Печать

[Katushok_1990]

Olesya, спасибо за ссылку. Как я понял можно есть все кроме:
- копчености, консервы,
- жирное, жареное, острое,
- рис, манная крупа,
- лук, чеснок, редиска (и т.п.),
- перец,  и др. пряности,
- сдоба, шоколад, крем,
- алкоголь.

А почему там бобовые, грибы, макаронные изделия одновременно и рекомендуются и исключаются ? Редька и жареные блюда тоже исключается, а на ужин рекомендуют ЖАРЕНУЮ рыбу с тертой РЕДЬКОЙ !!! Еще странно, что рекомендуют изделия из теста и муки. Рекомендация употреблять винегрет с МАЙОНЕЗОМ тоже вызывает сомнения.

И еще вопрос: что такое протертая каша ?

[Позитивная]

блин я сегодня на ужин съела больше 250гр сейчас вздутие..
всё.. завтра буду голодать...

[Sanchik]

блин я сегодня на ужин съела больше 250гр

А я выпил больше 250 гр....... Зато у меня сегодня был ужин.
Я ужинаю только по пятницам и субботам. иначе труба.....  А среди недели пара бутербродов с вареной колбасой в 16-17 часов. И все.....
Мне бы ваши проблемы.....

[Позитивная]

но просто ладно бы у меня был метеоризм, тогда бы (завтра суббота) я бы, извините, проперделеась.. а у меня после переедания боли потом по неделе

[Арина]

А почему там бобовые, грибы, макаронные изделия одновременно и рекомендуются и исключаются ? Редька и жареные блюда тоже исключается, а на ужин рекомендуют ЖАРЕНУЮ рыбу с тертой РЕДЬКОЙ !!! Еще странно, что рекомендуют изделия из теста и муки. Рекомендация употреблять винегрет с МАЙОНЕЗОМ тоже вызывает сомнения.

И еще вопрос: что такое протертая каша ?

Бобовые вызывают обезвоживание в кишке, м. вызвать З, а то, что они М вызывают-без сомнения, поэтмоу искл., но, тем не менее, в них есть клетчака, белок -полезно для пищеварения и усвоения.

Рыбу м. есть при З, она ни туда-ни сюда. Имхо, лучше есть то, что слабит , а рыбу-редко.
Про мучное -никому оно не приносило пользы.
Написать м. всё, что угодно.
Протёртая каша-измельчённая, как размазня, например, гречневый продел, пшёнка-размазня (когда она разваривается). С кашами тоже пообсторожнее, м. не подойти.
Добавлено: 17 Июль 2011, 12:19:55Там исключают хлеб из сдобного теста, а ржаной-можно, но.....не стоит.
Вообще, в любой диете для каждого м.б. исключения, м.б. непереносимость веществ, глютена, например, тогда казалась бы полезноя овсянка приносит вред.

[_________________]

Про мучное -никому оно не приносило пользы.

Это точно.
Добавлено: 17 Июль 2011, 17:42:54хотя мучное повышает серотонин.

[Арина]

серотонин повысится от употребления шоколада, какао, бананов, многих тропических фруктов, орехов.
А вообще, для серотонина достаточно в солнечную погоду погулять.

[_________________]

А можно по-подробней ? Лекарства + диета ? Есть ли холостяцкая диета, где учитывается, что готовить то самому приходится ... ?)))

Лекарства я не принимаю уже. Диета помогала, в принципе, она холостяцкая, но не мужская. Кушаю обезжиренный творог-жирный не то, плюс пол плитки шакалада(чтоб совсем грустно-то не было).

[rubik]

Так мне такая диета подходит ... =) это можно купить в магазине, готовить не надо, и вкусно ))) с Д - можно шоколад ?

[_________________]

Рубик, все же по-разному шоколад переносят-мне от пол плитки ничего не будет. Ты можешь чем-нить заменить шоколад, если не переносишь.

[Арина]

с Д - можно шоколад ?

при обострении С РК -неежелательно.

[scourge4k]

Ребята посоветуйте диету пожалуйста нормальную, чтоб и сытно было и не во вред (
пока питаюсь примерно следущим образом : завтрак - овсяная каша на воде немного соли и сахара., обед - первое суп либо борщ, либо щи ,либо на курином бульоне супчик - все только отвартые , на второе отварной картофель либо рис либо гречка и 200 грамм отварного мяса + немного зелени, огурец, помидор редко., полдник - или персик или яблоко или банан, ужин пару персиков и банан, либо пару бананов и персик. Кисломолочку отменил пока , хочу попробовать без нее. Является ли мой рацион полноценный ? Не ем ли чего-то вредного для кишечника.
                                                             

[malinaya]

Ребята посоветуйте диету пожалуйста нормальную, чтоб и сытно было и не во вред (

подробную инфу о питании( о вредных продуктах,а продуктах которые не вызывают Д,З,М) вы можете найти здесь http://forum.srk.su/index.php?board=17.0

[Академик]

scourge4k. Размести в историях болезни свою историю. Полнее!

[Katushok_1990]

scourge4k, в тему только овсянка, остальное я бы исключил. Мясо свести до минимума, заменить на рыбу, добавить свеклу и морковку на парУ, пшенную и пшеничную кашу на воде, а также кокос, миндаль, инжир. 3 месяца в году в каши можно добавлять отруби по 60 гр. в день. Каши охотнее едятся если положить в тарелку 1-2 чайных ложки клубничного варенья/меда.