скажите ,как бороться.Как называется уже ясно.Да я тоже вставала ж к 7 на работу,а месяц уволилась и все.....только волшебного пенделя ,чтоб встать((я заведу будильник-выключу,ну не могу встать!

[Котяра]

События нужны. контакты с внешним миром ))
встретишься с кем-нибудь, пообщаешься, гульнешь маненько )) - сразу к жизни возвращает ))

[Анксунамун]

события есть.после того,как встану

[Котяра]

события есть.после того,как встану

значит не те события )) интерес, эмоциональный заряд важен

[Brungilda]

Мне одно время таблетки  (антдепрессанты и нейролептики) здорово помогали. Я была как электровеник, просто летала. Еще помогала любовь.
Сейчас ничего не могу посоветовать. Опять сплю по десять часов и все мне мало.
Превратилась в какую-то старушку согбенную печалями.

[R]

А меня наоборот в такое состояние таблетки ввели.

[Yano4k@ -]

Навеяно соседней темой и еще некоторыми размышлениями....
Вообще, читаю форум, и складывается такое ощущение, что у большинства тут просто перизбыток энергии, которую некда девать, и невозможность направить ее в правильное русло.... Во всяком случае, почему-то тут большинство пишет про ПА по 100 раз в день и другие виды расхода энергии, что-то никто не пишет, что после всяких стрессов становишься как овощ - абсолютная апатия, ни на что буквально нет сил, спать хочется 20 часов в сутки... Не говоря уж про бессонницу - у меня после бессонницы начинается период такой "спячки"!... Неудивительно, если при этом возникнут какие-то проблемы со здоровьем....
И вот еще на Кронпортале обсуждалось - стрессы щас есть у всех! Но почему-то только у некоторых "счастливых" после стрессов возникает/либо обостряется ВЗК... Думаю, в этом замешаны не сами стрессы, а нервное истощение от них.... Надпочечники истощаются, вырабатывают меньше Кортизола, а это ведет к бесконтрольному воспалению или даже аутоиммунке...
Вот интересно стало - склонность к астении, нервному истощению, СХУ - это свойство нервной системы такое, или это означает какие-то проблемы со здоровьем?

[me_Losty]

у большинства тут просто перизбыток энергии, которую некда девать, и невозможность направить ее в правильное русло...

неправильно впечатление, мне кажется!
ну это (цитата т.е.)точно не про меня!! Астения мне очень знакома! Я вообще неврастеник, наверное...Могу много сил потратить , в т.ч. на нервяки, а потом лечь и не мочь подняться в буквальном смысле! бывали целлые периоды такой астении -вот это просто кошмар..
Поэтому я никуда без витаминов с тиамином))) Я его сегодня уже упомянала)) Он обоадает противоастеническим действием...есть даже препарат энерион -я его правда не пробовала, но там и доза ломовая..

[_________________]

Вообще есть уже такая тема.
Кортизол сам по себе не скачет, он регулирует об'ем циркулирующей крови.
У меня астения психологическая, от мотивации зависит.

[me_Losty]

от мотивации зависит.

да , реальный мотивэшен может дать хороший и продуктивный пендель

[_________________]

Если от всд не подыхаешь