Печать

[Энни.]

посоветуйте, пожалуйста, еще аналоги Анафранила

людиомил?

[ЕленаДева]

в последнее время просто отчаяние все чаще накатывает, оч трудно искать стимул продолжать эту никчемную жизненку, а я хочу обычной жизни, хочу спокойно ходить везде, путешествовать, рожать детей, строить карьеру

я вас понимаю очень, и поддерживаю. отчаяние полгода-год назад у меня было оч сильное, да и щас не совсем айс. немного помогает аутотренинг, но я занимаюсь давно, полгода., месяца 4 назад стало получше, хотя бы стала ходить в общественные места, находится там какое то время, но, по ка, жаль, не работаю, пока не настолько лучше
Добавлено: 25 Март 2016, 00:44:16

От атаракса я просто сплю и все, больше никак он на меня и на кишечник не влияет

согласна, ни фига не крепит, сон с него у меня ещё хуже, хотела попить недавно

[Kiki]

я вас понимаю очень, и поддерживаю. отчаяние полгода-год назад у меня было оч сильное, да и щас не совсем айс. немного помогает аутотренинг, но я занимаюсь давно, полгода., месяца 4 назад стало получше, хотя бы стала ходить в общественные места, находится там какое то время, но, по ка, жаль, не работаю, пока не настолько лучше

Спасибо за поддержку, я никогда не пробовала аутотренинг, может стоит им заняться, а с чего посоветуете начать?

[Haust]

посоветуйте, пожалуйста, еще аналоги Анафранила

если с тем же действующим веществом (кломипрамин) - то это клофранил
а вещества со схожим влиянием на организм - амитриптилин (саротен и т.д.)

[ЕленаДева]

Спасибо за поддержку, я никогда не пробовала аутотренинг, может стоит им заняться, а с чего посоветуете начать?

найдите текст аутотренинга, можно по шульцу, в интернете, можно какие то модифицированные версии, в интернете с музыкой можно найти, научитесь расслаблять мышцы, вызывать ощущение тепла и тяжести, попробуйте расслабиться, почувствовать расслабление и состояние дремоты. почитайте эмиля куэ про самовнушение. в состоянии расслабления и покоя повторяйте формулу самовнушения: например - нормализуется работа кишечника, или мой кишечник работает как часы, моя нервная система успокаивается, укрепляется, оздоравливается. формула внушения - должна быть в настоящем времени, представляйте, визуализируйте хороший результат, что вы спокойны, общаетесь спокойно с людьми. формулу говорите себе раз 15-20, расслабленно, без напряжения и силы воли, представляйте себя здоровым и спокойным, веселым, общающимся с людьми. начните, попробуйте, не бросайте, даже если плохо получается, это надежда.

[о-льга]

Елена, вам помогает аутотренинг?

[veraivanova265]

Интересная статья о том как человек вылечился от срк и про антидепрессанты зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку

[posand]

Так и не понял, ка она вылечила СРК без таблеток.... 

[ЕленаДева]

Елена, вам помогает аутотренинг?

Елена, вам помогает аутотренинг?

я считаю, да, в какой то степени. но, это вспомогательное средство, помощь в лечении, таблетки и диеты бросать не надо. занимаюсь полгода. год не принимала  таблеток для лечения для жкт, полгода перестала пить успокоительные и психотропные. бросила все пить, так как особого эффекта от таблеток нет, ни от психотропных, и от тех что для жкт. иногда пью энтеросгель, иногда лоперамид и фенозепам, разово. было отчаяние, сейчас стало меньше, иногда накатывает, но быстро проходит. я стала хоть куда то ходить в общественные места, прихожу, у меня тревога, и тут же кишечник реагирует, говорю себе : моя правая рука приятно теплая и тяжелая, я спокойна, я спокойна, расслабляю руку, пытаюсь успокоиться, кишечник тоже перестает барагозить, потом успокаиваюсь более-менее, ну, вот так пока. пару тройку часов могу находиться среди людей). сейчас хочу пройти снова анализы, если что то не в порядке в анализах, пропить курс.
Добавлено: 08 Апрель 2016, 16:48:52если интересно кому. утром даю себе установку во время аутотренинга: нормализуется моторика кишечника. вечером: у меня ровный, спокойный, радостный фон настроения всегда и везде. может быть эта установка меня спасает от отчаяния, не работать, быть ненужной, не зарабатывать, себя не обеспечивать для меня ужасно, конечно я отчаивалась, и мысли всякие плохие, не пойти никуда, знакомые не понимают. конечно эмоциональное состояние важно. вообще у кого всд, невроз, кто восприимчивый, раздражительный, аутотренинг нужен, даже если без установок, а просто расслабление, вызывание особого психоэмоционального состояния, покоя, оно важно, могут пройти и другие симптомы при регулярных тренировках . дома взрываться, орать временами, мне кажется я перестала, а то тоже могу, щас не помню давно такого, стараюсь говорить, что мне не нравится то то и то то, прошу сделать вот это (ну, этому я тоже учусь, но на психотерапии), как высказывать свои чувства, желания, потребности, просить о помощи людей.

[о-льга]

Так и не понял, ка она вылечила СРК без таблеток.... 

ага, хрень какая-то. Еще и денег просят))

[posand]

это (аутотренинг) вспомогательное средство, помощь в лечении, таблетки и диеты бросать не надо.

Согласен полностью!!! Надо понимать, что причин СРК может быть великое множество и к сожалению, для нас всех, нет еще ни одного метода, который мог бы достоверно хотя бы указать причину нашего общего "счастья", это уже другой вопрос, как бы потом лечить. Если к примеру, у человека нарушена выработка/обмен нейромедиаторов в мозге и АДы ему бы были показаны, а он отказывается от них в пользу аутотренинга, то это преступление против себя.

конечно я отчаивалась, и мысли всякие плохие, не пойти никуда, знакомые не понимают.

Вот тут я подумал, надо нам какой нибудь закрытый клуб организовать или сайт знакомств для СРКашников, а что круто было бы, кидаешь объявление на сайт в пятницу, что вечерком не против по кино, ресторанам пройтись, подыскиваешь симпатичного спутника и спокойно без деприсухи идешь на свидание, не надо ни от кого ничего скрывать, вместе можно поржать, если на улице внезапно навеет, не надо ни кого стесняться.... по-моему класс идея :-)

[ЕленаДева]

)), а вы как справляетесь со своим срк? ад пили? помогает?

[posand]

а вы как справляетесь со своим срк? ад пили? помогает?

Да не справляюсь я с ним, никак не справляюсь, что только не делаю, но такое впечатление, что он не уязвим.... АДы конечно пил, пропил 3 месяца Паксил, общее состояние психики он мне сильно улучшил, я прям почувствовал серьезное облегчения, но вот в плане СРК - никак, эффекта - 0,0. Вот теперь сижу и думаю, в какую сторону еще копать....   

[Панда]

Выпила курс ленуксина (сиозс) не помогло( диарея переодически так и появляется, про ПА пока точно не могу сказать , а вес так и не набрала:( и от эглонила не набрала... Подскажите, как его набрать??((

[Моника]

Подскажите, как его набрать??((

Ну для начала сколько вы весите? Если не критично, то не надо себя насиловать, потому как калорийное питание при срк не прокатывает. Расскажу как я набрала при своей диарее. Долго медленно, нудно, но набрала 5 кг. Итак 2 составляющие: не буду скрывать пила 1 месяц серотан ретард - он же амитриптиллин по минимальной дозировке через день+ дробное регулярное питание по часам - хочется не хочется настает время - ем, ношу с собой баночки, еду. Сейчас ады не пью, вес стараюсь держать питанием. Надоедает - ужас, но делать нечего, хочешь жить - умей вертеться.