Два года назад сделала лазерную коррекцию зрения. Все было хорошо. Противопоказаний к операции не было.
Спустя полгода стали беспокоить засветы, отсутствие сумеречного зрения, двоение. Как выяснилось причина в самой методике операции.
Ультрамарин ,отзовитесь!!!!Хотя через 4 года ... Где вы делали операцию? тоже офтальмолог назначил операцию lasikом при моем -8,5 плюс астигматизм . В чем особенность вашей методики?!
Относительно вашего настроения ,ничто не сравнится с прогулками к речке,пруду,озеру, может аудиокниги слушать при каждодневном себе задании в 1000 шагов,щас поищу антистрессовое дыхание,а может вам даже самовнушениями(НЛП) заниматься
Добавлено: [time]04 ноября 2015, 23:01:41[/time]
Только не ЛАЗИК, а ФРК. Это немного разные операции, ФРК посложнее и выход из неё тяжелее.
волчица ,очень,очень нужна эта инфа( как можно детальнее) или личным сообщением или сюда ,от линз воспаляются глаза,устала от всеq какофонии ( слово смешное
) болезней ,хочется качество жизни изменить в лучшую сторону
Почему вам назначили именно этот вид операции ,а не lasik???
Добавлено: [time]04 ноября 2015, 23:29:29[/time]
Антистрессовое дыхание
По мнению физиологов,вдох связан с возбуждением нервной системы,выдох с ее торможением( ну это все знают),поэтому если удлинить вдох и укоротить выдох произойдет мобилизация функций нервной системы.Если же вдох укоротить,а выдох удлинить ,можно добиться успокаивающего эффекта
Схема успокаивающего дыхания можно представить так:
2+2(2); 4+4(2); 4+6(2); 4+7(2); 4+8(2); 4+9(2); 5+9(2); 5+10(2); 6+10(2); 6+10(3),;7+10(3);8+10(3);9+10(4);10+10(5)
В этих формулах первая цифра означает продолжительность вдоха,вторая продолжительность выдоха,третья- задержку дыхания после выдоха
Более простой вариант для ходьбы:
два шага -вдох, два шага- выдох,затем увеличивается продолжительность выдоха,два шага- вдох, три шага -выдох
