Сейчас сомневаюсь по поводу употребления каш. В прошлом месяце я лежала в стационаре в связи с кровоточащим геморроем, мне сделали операцию геморроидектомию. Так вот в стационаре, каши являлись постоянным компонентом каждодневного меню, но я обратила внимание, что у меня после них часто запоры, возможно это связано с клейковиной. Недаром безглютеновая диета помогает даже тем, у кого нет к этому обязательных показаний. К тому же во время аюрведического поста - Экадаши, который случает один день раз в недели, запрещается есть каши из круп гречневой, пшеничной, пшена, рисовой. А вот насчет хлеба и выпечки я уже точно знаю, запор гарантирован, но ведь это самая легко доступная еда.
