Печать

[_________________]

хм, а мне творог худеть помогал

[ЕленаДева]

  , а я через пару недель на 3 кило с него прибавляю

[Wonder_girl]

Незаметно похудела, достала вещи 42 размера и те болтаются. Мне это совсем не нравится. И питаюсь хорошо. Опять по обследованиям начать бегать?

[ЕленаДева]

Незаметно похудела, достала вещи 42 размера и те болтаются. Мне это совсем не нравится. И питаюсь хорошо. Опять по обследованиям начать бегать?

а стул как?

[Wonder_girl]

а стул как?

Преобладал З с неполным опорожнением.

[Позитивная]

Незаметно похудела, достала вещи 42 размера и те болтаются. Мне это совсем не нравится. И питаюсь хорошо. Опять по обследованиям начать бегать?

Ты же активно время проводила, Вот и похудела наверно. пишешь, Что питалась хорошо, Но может калорий потребляла меньше, чем расходовала.
Я раньше чтобы поправиться специально ела много на ночь, потому что то что ела днем, Я до вечера расходовала И вообще не поправлялась, хоть тонну есть

[Вита]

У Юлии Высоцкой есть теплый салат со спагетти,который мне нравится.Туд а добавляется печеная тыква ,нарезается зелень  кинзы,добавляются кедровые орешки, брынза и все  сдабривается оливковым маслом,Не знаю как вес ,но аппетит улучшается,еще я запекаю порезанный на дольки картофель с  оливковым маслом в духовке
Прочитала что ячка  при регулярном употреблении способствует набору веса.Как вкусно ее готовить я еще не приудмала.Просто ела ее без всего(тут вспомнилась реклама уморная из ролика ( "без соли ,без сахара,еще без чего-то,как ты это ешь?!" Ячку ела,потому что организму именно ее захотелось, с весом все впорядке

[_________________]

Как вкусно ее готовить я

может мед добавлять или варенье, сгущенку. Я ее вообще ела с соусом чили))

[Панда]

Все пишут, мол, от эглонила набираешь, Нифига) пила и раз в день и два раза в день и ничего.
Добавлено: 12 Апрель 2016, 12:42:17Кому нибудь, кто писал в этой теме удалось все таки набрать?) а то 100 страниц листать не вариант)

[mashas]

Я писала о наборе веса. Мучное - глютен, картофель,  молочное - сыры, сметана, жирное и сладкое. В два этапа набрала 7 кг.
сейчас сброслиа 3, из за стресса и безглютена, плюс минимум молочки и сладкого

[Панда]

Мучное - глютен, картофель,  молочное - сыры, сметана, жирное и сладкое.

все это ем, низкокалорийную пишу вообще не ем, разве что грудку куриную. Не смотря на срк, не отказываю себе в майонезе, сладеньком , все с маслом , каши на молоке и толку(

[_________________]

сахар легче усваивается, чем мучное и жиры

[3oJIoTapb]

как бывший дистрофик (в 12 лет - 25 кг, затем набирала только за счет роста костей), скажу, что набрать вес можно наращиванием мышечной массы, т.е. качаться и жрать, качаться и жрать, щас меня мой вес устраивает, набрала в стратегически важных местах (кроме грудинки) и все ок.

[TIP]

какой сейчас вес?

[3oJIoTapb]

56 при 177.