Печать

[Lauma]

дык я ложусь спать не раньше 12-ти:)Чаще  к часу ночи )

[fox_]

А как вы объясняете, когда находитесь в гостях, что не можете съесть больше определенного количества пищи? Или вы позволяете себе такие отрывы?  

Посылаю на 3 буквы в вежливой форме, и, удивительно, никто не обижается) Мне наоборот счас оч. весело стало быть единственным трезвым человеком в компании - такие удивительные вещи выплывают)

[me_Losty]

дык я ложусь спать не раньше 12-ти:)Чаще  к часу ночи

Ох, канеш при таких проблемах с уровнем сахара идеально засыпать до 12((
Жаль, если обстоятельства ну никак не позволяют, но пытаться надо)) Ну хорошо,хоть не в 3..
У меня тоже были в свое время траблы с гипогликемией... Приходилось перед сном сосать мед, жевать сыр... Щас, к счастью, ок)

[Lauma]

я если в 10 спать ложусь, то просыпаюсь обязательно в 2 ночи и больше спать нормально не могу. Дежурю до 6-ти утра, потом засыпаю на час-два, а потом уже подъем. И весь день насмарку, приступы голода, тошноты, урчание в кишках, может и д. начаться. А если лягу в 12 - шансы нормально поспать 8 часов подряд увеличиваются:)И утро может стать добрым, и без Д.

[me_Losty]

В 12 - не так уж плохо! Я тож так ложуся...10 - это слишком рано..
А ужинаю (поздним ужином из молочки) часа за 3 до сна... Ну потом еще траффка с медом))))

[Мымра]

Мне наоборот счас оч. весело стало быть единственным трезвым человеком в компании - такие удивительные вещи выплывают)

иди на курсы вождения и сдай на права - тогда ты будешь очень часто оказываться в такой ситуации, даже болеть для этого не нужно   

[fox_]

Здравствуй мать,я с 2010г. за рулём) Я имела ввиду как люди себя ведут и что говорят - это ж охренеть можно)

[Ольга м]

Девушки,по моему флудом слегка попахивает)...

[натик]

до обеда перекусываю чаем (ромашка,черный) с печеньками мария или крекер,конфетка(не более 2-х,

Здорово! Конфетки можете? Я сладкое вообще не могу сразу бурление и Д обеспечена. И,кстати фрукты любые тоже.

[katushok]

У меня не хитрый распорядок питания.
Чаще всего это четыре-пять приемов пищи.
Первый как только встаю (кроме дней, когда вставать нужно рано, тогда он где-то спустя часа три, потому что аппетита с утра нет)
Второй часа в 3, чаще всего это как раз после тренировки, потому что тренируюсь днем.
Третий в 6.
Четвертый в 9.
Если ложусь поздно или не успеваю впихнуть всю нужную мне пищу за день, тогда пятый где-то в 11 - 11.30.

Распорядок не идеал. Идеал - 3 раза. А для СРКашника идеал наверное вообще 2 раза. Если не хватает сил на тренировки, я бы уменьшил нагрузки.

[me_Losty]

Идеал - 3 раза. А для СРКашника идеал наверное вообще 2 раза.

не согласна в корне! Как же дробное питание? пощадите печень и желудок...

[katushok]

пощадите печень и желудок...

сначала пощадите свой кишечник. Желудку может повредить только желчь, которая попадет в желудок только после 12 часов голодания

Как же дробное питание?

очередная сказка для мечтающих похудеть

[Наська]

А для СРКашника идеал наверное вообще 2 раза

если только страдающего запором

[Oрхи]

Идеал - 3 раза.

И еще идеал трахаться 3 раза в неделю

[Мымра]

И еще идеал трахаться 3 раза в неделю Улыбка

в день ))))))))))