казеин, рис, гречку(лектины!), картофель, помидоры(пасленовые!), мясо(плохо переваривается, гниет в кишке), курицу(напичкано антибиотиками),
яйца, рыбу, морепродукты(сильнейшие аллергены)
вообщем пей вода, ешь вода, ср*ть не будешь никогда
пардон за грубость
У большинства сркшников мясо (курица, индейка, кролик) и рыба идут, безусловно лучше покупать их у частников, и нежелательно есть больше 1 раза в день и по пол кило. Идут рис и гречка и овес, у кого-то даже и кукуруза, картофель обычно пучит, ограниченно едят, яйца не у всех идут, овощи тушеные, типа тыквы, кабачка, моркови обычно нормально перевариваются..
И психотерапевт всегда начинает лечить после гастро либо параллельно, если бы помогал один пт, то гастро бы не работали уже давно..