Печать

[Oрхи]

Друзья, подскажите пожалуйста сколько можно сидеть по времени на диете №4? Можно ли неограниченно, учитывая еще минус молочка (кроме сыра и масла), все овощи и фрукты?

Если сижу на это диете - состояние нормальное, если еще принимать Энтобан  и бактерии ваще зашибись. Как только делаю провокацию, (ближайшая например была творогом, потом тушеными овощами) - мой оформленный стул летит к чертовой бабушке.

Если сидеть на диете №4 годами, каких витаминов будет не хватать? Читала где-то что надо посидеть 5-6 лет. Как себя поддерживать витаминно? Я принимаю мультикомплексы в таблетках. Этого достаточно?

[Арина]

Орхи, это смотря, что ты ешь. Если ешь мясо, то долго можносидеть на ней.
Если искл. мясо  молочные, то- 2 мес., не более.
При исключении фруктов и овощей возможно закисление крови-соки хотя бы принимайте или прокапывайтесь.

[Oрхи]

Мясо, рыбу ем, а что делать - это один из немногих продуктов от которого точно не несёт. Вегетарианки из меня не получиться увы, последствия расхлебываю. Соки скорее всего тоже придется исключить пока, большая часть слабит. Возможно гранатовый оставлю, пока он под вопросом.
Молоко чуть добавляю в кофе, нормально, прочитала на сайтах при вторичной лактазной недост., что чуток молока все равно надо.
Про закисление поняла, а если ощелачиваться минеральной водой, кстати?

[Арина]

можно мин. водой ощелачиваться. Лужанская будет как раз здесь, у вас она будет продаваться, а я её купить не могу((
Альтернатива, но плохая-Ессентуки 4

[Oрхи]

Ессентуки 4 уже попиваю, Лужанской не видела, надо посмотреть повнимательней что за вода такая

[Арина]

Лужанской не видела, надо посмотреть повнимательней что за вода такая

украинского производства, я в России, поэтому её не найду.
Добавлено: 31 Август 2011, 17:51:57Ну или ищите гидрокарбонатно-натриевую, главное, чтобы гидрокарбонатов было много, НЕ природной газации и не было кислот.

[Oрхи]

украинского производства

Да, поняла

[Oрхи]

На счет закисления организма, кому актуально при диете №4.
Ощелачивающим действием обладает: байховый чай, бананы, лимон (в лимоне минимум углеводов) и овсяная крупа. Из того что более менее можно при ней сьесть

[Позитивная]

какие есть продукты калорийные, но при этом не тяжелые? а то жареного жирного же нельзя, а этим пустым мне, чтоб утолить голод, надо кг съесть что тоже не айс.. тк сам объем важен, даже и диетического я много не ем, но и ходить весь день голодной надоело

[Арина]

какие есть продукты калорийные, но при этом не тяжелые?

сухофрукты, мёд, кокос.

[Позитивная]

сухофрукты попробую. мед не ем, тк от него сильная изжога всегда, не знаю почему. кокос ни разу в жизни не пробовала

[Арина]

Какос я смогла переварить, мне оч. понравился, правда, за один вечер целый кокос съела, мало там мякости.
Кокос вроде как от поноса, он кишки успокаивает. Сок кокоса очень сладкий, но его мало, я бы его пила литрами, если б могла.
Но раскалывать кокос-это что-то........не знаю, м.б. есть спец. способ, но я его не знаю.

[Позитивная]

просто у меня диарея от любого(!!!) нового продукта
поэтому я бы хотела узнать продукты более привычные

[Арина]

попробуй кусочек маленький кокоса.
Не думаю, что от него Д будет, он не раздражает слизистой. Если уж я его переварила, то всем остальным его точно можно))))
Кокос питательный довольно, но его надо много съесть.
Сухофрукты чем не нравятся? М вызывают потому что ?

[Позитивная]

сухофрукты нравтяся.. это ты курагу имеешь ввиду, изюм?