Печать

[Oрхи]

Сценарий (повторяемость одних и тех же ситуаций в жизни) складывается из большого количества бессознательных факторов: воспитания, личного опыта, биологических потребностей, вкусов и предпочтений, навыков коммуникации, широты мировоззрения и восприятия.

С одной стороны, сценарий является бессознательной конструкцией, на которую мы опираемся, чтобы избежать тревоги неопределенности, которая неизбежно происходит из ответственности и свободы выбора, как поступать прямо здесь и сейчас. Поэтому людей, свободных от своих сценариев, не бывает.

С другой стороны, автоматические повторения жизненных ситуаций утомляют, "бьют граблями" по одним и тем же набитым шишкам и лишают нас спонтанности.
Реальная свобода, которая у нас есть - это возможность выходить за рамки сценариев и корректировать свои действия и свое восприятие ситуации.
(с)

[Unstoppable)]

А Вандер и Желатин — две такие фифы возвышенные. Какой тут М?

А я похожа на фифу возвышенную? )

[_________________]

Миледи тоже возвышенная

[Unstoppable)]

Миледи тоже возвышенная

А я? ))))))))

[УГ]

А я похожа на фифу возвышенную? )

Ты — нет!  Слишком глубокими знаниями обладаешь, слишком много конкретики по делу и слишком мало бестолковой восторженности по пустякам.
Добавлено: 13 сентября 2015, 12:05:51

Миледи тоже возвышенная

Не, у Миледи состояние совсем плохое. Хуже, чем у тебя, я думаю. Впрочем, есть немалые шансы что ТЫ вообще живёшь в мире придуманных тобой болезней.

[_________________]

Хуже, чем у тебя, я думаю

лучше

Впрочем, есть немалые шансы что ТЫ вообще живёшь в мире придуманных тобой болезней.

нет, иппохондрия-не мое, хочется рраз и выздороветь, а не соблюдать что-то там и пить таблы 

[Unstoppable)]

Ты — нет!   Слишком глубокими знаниями обладаешь, слишком много конкретики по делу и слишком мало бестолковой восторженности по пустякам.

Пасибо! Оч. приятно такое слышать? )
Да, стараюсь как раз изживать в себя многое.... в том числе и треп попусту и ненужное "возвшенное" философствование)))
Удивляюсь, как по молодости ерундой страдала.........

[УГ]

лучше

У тебя вообще нет никаких подтверждений твоих болезней. Ты только сама их декларируешь.

[ЯнкаП]

хочется рраз и выздороветь, а не соблюдать что-то там и пить таблы 

все  тут так хотят)

[УГ]

в том числе и треп попусту и ненужное "возвшенное" философствование)))
Удивляюсь, как по молодости ерундой страдала.........

Вандергёрл и Желатинка просто молодые ещё пока.

[Позитивная]

Эй, пацанчик, ты че тут гонишь? Ты ваще с какого раена?

[УГ]

Эй, пацанчик, ты че тут гонишь? Ты ваще с какого раена?

Желатинка, кстати, в отличие от Вандергёрл, не так простодушна, как может показаться поначалу.

[Позитивная]

Во, молодец, пацанчик, побоялся в табло получить и исправился

[Oрхи]

Рабочая техника не только про детей.

Если ваш ребенок вас бесит. Три шага.

1. Примите, что автором и хозяином Ваших чувств являетесь вы, а не ребенок. Доказательный эксперимент прост. В тот момент, когда ребенок совершил нечто, в ответ на что вы испытали гнев, например,
- прошел в грязной обуви в комнату, потому что забыл на столе телефон,
- или грубо Вам ответил «отстань!»,
- или сидит уже третий час над элементарной задачей)

в этот момент ответьте на два вопроса:
а) есть ли на земле человек, который в ответ на это действие ребенка не разгневался бы на него?
б) есть ли на свете человек, который в ответ на это действие ребенка почувствует гораздо больше чем Вы, например, схватиться за ремень?

Предположу, что ответ в обоих случаях будет «да». Получается, что раз одно и тоже действие вызывает в разных людях разные чувства и реакции, значит автором чувств является сам человек, а не действие. Значит не ребенок проникает внутрь взрослого и делает ему там обидно-больно-радостно- нежно, а сам человек выбирает испытывать именно эти чувства в этой ситуации.

Автором чувства всегда является тот , кто это чувство испытывает. Нельзя обидеть – можно обидетьСЯ (возвратный суффукс, сокращение от «самого себя»). Примите, что это не ребенок вас разозлил, а вы решили разозлиться в ответ на действия ребенка. Ваш выбор, Ваше решение. Тогда при чем здесь ребенок?

2. Возьмите ответственность за свои чувства. Ответственность – как способность принятия себя причиной происходящего. Не меня бесят, а я бешуСЬ. Не меня обижают, а я обижаюСЬ, не меня раздражают, а я раздражаюСЬ. Сделайте уже мир управляемым вами.

3. Вспомните заранее выписанные три хороших качества вашего ребенка. Напишите их на листочке заранее, находясь в хорошем настроении. А в момент конфликта – просто вспомните.

И последнее. Мир можно проживать реактивно, то есть испытывать реакцию в ответ на стимул (меня толкнули и я дал сдачи, меня похвалили и я улыбнулась). И тогда это жизнь машины, автомата, живущего по заранее заложенной программе. А можно проживать жить управляемо. То есть выбирая каждый момент времени свое действие и свое чувство.
Екатерина Дикерман

[Oрхи]

хочется избавится от чувства вины
но
"Чувство вины - это не отданный долг. И в каждой конкретной ситуации важно смотреть, кому именно и какой долг не отдан. Может оказаться, что это долг перед самим собой и именно себе вы должны его отдать" (стырено)