Печать

[_________________]

На кетогенной диете однозначно надо Л-карнитин есть (но не при эпилепсии). Но я считаю, что ее только при эпилепсии и раке нужно соблюдать. При инсулинрезистентности нужен тоже Л-карнитин и глюкоза обязательно. Но вот сложные углеводы не перевариваются, а это усугубляет ИР. В кишке жирные кислоты образуются из недопереваренной еды, и жировой гепатоз сразу. При нехватке карнитина все, псц, они накапливаются.

Л-карнитин слабит, т.к. затаренность кишки немного убирает

Лекция про запор - Стартовый фактор затаренности зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку

[февраль]

в какой то момент  диета  которая  тебя как то возвращала  в рабочее русло , почему то перестает работать.

[Эндорфинка]

пишут, что при шейном хондрозе обязательно бессолевая диета.. может попробовать.. но у меня натрий в крови то наоборот на нижней границе, пишут, что так бывает при бессолевой диете, значит по идее мне она не нужна.. но скорей всего натрий избыточно выводится, поэтому в крови мало. и от регидрона мне меньше позвоночник болит, а там же наоборот соль..

[Kolt]

Какой диетой понизить холестерин в крови? Сейчас 6,11, хотелось бы 5,0.

[о-льга]

Побольше овощей, поменьше или совсем убрать жироное мясо, жареное и т.д.
И меньше сладкого, мучного.

[Kolt]

Попробуем. Хотя привык к мучному. Сейчас много вкусных пирогов в Москве пекут.

[Эндорфинка]

Какой диетой понизить холестерин в крови? Сейчас 6,11, хотелось бы 5,0.

Надо узнать плохой холестерин, или хороший.

[о-льга]

Попробуем. Хотя привык к мучному. Сейчас много вкусных пирогов в Москве пекут.

сама люблю!

Надо узнать плохой холестерин, или хороший.

а да, а то может там все норм.

[Kolt]

Надо узнать плохой холестерин, или хороший.

3,9- плохой, остальное- хороший

[_________________]

ЛПВП - хороший, ЛПНП - плохой

[Эндорфинка]

3,9- плохой, остальное- хороший

плохой за рамки нормы выходит?

[Kolt]

плохой за рамки нормы выходит?

Почти на грани- около четырех

[Ева Зелёная]

У меня холестерин 6,3. ЛПВП-1,62   ЛПНП-1,60.
Но у меня и больше 7 был.
Диетой без жирного вы его не снизите быстро, организм наоборот, начнёт запасаться жиром. Нужна специальная диета+ двигательная активность.
Добавлено: 29 Ноябрь 2017, 11:36:13

3,9- плохой, остальное- хороший

Остальное от чего? Вы думаете, что Холестерин - ЛПНП=ЛПВП? Это не так. Какой у вас индекс атерогенности?

[Kolt]

Про индекс ничего не написано. Может быть врач что-то скажет

[Ева Зелёная]

Хороший- ЛПВП - он у вас какой?