Печать

[о-льга]

Вкусно конечно.

У меня расслабон, надо за шкирку себя...

[Ххх]

суп солянка, кусок пирога с чем-то типа броколли и творогом, горбуша соленая, гречка зеленая и банка горошка

[Sergey_A]

Чипсы с пивом 

[Los]

Уже не раз отмечал для себя в последнее время:если соблюдать диету(не жрать всякое гуано типа колбасы/сосисок/свинины/чипсов/сухариков/прочего и не пить спиртного(!),попринимать успокоительные типа хотя бы Персена,то через неделю а особенно две самочувствие улучшается в разы-метеор почти уходит,пищеваревание/стул налаживаются и,соответственно,жизнь начинает играть красивыми красками и уже даже появляются смелые мысли типа длительной поездки куда то или ночевки у друзей-нуаче,релаьная тема,вот только с алко и "какой" пока не могу окончательно расстаться-видимо еще не "пробил мой час"))


зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
Сегодня после бани

[Exler]

Закупился протеиновыми батончиками больше чем на 2к рублей.
Буду отрываться))

[Sergey_A]

Открываются на фото выше, а ты травишься

[Exler]

Открываются на фото выше, а ты травишься

с точностью да наоборот.
у меня подобранные продукты с определенным составом. Всё что нужно организму.

[Sergey_A]

Всё что нужно организму.

Солнце, воздух, анонизм - укрепляют организьм  

[Exler]

Ещё наборчик аминокислот прикуплю и ещё лучше будет

[Ольга м]

Сиг,ну как у тебя с похудением?получается?
слышал про диету 16 на 8?

[Exler]

Сиг,ну как у тебя с похудением?получается?

Конечно. Сейчас оно ещё лучше пойдет.
Буду мышечную массу набирать.

слышал про диету 16 на 8?

сльшал. вред во всей красе

Я по старинке. Дефицит калорий и учет БЖУ.
Делаю ставку пока на белки. 

[Ххх]

Сиг точно влюбился в девушку с каре, худеет, в спортзал пади скоро еще пойдет

с голодухи,ч то только не метешь вечером: кабачковую икру, гречку, сыр, огурцы

[о-льга]

А я решила глюкофажа попить, вот думаю.

[Exler]

А я решила глюкофажа попить, вот думаю.

Метформин вещь хорошая.
Подключу его позже к своей схеме, когда основной жир сгоню

[о-льга]

500 на ночь