Семя льна с кефиром для очищения кишечника
Часто целью приема таких коктейлей является чистка кишечника, особенно если с его стороны есть определенные неприятности, как то:
вздутие в животе;
частые запоры;
постоянные простудные заболевания, частые головные боли;
хрупкость ногтей, слабость и тусклость волос, ухудшение зрения из-за плохого усвоения витаминов;
чрезмерная масса тела;
целлюлит.
У вас один или несколько симптомов? Тогда стоит задуматься о чистке кишечника, тем более что с кефиром и льняным семенем это не так и сложно и даже вкусно. Как применять эти продукты? Народная медицина рекомендует такие варианты:
кефирный коктейль – чистка проводится в три этапа, на первом в 100 граммах кефира размешивают 1 ст.л. смолотого семени, пьют вместо завтрака неделю, на второй неделе дозу семечек увеличивают вдвое, а на третьем этапе с кефиром соединяют уже 3 ложки порошка, принимают 2 недели;
для борьбы с запорами льняной кефир пьют не с утра, а на ночь, добавляя в стакан кисломолочного продукта ложку семян, как правило, уже утром будет желаемый результат.