Печать

[чапа]

Спасибо за совет насчет спорта,но тягать гири это не для меня...Вот попрыгать там,фитнесс или аэробика- это да!Хотя сейчас силенок прыгать нет особенно...Хочу заняться йогой,ищу хорошего мастера.

[danser]

Ну вот я даже была в сборной по спорт. аэробике, и скалолазаньем занималась, и плавала  - но все равно мышечную массу не  набирала - конституция такая, мышцы мелкие, но рельефные. Хотя тут еще смотря какой спорт конечно, мой спорт и не подразумевал мышечную массу...
Сейчас пока не могу серьезно заняться спортом, кормлю грудью, да и просто времени нет из-за  детеныша. А от того "спорта" что у меня дома каждый день, только худеешь 

[aleksa]

Чапа, имей в виду, что от аэробики тока худеешь, а вот йога - дело хорошее, правда мне йога не по душе, я ее не понимаю, а вот потягать гири-это я люблю, да и на след день, когда болят все мышцы, бывает что не до живота.
Danser, а у тебя наверное вообще диета какая-то, кушай побольше, что-нибудь, да отложится, тем более у тебя двойной расход продуктов питания идет 

[danser]

Aleksa  диеты у меня уже никакой нет, дочке уже полтора годика. А физ. нагрузки немаленькие - каждый день 14 кг опускаю-поднимаю и коляску по брусчатке на гору тяну...Тут еще дело в том, что иногда и поесть некогда, но это я сама уже виновата. Хотя вот были на отдыхе, думала там отъемся -  так ни на грамм не поправилась

[..]

.

[Наська]

Мне когда гастролог очередной курс лечения назначала,там одним из пунктов было обязательное увеличение веса.Курс был комплексный, так что не знаю что помогло..И иммунитет подняли, и кишечник успокоили.Еще стероиды кололи, укольчика 3, с интервалами. Но после этого набирать я вес стала оч. активно. Стероиды-только по рецепту и естественно после консультации с врачом.

[aleksa]

У меня с циклом как раз все в порядке, как по часам. Я слышала что если вес сильно маленький, могут начаться нарушения.
Я заметила, что последнее время у меня кишечник просто не воспринимает еду, как только набивается, сразу бегом на толчок. Такого раньше не было, у кого-нибудь есть подобное, что делать?

[чапа]

Чапа, имей в виду, что от аэробики тока худеешь, а вот йога - дело хорошее, правда мне йога не по душе, я ее не понимаю, а вот потягать гири-это я люблю, да и на след день, когда болят все мышцы, бывает что не до живота.

Алекса,это я знаю,вот почему и хочу йогой заняться...
С циклом тоже все в порядке yesМой МЧ предполагает,что у меня нарушен обмен веществ,поэтому такая худая.Вроде бы  наладить обмен веществ помогают пивные дрожжи.И еще рыбий жир заставляет принимать.

[aleksa]

Мне кажется дело не в обмене веществ, а в том что продукты просто не успевают усвоиться.

[Наська]

ну в случае с диареей это действительно так...а вот у случаев с З мне кажется там и пища 20 раз перерабатывается...и ее продукты переработки тоже

[malina]

До беременности я весила 52-54 кг при росте 170 см и всегда стеснялась своей худобы (так мне люди говорили), своей безжопости и безсисечности и вечно хотела поправиться, а за беременность набрала вес до 86 кг и уже плакала от того, что я жирная корова. Родив я приложила очень много сил,чтобы прийти в норму,т.е. к своим 54 кг. И теперь приложу все силы к тому чтобы больше 55 кг не поправляться. Моё мнение-лучше разбиться об камни, чем утонуть в жиру

[aleksa]

мы здесь как раз и говорим о норме в 54-55 кг, при таком весе каждый килограмм красит

[чапа]

У меня случай как раз с запором(хотя не могу сказать что я ими сильно страдаю..просто есть склонность)..И все равно худая..В роду худых нет...все среднего и плотного телосложения

[Banditka]

Кстати, моя сестра тоже худощавая и без всякиз проблем с жкт и других бяк. Никак не может поправиться. Во время родов тока поправилась и через 3-4 месяца в свой стабильный вес пришла. Ни больше, ни меньше. Врачи ей сказали - усиленный метаболизм. т.е. оч быстрый обмен вещ-в - не успевает пища в жиры превращаться. Так что это может быть просто особенность организма такая и ничего тут не поделаешь.

[чапа]

Да,остается надежда,что после родов поправлюсь..Главное тут не переборщить