«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»

Расширенный поиск  

Новости:

Добро пожаловать на форум посвященный проблемам СРК           Помните о соблюдении Правил Форума

Автор Тема: Распорядок питания  (Прочитано 214924 раз)

0 Пользователей и 6 Гостей просматривают эту тему.

holodniy pupok

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 5
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 47
  • тропикано
Re: Распорядок питания
« Ответ #285 : 02 Апрель 2013, 13:44:09 »

мне тоже вначале было плохо.потом организм привык   и самый тот оптимальный вариант который позволяет на улицу выходить.
Записан

♥конфетка ♥

  • Знающий участник
  • *****
  • Репутация 121
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 583
  • мимими))))
Re: Распорядок питания
« Ответ #286 : 02 Апрель 2013, 13:51:03 »

потом организм привык
у вас органы обленятся совсем,потом трудно будет вернуться к полноценному питанию. можно найти и другие способы что бы на улицу выходить.
Записан
даже сажей можно нарисовать счастье...

Норинга

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1927
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7775
Re: Распорядок питания
« Ответ #287 : 02 Апрель 2013, 13:52:25 »

у вас органы обленятся совсем,потом трудно будет вернуться к полноценному питанию. можно найти и другие способы что бы на улицу выходить.
Ага... Особенно поджелудка.
Записан
Я женщина, мне свойственны капризы
Ценю внимание, люблю сюрпризы.
Мне не нужны луна, не надо мне и звёзд...
Я буду рада и букету белых роз!
Я буду счастлива от нежных, тёплых слов,
Как воздух, женщине нужна любовь.

me_Losty

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2603
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5560
Re: Распорядок питания
« Ответ #288 : 02 Апрель 2013, 13:54:00 »

Да, пупок, к сожалению, хоть может и показаться, что так легче, на деле для ЖКТ это приводит к куда более плачевным последствиям...
Я сама своими экспериментами се здоровье в сое время подпортила...
Записан

Optimistic

  • Осваиваюсь на форуме
  • *****
  • Репутация 6
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 77
Re: Распорядок питания
« Ответ #289 : 02 Апрель 2013, 13:55:23 »

Да, пупок, к сожалению, хоть может и показаться, что так легче, на деле для ЖКТ это приводит к куда более плачевным последствиям...
Я сама своими экспериментами се здоровье в сое время подпортила...
а расскажите, пожалуйста, свой рацион и распорядок питания?
Записан

♥конфетка ♥

  • Знающий участник
  • *****
  • Репутация 121
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 583
  • мимими))))
Re: Распорядок питания
« Ответ #290 : 02 Апрель 2013, 13:55:50 »

Особенно поджелудка.
да проблем вдвойне будет
Записан
даже сажей можно нарисовать счастье...

me_Losty

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2603
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5560
Re: Распорядок питания
« Ответ #291 : 02 Апрель 2013, 14:01:31 »

а расскажите, пожалуйста, свой рацион и распорядок питания?
Опти, он вам не подойдет, у меня болезнь несколько другая)))
Я ттт могу себе позволить овощи (в обработке) и фрукты.Ну в принципе у меня диета 4в с элементами 5-ой, плюс основное правило -есть вовремя и акцент на белок.
Записан

Optimistic

  • Осваиваюсь на форуме
  • *****
  • Репутация 6
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 77
Re: Распорядок питания
« Ответ #292 : 02 Апрель 2013, 14:02:21 »

Опти, он вам не подойдет, у меня болезнь несколько другая)))
Я ттт могу себе позволить овощи (в обработке) и фрукты.Ну в принципе у меня диета 4в с элементами 5-ой, плюс основное правило -есть вовремя и акцент на белок.
понятно... спасибо все равно
Записан

Дарина

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 2
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 44
  • Будьте все здоровые и счастливые!
Re: Распорядок питания
« Ответ #293 : 11 Апрель 2013, 18:49:57 »

Мой распорядок и рацион такой:
9.00 - овсяная каша
10.00 - чай травяной или черный с сухариками
12.00 - каша гречневая
13.00 - чай
15.00 - творог или йогурт
17.00 - чай с сухариками
19.00 - каша гречневая
Записан

Норинга

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1927
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7775
Re: Распорядок питания
« Ответ #294 : 11 Апрель 2013, 19:02:24 »

19.00 - каша гречневая
А где белки то??? Мясо. рыбу обязательно надо есть...
Записан
Я женщина, мне свойственны капризы
Ценю внимание, люблю сюрпризы.
Мне не нужны луна, не надо мне и звёзд...
Я буду рада и букету белых роз!
Я буду счастлива от нежных, тёплых слов,
Как воздух, женщине нужна любовь.

me_Losty

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2603
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5560
Re: Распорядок питания
« Ответ #295 : 11 Апрель 2013, 19:16:52 »

вот именно. да с таким рационом конечно дристать будете, ну право, Дарин...Изучите четвертую диету (а-б-в в зависимости от состояния, после снятия обострения потихоньку вводят даже фрукты -овощи в обработке) плюс крайне желателен подбор витаминов и минералов доп., возм внутривенно..
Записан

Дарина

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 2
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 44
  • Будьте все здоровые и счастливые!
Re: Распорядок питания
« Ответ #296 : 11 Апрель 2013, 23:35:31 »

А где белки то??? Мясо. рыбу обязательно надо есть...
Изучите четвертую диету (а-б-в в зависимости от состояния, после снятия обострения потихоньку вводят даже фрукты -овощи в обработке) плюс крайне желателен подбор витаминов и минералов доп., возм внутривенно..

Мясо вчера (говядину) отварила, она не жесткая была. Поела, а сегодня плохо было. Изучала 4ю диету, пробовала по ней питаться, потихоньку вводила картофель отварной, но на следующий день та же беда. Завтра к врачу пойду, неделю обострение не проходит. Полгода назад на 2й день терапии прошло, а сейчас что-то не то.
Записан

me_Losty

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2603
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5560
Re: Распорядок питания
« Ответ #297 : 11 Апрель 2013, 23:52:57 »

проверься по-свежему обязательно. картошка кста может не идти, потому что крахмал не усваивается (ферментопатия)...
Записан

Норинга

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1927
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7775
Re: Распорядок питания
« Ответ #298 : 12 Апрель 2013, 06:55:51 »

Завтра к врачу пойду, неделю обострение не проходит. Полгода назад на 2й день терапии прошло, а сейчас что-то не то.
Сколько по времени так питаешься?
Записан
Я женщина, мне свойственны капризы
Ценю внимание, люблю сюрпризы.
Мне не нужны луна, не надо мне и звёзд...
Я буду рада и букету белых роз!
Я буду счастлива от нежных, тёплых слов,
Как воздух, женщине нужна любовь.

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067
Re: Распорядок питания
« Ответ #299 : 12 Апрель 2013, 09:14:27 »

Мясо и рыбу обязательно, когда гемоглобин низкий. Но лучше в паровых котлетах, чтоб желудку не тратить время на измельчение.

Добавлено: [time]12 апреля 2013, 08:15:26[/time]
Я нормально обхожусь без рыбомяса, не оч люблю. Но иногда их хочется.
Записан
 

Страница сгенерирована за 0.288 секунд. Запросов: 55.