Часть 3. Секреты борьбы.
Итак, напишу наконец то что обещал, исходя из собственного опыта:
1) Утро. Многие задаются странным для обычного человека вопросом, как полностью опорожнить свой кишечник? Это ведь реально проблема! Это как к экзамену, когда не подготовишься, совесть мучает и страшно потом на учёбу ехать. Мне удалось решить эту проблему и научить свой кишечник работать в нормальном режиме тремя вещами:
- Я питался грубой пищей, такой как пророщенная пшеница, орехи, корейская морковь, тёртая морковь, бананы, изюм, курага и др.
- Чашка очень горячего чая с утра. На голодный желудок. Лучше без сахара. Можно кофе, но только без молока. Горячее хорошо провоцирует перистальтику кишечника.
- Накануне на ночь я пил «Активию». Если принимать постоянно, она улучшает естественное очищение организма.
2. Голодовка. Как ни странно голодовка смогла спасти некоторых безнадёжно больных людей, чей организм смог сам без дополнительных усилий очиститься и выздороветь. Не помню точно, такой учёный доказал, что нам хватило б 30% питательных веществ от того количества, которые мы употребляем. Это симметрично доказывает что остальные 70% в принципе отнимают нашу жизненную энергию. В общем я голодал по утрам и до обеда. Наблюдение заключалось в том, что утро как раз пик наивысшей активности перистальтики желудка, а стало быть, пища принятая с утра, провоцирует дальнейшие позывы в туалет. Нет пищи, нет позывов, кишечник успевает очиститься от скопившихся в нем газов и шлаков. Это помогло значительно избавится от метеоризма. Если у меня сейчас вдруг заболит живот или кишечник, я предпочту поголодать до того момента, когда он пройдёт, даже если это затянется на целые сутки.
3. Первое. Помните мама в детстве говорила, что кушайте обязательно первое, это полезно и живот не будет никогда болеть. В этой рекомендации есть огромная доля истины. Первое, такое как суп, ща, борщ, харчо и прочее, приготовленные из натурального мяса и овощей, являются не просто похлебкой, это целое лекарство для ослабленного ЖКТ. Если в первое добавить чёрный перец и сделать его острым, получится ещё и прекрасное средство для нормализации процессов пищеварения. Кроме того это значительно усиливает иммунитет. В момент обострения, я питался первым по 2-3 раза в день, за пару дней это помогало всё нормализовать.
4. Панкреатин. Один из простейших ферментов, способствующий процессу переваривания пищи. Дешёвый, рублей 40. Меня это средство выручает если переел нечаянно (я стараюсь так не делать), либо в случае приёма тяжёлых продуктов, таких как мясо жареное, рыба копчёная, колбаса, грибы и прочее . По действию схож с Мезимом, только дешевле и более эффективен.
5. Чуть-чуть голодный. Повторюсь из-за стола надо выходить немного голодным. Через 20 мин. ваш мозг получит сигнал, что мол всё хорошо, аппетит усмерён. Лучше чаще, но понемногу. Зато Вам не придётся тратить огромную кучу энергии на переваривание сверх дозы питательных веществ. Кстати доказано, что передаедание провоцирует как диарею так и запоры. Это была моя главная ошибка когда я пытался излечиться. Я долгое время не мог понять, что мой ослабленный ЖКТ больше не может переваривать то количество пищи, к которому я привык до болезни.
6. Поменьше всякой хрени. Я под «хренью» понимаю всё то, что нам рекламируют по ящику(ТВ). Чипсы, газировка, еда из «Макдака», сосиски, колбаски, кириешки, сникерсы и прочая гадость, можно полчаса перечислять. В них содержится такое количество ядов и консервантов, которое и здорового человека прикончить могут. Так что не стоит.
Мы как с мамой посмотрели фильм про колбасу, как и из чего её делают. Мы в ужасе были. В шоке просто. Это есть нельзя, этим можно тока подорвать здоровье. С той пор более года прошло, больше в моём холодильнике нельзя это встретить. Я лучше 300 рэ отдам за кг хорошего мяса (у знакомых в собственном магазине берём, ещё не каждое мясо хорошее)))) чем буду питаться этой падалью.
7. Пиво. Отдельное слово про этот напиток. Пиво у нас больше не продаётся, теперь под этой вывеской продаётся отрава с добавками и вкусовыми регуляторами. Это нельзя никак не в ком случае пить. Я понимаю, если кто моложе, скажем лет в 16-20 в компании делать нечего, если пиво не пьёшь, скучно. Всё равно не стоит! Лучше хорошей водки, коньяк, хорошее вино! Пусть дороже но если пить, но хотя б не травите себя и свой желудок. Также ещё более опасен популярный ныне «Ягуар». Про этот напиток могу сказать, что это лучший способ заработать себе язву желудка или рак, употребляя спиртные напитки.
8. Сигареты. Если вы курите с утра натощак после чая, это способствует процессу дефекации. Пожалуй, это единственная польза от сигарет, если вы больны СРК. Самое главное не курите больше натощак. Это верный способ усложнить себе болезнь. Сам курю с 15 лет. Мечтаю бросить. Знаю точно, что курящие люди теряют 30-50 % жизненной энергии в результате негативных последствий от курения.
9. Не ешьте ночью и поздно вечером. Особенно, если вы рано встаёте. Ваш желудок должен ночью отдыхать, также как и вы. За ночь он должен переварить всю пищу, которая в него поступила за день. Если вы поужинайте поздно, он с этой задачей не справится, и как следствие на утро возможны расстройства желудка или мучения кишечника. Я ужинаю максимум в 7 вечера. Если не спиться и чувствую себя голодным, пью активию.
10. Поменьше жидкости. Когда кушаете, не стоит запивать это большим количеством жидкости. Процесс переваривания будет значительно затруднён. Кроме того это главная причина урчания в животе. Это правило не относится для употребления жидкости натощак или если ваш желудок уже всё переварил.
11.Употребляйте то, что помогает. Есть категория продуктов, после употребления которых у вас заметно улучшение деятельности ЖКТ. Налегайте на них – они ваши союзники в борьбе с СРК. У меня был главный союзник - прощенная пшеница, кому то может помочь корейская морковь или орехи, кому то предстоит только его найти.
12. Мечтайте! Согласно древнейшему рецепту, наилучший способ добиться поставленной цели – мечта. Визуализируйте свою цель – избавится от СКР. Мечтайте, и это сбудется! Проверено!
13. Верьте! Когда погибает вера и надежда – погибает и человек. Это не самая страшная болезнь, которая может случиться с человеком. Некоторые люди и от рака смогли излечиться. Им помогла вера.
14. Думайте. К сожалению, чтобы избавится от этой болячки придётся решить сложнейшее жизненное уравнение, в котором будет множество неизвестных и множество переменных. Мне три месяца понадобилось чтобы понять, что скрывается за знаком равенства. Еще более двух лет, я искал главную переменную – я должен был полюбить жизнь, чтобы она полюбила меня.
15. Любите..! У меня свадьба через три недели))) У неё пятый месяц беременности. Я счастлив. Я не уверен, что я бы добился успеха в своей борьбе, если бы не любил. Это ведь священное чувство…
16. Наслаждайтесь жизнью! Спорить о том, что приводит к СРК: психические или физические факторы, всё равно, что спорить о том, что о том, кто первее появился: курица или яйцо. Жизнь не любит тех, кто не любит её. «В здоровом теле – здоровый дух!» Так говорил Суворов и был абсолютно прав. Наслаждайтесь ею! Не бойтесь ничего! В конце концов она даётся лишь однажды, глупо тратить её на нытье и переживания.
Р.S/ Описание ранее беспокоивших меня симптомов СКР и результатов бестолковых обследований напишу позже, а что чую Nicole вообще не успокоится…))))))
И второе. Если кому заинтересовала мой опыт в борьбе с СКР, напиши в личку. Возможно, я смогу Вам помочь.
Добавлено: [time]16 апреля 2011, 01:45:27[/time]
Просто мне хватило трёх месяцев что б случился перелом в моей истории болезни.
Уважаемый! 1.Уточните когда Вы заболели ( приблизительно) ? 2. По каким критериям у вас СРК( есть Римские, может у Вас свои, перечислите)?
Заболел я лет в 13. То бишь примерно 2000 год. Остальное подробно и позже.
Зачем это нужно! Вы считаете что Ваш рецепт избавит от СРК! Поэтому подробности болезни разместите. Плиз!
P. S.Употребление проросшей пшеницы, в своих БАДАХ используют многие фирмы. По теории в зернах начинается процесс деления клеток, и эти компоненты обладают хорошими свойствами. Проросшие зерна грубая клетчатка. Скорее полезна при З.. СРК хрону с Д. скорее вред.
Добавлено: [time]16 апреля 2011, 01:47:11[/time]
Заболел я этой дрянью лет в 13, то бишь в 2000 году примерно. Остальное подробно, но позже.
Добавлено: [time]16 апреля 2011, 01:54:52[/time]
Понятно, что просто не нравится, но из тактичности все-таки можно было не нападать так сильно. Все тут очень чувствительные. Если бы меня так встретили, я бы вряд ли тут задержалась. Просто парень так мысли излагает. Он может искренне помочь хочет, а вы напали на него. 
Добавлено: [time]16 апреля 2011, 01:55:35[/time]
Спасибо.
Добавлено: 16 Апрель 2011, 04:00:29
Николь, то что евроотделка и прочие описания играют огромное значение!!!!!!! Благодаря такой обстановке человек полностью расслабился и забыл о своей болезни. А то что он пил и ему плохо не было как раз и свидетельствует о том что у него срк!!!!!!!!! А не колит и прочие гадости. Чисто психологический был момент, который и прошел при определенных обстоятельствах. Кстати, у меня тоже та было, тоже хорошо отдохнула на др и неделю все было прекрасно, хотя я пила и ела на др и после все что хотела. Так что никакой он не сказочник!
Николь где твое хваленое понимание и поддержка новеньких?
А то что кутья, так это ему так сказали наверное.Как будто он со словарем и кулинарной повсюду ходит и проверяет... рассмешила короче 
Автор
Тема: Истории болезни (Прочитано 3675859 раз)