Печать

[me_Losty]

мальабсорбция бывает разной степени. необязательно тяжелой. при холестазе всегда частичная мальабсорбция.
а под мясом имелись в виду мышцы 

[Семицветик]

а под мясом имелись в виду мышцы

а я поняла сначала ,что от того что кушаешь мясо.
Но тогда понятно.)

[me_Losty]

от того что кушаешь мясо

нее, просто на белках все равномерней выходит))
хотя все равно переваривается не ахти..
начну бегать - снова схудну...

[Семицветик]

начну бегать - снова схудну...

Это при одной и той же еде?Если так ,то получается что дело в калориях.

[me_Losty]

дело в калориях

конечно..
дело в том, что мы можем более менее рассчитать приход, а вот с расходом сложнее. Траты на физические нагрузки еще как-то можно прикинуть в среднем, но вот та же нервная энергия реально много может жрать, сколько - даже и не посчитаешь...
По калориям я вообще ем немного...када лежебочничаю, даж  меньше обычного.
А вот при отностительном увеличении нагрузки трудно подгадать с питанием: я не считаю калории и не привыкла много есть... так что к концу дня часто сил нет вообще...А если еще скакать с утра и нервить - худеется запросто!

[Семицветик]

По калориям я вообще ем немного...када лежебочничаю, даж  меньше обычного.

Вот это да!Я бы наверное не смогла так вес набрать.Раньше если поел совсем немного и редко просто не худела и не поправлялась.Если много или нормально ела ,поправлялась нормально.а сейчас сколько не ешь-корм не в коня.(((

[me_Losty]

У вас серьезное заболевание, как-никак.
ЗЫ я не знаю, сколько привес, может он ваще минимален, ХЗ. я как-то не клинюсь..
Важно ведь еще пральна набирать. Набор за счет задержки жидкости и фекалий - мягко гря, не лучший вариант. Самое то -наращивание мышечной массы.

[Семицветик]

Самое то -наращивание мышечной массы.

Это точно.

[me_Losty]

Ну что ж, вернулась таки к своему более комфортному весу (44, даж ближе к 45 уже). Видимо, сработала индивидуально направленная схема гепатопротектор+пребиотик => улучшилась усвояемость, да и общее самочувствие И выглядит вроде прилично

[_________________]

а какой гепатопротектор?

[me_Losty]

липроксол.

[Lauma]

схему - в студию, плиз!:)))))Сколько белковой продукции удается потребить за день?... За счет чего набираешь углеводы?.....

[me_Losty]

Коллега!
У меня другой набор болячек, мне проще, нет особо выраженной недолактазки.
+Знаю свою причину: надо поддерживать печень, чтоб в т.ч. регулиовать жировой и белковый обмен.
Белок у меня с каждой пищей.
Утром - творожные дела или яичный, в ланч -йогурт опять,  в обед рыба... в ранний ужин мясо... поздний- молочка.. Плюс могу позволить обработанные овощи на гарнир.
Углеводов не так и много... Кашка утром, хлебцы в обед или чуть картофана... Ну и фрукты, сладкое  - оч умеренно мед, мармелад и фрукт. батончики не на сахаре кста (его не терплю)...
Масло растительное больше.

Как видишь, тебе пока не подойдет Надо думать о подборе пребиотика и витаминизации... (оч важно!) И не отчаивайся! Сама не сразу пришла к своей схеме...

[Наська]

я 44.5, не влезла в последние купленный джинсы. Диета: бутерброды с колбасой, майонезом, сыром, пирожки, хлеб! много хлеба! и картошка картошка картошка) мяса кстати чет в последнее время не много

[Lauma]

Диета: бутерброды с колбасой, майонезом, сыром, пирожки, хлеб! много хлеба! и картошка картошка картошка)

ахаха!!! ))) отличная диета!:) но пока не для меня....мда.... я могу позволить себе мнооого хлебобублочных изделий, много мяса, яиц, много сливочного масла, много меда , немного сыра, совсем немного овощей, немного сахарку, совсем мало растительного масла..... и никакой картошки.....
Добавлено: 01 Июнь 2013, 13:06:59

Надо думать о подборе пребиотика и витаминизации... (оч важно!)

уже думаю над этим вопросом.....