Печать

[Nicole]

а вобще я их купила, чтобы успокоить психику.

ну я так и подумала.

[Позитивная]

это кстати посоветовал Академик

[Академик]

Один известный педиатр  говорит, что здоровым ребенка делает грязь, голод и холод, т.е ребенок должен быть в меру грязным и голодным.

Если это о Комаровском, то болтун он!
Добавлено: 09 Июль 2011, 10:34:50Мимоза. Проведите расчеты на килокалории по таблицам. Полученный результат сравнивайте с затратами. Расходы должны быть больше.

[Позитивная]

а где эти таблицы?

[_________________]

Мимоза. Проведите расчеты на килокалории по таблицам. Полученный результат сравнивайте с затратами. Расходы должны быть больше.

Почему, у Мимозы расходы должны быть больше.

[Арина]

а мне помогает только голод от болей, может это я себе внушила, может крыша поехала

нет, не внушила,при отсутствии пище не идёт раздражение слизистой кишечника, поэтому ент боли. Наверное, в рационе есть что-то вредное при СРК.

Мимоза, а зачем ты взвешиваешь продукты? Ну сьешь ты не 170гр а 200 к примеру, и что?

у меня от большого  количесва пищи м.б. тяжесть незначиельная. Не следует много есть за один раз, но часто хочется. Эти 30 г м.б. решающими.  Тут не в калориях дело, а в объёме.

[Позитивная]

вредного не ем. просто если я съем чуть больше, то потом на завтра мне нужен почти голод, но я все равно ем, хоть и немного, но боли не проходят

[mandexx]

у меня з + м так что диета соответствующая:
8:00-вода тупо на тощак
8:30 -яичница со шпинатом (отличный продукт) + помидорами (специи: куркумин, чеснок, орегано) очень вкусно, ребята! + эспрессо (оч. помогает) + тост 
10:00 - мятный или ромашковый чай с брауни или темным шоколадом (кишки радуются ха!)
12:00 - любой обед (допустим печеная курочка со специями и картошкой)
2:00 - снова чай со сладким
3:00 - активияяя (ванильная)
5:00 - салатик со шпинатом, оливковым маслом, помидорами, сыром и сухариками
7:00 - и снова чаек со сладким
не жру до завтра.
вообще мне с таким питанием жить легче. наконец набрала вес советую запористым худощавым товарищам как я. 
а как народ к специям относится? я употребляю не острые (и вкусно и полезно)

[Академик]

Почему, у Мимозы расходы должны быть больше.

Все кто хотят худеть, должны расходы иметь больше.
Добавлено: 10 Июль 2011, 10:24:09

а где эти таблицы?

Например:http://nsp.kharkov.ua/health/calories.html  или зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку

[Позитивная]

академик, я не хочу худеть!!!! я взвешиваю пищу чтобы живот не болел, когда болъше съем!

[Katushok_1990]

у меня з + м так что диета соответствующая:

По мне так эта диета абсолютно не адекватная СРК З+М. Единственно что подходит так это вода натощак.
Видимо причины З+М действительно у всех очень разные.

У меня тоже ленивый кишечник с метеоризмом, но вышеперечисленные продукты мне усложняют жизнь.
Всего 1 яйцо или кусочек шоколадки обеспечивает регулярный метеор в течение всего дня, 1 сухарик как бы цементирует продвижение пищи в ЖКТ. Про магазинную химию типа активии давно все понятно. У нас такие вещи стоят на полках с почти просроченными сроками, со сниженными ценами, 2 по цене 1, и никто их не берет. Нормальный продукт так не залеживался я думаю. Овощи в свежем виде мне противопоказаны. Только вареные, лучше на пару в цептере. А уж про то как специи и чеснок раздражают и без того раздраженный кишечник я уже молчу.

[Арина]

mandexx, яйца, чеснок, чай, картофель, сухарики  крепят, специи при СРК нельзя. Или у вас тоже ремиссия?

Katushok_1990, согласна с вами! Почему только вам свежие овощи нельзя (у меня тоже ленивый кишечник и З был )?

[Katushok_1990]

Почему только вам свежие овощи нельзя (у меня тоже ленивый кишечник и З был )?

Свежие овощи и фрукты вызывают у меня дискомфорт в ЖКТ, усиливают образование газов и затрудняют их отхождение.

[sonechka]

mandexx, если тебе легче, то все правильно делаешь!

[Арина]

Свежие овощи и фрукты вызывают у меня дискомфорт в ЖКТ, усиливают образование газов и затрудняют их отхождение.

спс, понятно. У меня от варёных овощей так, я их не могу, а свежие-основа моего рациона. Имхо, не хотят нам правльно диагнозы всем ставить!