Печать

[Семицветик]

Очень ,,умная,, мысль.

[me_Losty]

У меня (между прочим) всегда высокое, а анализы вообще жесть... Но я уже не паникую).

[Lauma]

Ага,особенно если у тебя СОЭ высокое и анализы зашкаливают.

СОЭ может повышаться от чего угодно, даже от банальной простуды. Надо еще учитывать количество лимфоцитов и лейкоцитов.

[Nicole]

Хватит флудить

[Lauma]

Переедать не нужно даже в вашем случае.

у меня просто по утрам сильные приступы голода:)))

[me_Losty]

Добавить белка побольше на завтрак... хорошо желудок заполняет. Яичный белок  переносишь?

[Lauma]

старюсь питаться не только по часам, но и по аппетиту. Если влазит - надо съесть.Так хоть вес не падает.
Добавлено: 06 Февраль 2013, 15:52:59

Яичный белок  переносишь?

абсолютно спокойно. даже на ночь.

[me_Losty]

Прекрасно!! Ешь на завтрак в нагрузку к углеводам. Белок с каждой пищей.)Нужно строить мышцы и клетки.

[Lauma]

да вроде так и стараюсь.....ан чего-то не получается добавлять вес.....

[me_Losty]

Не все сразу). Кстати,вес -не настолько постоянная величина! Изменения колебания в пределах кило (у нек-рых даже больше) в течении суток - норм. явление. Считать граммы нет смысла. С Д-то сейчас получше?

[Lauma]

коллеги,какое мясо предпочтительнее поедать, чтоб взять из него максимум белка?.....Я пока на свинине, т.к. курица плохо утоляет голод, а говядина трудно жуется.

[Семицветик]

СОЭ может повышаться от чего угодно, даже от банальной простуды.

СОЭ 47 едениц,при норме до 12.

[Lauma]

Считать граммы нет смысла. С Д-то сейчас получше?

более-менее....энтеросгель выручает. От него, почему-то, аппетит прорезается......значит, злые бациллы таки отравляют наш организм:)

[me_Losty]

Можно попробовать из телячьего фарша тефтели на одном белке. Идет легче. Либо дольше тушить с добавлением овощей и сухофруктов. Последние можно не есть, но мясо такое мягонькое выходит -прелесть! Я еще иногда сок в тушку добавляю (из дет .питания, напр.) к воде.

СОЭ 47 едениц,при норме до 12.

У мя и побольше бывает) не убивайтесь!

Ильза, насчет Д - супер!!

[Lauma]

Либо дольше тушить с добавлением овощей и сухофруктов.

я всегда с томатной пастой, морковкой и луком....А потом ем это вместе с мясом, но в пределах пары столовых ложек......