Печать

[Эндорфинка]

может 5 ч.л. за раз и много, начинай с 1-2 ч.л.

[о-льга]

Ага, уже уменьшила. Но зато несколько раз в день, сегодня))

[Эндорфинка]

Зато сахара не хочется и постоянно есть. Это я про жир. Часто есть уже не хочу, мне кажется хуже от этого.

Хуже от чего? что-то не поняла

[о-льга]

Ага, сама перечитала, непонятно написала.
Мне кажется хуже от частого перекуса. Я могу весь день сидеть на бутерах, я это люблю.
Но пишут, что не надо так часто есть, неправильно это, три раза в день без перекусов.
Чтоб давать отдых жкт.

[Пихто]

Док тоже нечасто ест.

[Эндорфинка]

Но пишут, что не надо так часто есть, неправильно это, три раза в день без перекусов.
Чтоб давать отдых жкт.

Однако, во многих санаториях еда 5 раз в день.
И не обязательно перекусывать бутеры, можно что-нить полегче. Даже чай с сухариком едой считается.

[Gella]

Cwg надо кушать каждый день, всем и обязателньо

[о-льга]

Cwg

Кого надо?

[Sergey_A]

Варим суп с крапивой. Будем поднимать гемоглобин 

[Ххх]

я люблю суп с крапивой, это вкусно и полезно для желудка,
людям с густой кровью только нельзя

[Sergey_A]

людям с густой кровью только нельзя

Вот, а у меня ПТИ 1.1, но хочется, раз-два в год варим.

[Ххх]

скоро сныть пойдет, с ней тоже вкусно, особенно с грибами

[Kolt]

У меня гемоглобин всегда высокий. Обойдусь без крапивы

[ewudika]

Предложу приготовить вкусный зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку, рецепт:

Ингредиенты
Свинина (мякоть) - 600 грамм
Картофель - 5 штук
Морковь - 1 штука
Лук репчатый - 1 штука
Перец болгарский - 1 штука
Томат - 100 грамм
Яйца - 5 штук
Зелень (щавель, лук зеленый, петрушка, укроп) - 500 - 800 грамм
Специи - по вкусу
Соль - по вкусу

Начинаем с приготовления бульона. Для этого в кипящую воду опускаем нарезанное мясо. Опускать мясо в кипящую воду обязательно, это позволяет лучше собрать "шум". После закипания снимаем пену. Данную процедуру повторяем несколько раз, чтобы бульон был максимально прозрачным. Добавляем лавровый лист и перец душистый горошком, соль, варим 30 минут (так ка у меня мякоть, данного времени достаточно).
Пока готовится бульон подготавливаем остальные ингредиенты. Очищаем овощи, варим яйца.
Когда бульон готов опускаем картофель и варим 15 минут (до готовности картофеля).
Тем временем готовим зажарку. Мелко режем лук, отправляем на сковородку с разогретым растительным маслом. Обжариваем до золотистого цвета, добавляем измельченную морковь, затем перец болгарский. Когда все протомится, добавляем 100 грамм томата. Томат борщ красным не сделает, а приятную кислинку, аромат и цвет осени добавит.
Опускаем зажарку в борщ, режем яйца, отправляем вслед за зажаркой. Пробуем на соль, если необходимо досаливаем, добавляем специи по вкусу. В моем случае – смесь перцев и черный молотый перец. Варим 10-15 минут. Теперь опускаем зелень, снимаем с огня, даем настояться и, можно за стол!
Мы получили яркий, ароматный зеленый борщ, с насыщенным вкусом лета. Приятного аппетита!

[Ksunia]

Предложу приготовить вкусный зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку, рецепт:

Ингредиенты
Свинина (мякоть) - 600 грамм
Картофель - 5 штук
Морковь - 1 штука
Лук репчатый - 1 штука
Перец болгарский - 1 штука
Томат - 100 грамм
Яйца - 5 штук
Зелень (щавель, лук зеленый, петрушка, укроп) - 500 - 800 грамм
Специи - по вкусу
Соль - по вкусу

Начинаем с приготовления бульона. Для этого в кипящую воду опускаем нарезанное мясо. Опускать мясо в кипящую воду обязательно, это позволяет лучше собрать "шум". После закипания снимаем пену. Данную процедуру повторяем несколько раз, чтобы бульон был максимально прозрачным. Добавляем лавровый лист и перец душистый горошком, соль, варим 30 минут (так ка у меня мякоть, данного времени достаточно).
Пока готовится бульон подготавливаем остальные ингредиенты. Очищаем овощи, варим яйца.
Когда бульон готов опускаем картофель и варим 15 минут (до готовности картофеля).
Тем временем готовим зажарку. Мелко режем лук, отправляем на сковородку с разогретым растительным маслом. Обжариваем до золотистого цвета, добавляем измельченную морковь, затем перец болгарский. Когда все протомится, добавляем 100 грамм томата. Томат борщ красным не сделает, а приятную кислинку, аромат и цвет осени добавит.
Опускаем зажарку в борщ, режем яйца, отправляем вслед за зажаркой. Пробуем на соль, если необходимо досаливаем, добавляем специи по вкусу. В моем случае – смесь перцев и черный молотый перец. Варим 10-15 минут. Теперь опускаем зелень, снимаем с огня, даем настояться и, можно за стол!
Мы получили яркий, ароматный зеленый борщ, с насыщенным вкусом лета. Приятного аппетита!

божечки) попробую...давно я супчиков не готовила, на картинку посмотрела и таааак аппетитно выглядит))