Печать

[Эндорфинка]

тут надо понимать, что мы сремся от того, от чего в принципе сраться нельзя.. Отсюда вытекает , что не факт, что мы будем сраться от того, от всего все., это делают.)

с чего ты взял, что от этого сочетания все это делают)
у меня вот папа спокойно селедку молоком запивает)
на каком-то форуме обсуждали это сочетание, так вот половина людей тоже написали, что спокойно))
там же пишут, что молоко в пакетах вообще не считается молоком)

[Shikari]

Опять пошли З. и вздутия, в последнее время сорвал диету и полная гиподинамия, теперь приходится собирать волю в кулак и вновь завязывать со сладким и мучным. Все-таки булки и конфеты до добра не доводят, это факт. Будь ты хоть машиной с перистальтикой на уровне движка болида Формулы 1, когда переваривается и выскакивает все, что заходит, хоть груда кирпичей - рано или поздно эта пища даст пробуксовку.

В очередной раз начал бегать, но уже не по парку (люди, машины, асфальт, светофоры - шляпа), а по пересеченной местности. Супер тема. Всем рекомендую. Плюс общая зарядка - "велосипед" (в инете поголовно говорят, что не просто лучшее упражнение на пресс, но и одно из лучших упражнений для разгона толстого кишечника), всякие кросс-фитовские штуковины, ну и банальные подтягивания/отжимания.

По еде - максимально полезное. Больше клетчатки, больше воды, все малыми дозами 5-6 раз в день.

По таблам пока попробую "золотой стандарт" - Тримедат + Экспортал + Фестал + какой-нибудь пробиотик для самоуспокоения, Риофлору Иммуно скорее всего.

[Ххх]

 

булки и конфеты

на эти продукты у меня стабильная реакция вздутия и метеора

пробовала давече суфле на растительных белках (как птичье молоко), запивала черным чаем без сахара, две конфетки не успела доесть, чувствую бродить начинает, думаю пора на воздух, вышла, святило солнышко, живот прогрело, все прошло

[Эндорфинка]

Меня, слава богу, особо не тянет сладкое, чему я рада, так как зачем кормить патогенку. Вечером, но не на самую ночь, могу что-нибудь сладкое сьесть в небольшом количестве, скорее привычка, для быстрого засыпания:)

[о-льга]

очередной раз начал бегать, но уже не по парку (люди, машины, асфальт, светофоры - шляпа), а по пересеченной местности. Супер тема. Всем рекомендую. Плюс общая зарядка - "велосипед" (в инете поголовно говорят, что не просто лучшее упражнение на пресс, но и одно из лучших упражнений для разгона толстого кишечника),

А где взять пересеченную.местность?
Я могу без конфет, но не без печенья, не знаю че делать((

[Conqres]

отличный брусничный соус.
Подойдет к мясу, к птице, к тостам с сыром, запеченному картофелю.
А можно просто с чаем и печеньем кушать
Рекомендую

[Ольга м]

Рекомендую

где брал?сколько стоит?

[Conqres]

В Перекрёстке
Думаю эту сеть многие знают
290р

[Doxtur]

две конфетки не успела доесть, чувствую бродить начинает, думаю пора на воздух, вышла, святило солнышко, живот прогрело, все прошло

Объясняю, это газ, на улице его не применяют, видимо накладно, в комнате создать концентрацию легко, но можно начать ходить, особенно если есть где и дышать поменьше, будет тот же эффект.

[Miledi]

А есть здеесь те, кто супом мисо балуется? Вам он как идет/ не идет?

[о-льга]

У нас не продают.

[Wonder_girl]

А есть здеесь те, кто супом мисо балуется? Вам он как идет/ не идет?

Давно не ела. Но идёт через раз. То вздует живот, то все хорошо. От чего зависит - хз.

Ещё поняла, что от своих свежесорванных и тот час же съеденных ягод (от той же черешни, вишни, клубники, смородины, малины), животу спокойно. Если беру покупные, которые хз сколько лежали, я меня вздувается живот и сильно метеорит.

[Shikari]

Вчера всего после одной таблетки Тримедата и двух пакетиков Экспортала прошибло до самой стратосферы.

Завел блокнот питания, теперь по утрам пишу свой рацион на каждый день. Сегодня:

Завтрак - овсянка на воде с ложкой меда и черносливом
Перекус - черешня, абрикос, персик
Обед - омлет с помидорами и огурцами, ржаные хлебцы с сыром
Перекус - немного вареных кабачков
Ужин - творог 5% и немного клубники

Потом буду постепенно добавлять мясо, сейчас хочется наладить работу кишечника естественным путем. Бег по вечерам очень хорошо помогает, кстати.

[Ххх]

с ложкой меда и черносливом

мне очень не сладко будет ..потому что они очень сладкие

черешня, абрикос, персик

это слабит
Добавлено: 23 Июнь 2018, 10:34:19у меня сегодня гороховый суп....

[Light]

у меня сегодня гороховый суп....

асоциальная вкуснятина, сто лет не ела..
Добавлено: 23 Июнь 2018, 10:36:43у меня вчера от дыни с медом были фейерверки