Печать

[alex-79]

А кто как лечит ВСД? Прочитал всю тему так и не нашёл этого. ВСД мне поставил психотерапевт в 26 лет

[Yano4k@ -]

Мне тож ее ставили... но у меня в этом отношении жалоб нет никаких - поэтому не лечу никак.

[alex-79]

У меня к сожалению проявляются симптомы такие как:
- повышение артериального давления (при контакте с людьми или если куда-то собираюсь)
- нарушение частоты сердечных сокращений (при контакте с людьми или если куда-то собираюсь)
- метеоризм, изжога, запоры, поносы, боли в животе (когда нахожусь вне дома долгое время)
- учащенное мочеиспускание, либо частые позывы в туалет по большому  (в моменты когда нужно куда-то собираться ко времени)

Вот такие эмоциональными расстройства у меня присуствуют: тревога, беспокойство, повышенная раздражительность, утомляемость, сниженная работоспособность, внутреннее напряжение, сниженный фон настроения, плаксивость, расстройства сна и аппетита, различные страхи. В большей или меньшей степени они у меня есть. Как как лечить не знаю.

[Jasmin]

Насколько я знаю ВСД это на всю жизнь, -просто такая особенность организма. Мне её поставили  в 19 лет, симптомы такие же как у Алекса, но у меня ещё по утрам очень низкое давление, иногда просто встаю с трудом.

[Oрхи]

как лечить не знаю.

к невропатологу  - они занимаются ВСД
Добавлено: [time]29 ноября 2011, 16:29:32[/time]

ВСД это на всю жизнь

не на всю, если полностью поменять образ жизни,
хотя если образно - да, если вы поменяете жизнь, она уже будет не ваша, а совсем другого человека

[Мымра]

У меня так и есть - разворот на 180 и Return to Innocence в момент, когда проявления уже дошли до крайней точки...

[alex-79]

Лёлька Это как? Запереться дома?
Orhi А в жизни надо оставаться самим собой. 

[Jasmin]

Orhi, у меня это не от образа жизни. Это наследственное, с детства слабые сосуды, у мамы тоже ВСД.

[Мымра]

Лёлька Это как? Запереться дома?

Глубже, Алекс, значительно глубже... отказаться от того, что было жизненной целью и главной радостью жизни

Я не сижу безвылазно дома - нет ни необходимости в этом, ни возможности. Как нет и возможности заниматься тем, чем хочется .
Добавлено: 30 Ноябрь 2011, 01:11:33Точнее даже не так сформулировала, нет возможности заниматься тем, чем хочется, так как хотелось бы, а по-другому не хочется. О! Так будет правильно.

[Oрхи]

Orhi, у меня это не от образа жизни. Это наследственное, с детства слабые сосуды, у мамы тоже ВСД.

Конечно, наследственное , какое же еще может быть ?
Но сейчас, по сравнению с тем что у меня было лет в 14 - я два разных человека,  на 99 процентов это из-за некоторых усилий над собой . Нашим сосудам и нервной системе мы много чем можем помочь.

Orhi А в жизни надо оставаться самим собой.  

Процитирую тут Лёльку , глубже смотрите, глубже .
Добавлено: [time]30 ноября 2011, 14:02:58[/time]

А кто как лечит ВСД? Прочитал всю тему так и не нашёл этого. ВСД мне поставил психотерапевт в 26 лет

1. Спорт (йога, карате - 3 раза в неделю, стремлюсь к каждодневным тренировкам)
2. Сауна с элементами закаливания, снег, холодный бассейн (раз в неделю, кроме лета)
3. Полноценное питание (постоянно)
4. Прием витаминов, аминокислот, трав и Бадов для сосудов и нервной системы (постоянно)
5. Полноценный отдых, сон - 10 часов в сутки (постоянно)
6. Прогулки на свежем воздухе, длительный отдых на природе, походы (не всегда удается, сколько хочется)
7. Психологическая работа над собой (постоянно)
8. Профессиональный массаж (хотелось бы больше)

Также положительно влияет на самочуствие регулярный качественный секс (без шуток).

[Мымра]

Приблизительно от такого режима Лёлька и выдохлась . Спорт, сауна, диета, поездки на природу, работа над собой... - задолбало, задолбали не столько эти действия, сколько задолбало заставлять себя это делать и при этом ещё и делать вид, что получаешь от этого удовольствие! Это не я - я люблю валяться на диване, а не заниматься спортом, я люблю быть дома, а не ездить на природу... Когда я позволила себе быть собой и ничего этого себя не заставлять - стало легче.

[alex-79]

Лёлька Я тоже люблю диван душить собой.

[Oрхи]

Когда я позволила себе быть собой и ничего этого себя не заставлять - стало легче.

Действительно перестаралась видимо . Мне видимо повезло: сауна, природа, массаж и т.д. мои любимые кайфы. Надо в удовольствие, хотя без легкого волевого усилия один пункт у меня не получался - спорт.
Сейчас определила выход  - ввести занятия спортом в привычку, как зубы чистить и стало полегче. Кайфую от чувствования своего тела.


Добавлено: [time]30 ноября 2011, 20:30:54[/time]

Я тоже люблю диван душить собой.

главное, чтоб диван не задушил в ответ 

[Yano4k@ -]

Это не я - я люблю валяться на диване, а не заниматься спортом, я люблю быть дома, а не ездить на природу... Когда я позволила себе быть собой и ничего этого себя не заставлять - стало легче.

То же самое))) Хотя на природу я люблю, конеш - только летом и когда хорошо себя чувствую, естественно.

[alex-79]

Orhi На шейпинг будешь ходить?