Печать

[Лиля]

Я сладкого мало ем, но если "передозировка" шоколадных конфет , то все дня два-три, такое обострение СРК. Специально прослеживала, теперь стараюсь шоколад исключать.

[ИришкаССС]

В конфетах, кроме сахара и лактозы(которую многие не переносят), столько синтетических добаво-к всякие Е234 и прочие...чувствительным кишкам лишняя нагрузка.

[soul redd]

А у меня из-за того что живот не дает спокойно жить такая ерунда началась...забываю поесть...потому что когда не ем и в туалет не чем ходить..и я могу голодать лишь бы не опозориться...А сладкое люблю как и все, но могу и не есть это не самое страшное отказаться от чего то даже очень вкусного...не ребенок же маленький..Я могу есть один рис лишь бы помогало, потому как меня живот уже достал..

[Barabuka]

Я сейчас не представляю даже как можно от сладкого отказаться, хотя не скажу, что никогда от него не отказывалась, правда, ненадолго. Я не ем конфеты, печенье и мороженое каждый день. Зато очень люблю чай с вареньем и сладкую молочную кашу по утрам. Не могу отказаться ни от молока, ни от сахара.   

[Stasya]

Мне тоже очень сложно отказаться от сладенького  Прям бывает такое непреодолимое желание съесть шоколадку, что хоть вой. Это ж ещё своего рода антидепрессант. Знать, что это точно поможет, можно было б отказаться, а так тяжко как-то.   

[Salamandra]

Я вообще сладкое не ем 2 месяца. тяжело. исключение мед и пыльца меда. иногда захожу в кондитерскую наберу всяких печенек и шоколадок и все отдаю папе. Сейчас получаю удовольствие от того, что кто-то есть сладкое близкий и дорогой моему сердцу. может быть я уже схожу с ума.(((

[Nicole]

я думаю, что впадать в крайности-то не стоит . если сьесть в день одну конфетку, или печенюшку - вреда не будет. К тому же есть конфеты на основе фруктозы, где вообще нет сахара, да и печения и вафли.Такие товары продаются в отделах для диабетиков, и по вкусу не особо отличаются.

[Dead Sailor]

Я вообще сладкое не ем 2 месяца.

Саламандра,а у Вас улучшение -то есть,на фоне отказа от сладкого?Может быть нет смысла так себя мучить?

[Salamandra]

Лаура, я не жду быстрого результата, поэтому готова терпеть годами, если стану здоровой. Я уже всю свою семью посадила на жесткую диету. Может быть это и крайности, но Вы же сами понимаете на что только человек не пойдет чтобы выздороветь. На жесткую - это исключить определенные продукты (например, картофель, виноград, горох, кофе, все сладкое тоже). Я знаю,что полезно есть,а что категорически нельзя. Сладкое и кофе - это моя бывшая большая страсть. Но так как кофе, мороженое, курение и сладкое вредит поджелудочной я это все исключила. Лучше? Ну, как Вам сказать, если я раньше ходила в туалет 5 раз в день и потеряла за месяц - 6 кг,а сейчас я хожу в туалет 1 раз в день и больше не теряю вес и у меня бы есть силы ходить,а не передвигаться. Единственное, что меня беспокоит-это газы. На каждый яд найдется свое противоядие, если на диарею нашлось, то и на газы тоже.

[Ру$$лан]

я думаю, что впадать в крайности-то не стоит . если сьесть в день одну конфетку, или печенюшку - вреда не будет. К тому же есть конфеты на основе фруктозы, где вообще нет сахара, да и печения и вафли.Такие товары продаются в отделах для диабетиков, и по вкусу не особо отличаются.

К СОЖАЛЕНИЮ Я С ВАМИ НЕ СОГЛАСЕН,я могу кусочек откусить,хоть печенье,хоть конфету и всё приход обеспечен,испытывал несколько раз и всё одно и тоже.НЕ помогает даже диабетическая пища,или расслабление или бурчание весь вечер обеспечено.

[Banditka]

Я, например, сладкоед знатный:) мне и сейчас иногда говорят - попа не слипнется? В общем я хочу поделиться положительным опытом. У меня смешанный тип СРК.
Во-первых, я отказалась от булок и пончиков (а жить без них не могла). Это и набор веса помогло остановить и "ветреность" определенную убрало, перестало крепить.
Во-вторых, перестала есть конфеты вообще. Всякие. Иногда позволяю себе Рафаэлло:)
В-третьих, отказалась от мороженого. Хотя это мое самое любимое лакомство. Могу его пачками есть. Урчание, бурчание, метеоризм прошли.
Вы спросите, а что же я ем? у меня есть определенный набор, от которого мне ни жарко, ни холодно:
1. вафли (только не шоколадные)
2. пряник Тульский
3. мармелад
4. пастила
5. зефир
6. мед
7. варенье
8. сушки
9. помадки

Вот это я и ем:) в принципе хватает. Ведь совсем без сладкого нельзя. Это научно доказано. Глюкоза  быть должна.

А что до диабетических сладостей - это индивидуально. Если чей живот  с фруктами не дружит - так там фруктоза содержится. Нужно пробовать.

Вообще, я сторонник того, что меню нужно подбирать индивидуально. Практика показывает.

[ИришкаССС]

О, прекрасный кусок торта с малиной и взбитыми сливками, как же ты меня подвел...вторую половину ночи сегодня спать было не возможно- живот болел и песни пел...

[Barabuka]

Я думаю, что многое зависит ещё и от того, как себя настроишь. Если подумаешь, что после этой пачки мороженного меня закрепит нереально, то так оно на 90% и будет.
От мороженого я не могу совсем отказаться, это мое любимое лакомство тоже. Летом ем его довольно часто. Зимой, конечно, реже намного - раз в 2 недели примерно. Но от сладкого мне никогда особо плохо не становилось.
Дело ещё и в том, что то, от чего некоторые действительно отказались - булочки, пирожные, тортики, пончики, - мне особо никогда не нравились. Я не люблю мармелад, зефир, сухое печенье, сдобу.
Зато ооооочень люблю шоколад. Его много и так не съешь, да и я не злоупотребляю, потому что он очень калорийный.   

[Nicole]

Барабука, вот я согласна с тобой на 100%!!! Самовнушение - великая вещь! Я себе в сладком не отказываю, только торты не ем со сливочными кремами и магазинные. Однажды после такого тортика в больнице лежала, так что охоту навсегда отбило. Шоколад очень люблю, кстати, где-то слышала, что он действует закрепляюще...

[..]

.