«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»

Расширенный поиск  

Новости:

Реклама на форуме запрещена за несоблюдение - бан без предупреждения

Автор Тема: Техники психологической самопомощи  (Прочитано 136634 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Nicole

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2762
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 11344
  • Нет ничего проще, чем усложнить себе жизнь.
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #45 : 24 Июль 2012, 19:10:07 »

Очень важно,я боюсь одиночества.
для меня это сродни фобии. Я ОЧЕНЬ боюсь одиночества
Записан
Я не злая. Я хаотично добрая. ::)

Семицветик

  • VIP
  • *****
  • Репутация 851
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4022
  • Желаю всем здоровья!
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #46 : 24 Июль 2012, 19:11:08 »

быть полной не хотела, но и совсем похудеть, как щас, тоже не айс....
но все-таки хочется поправиться . wink
А мне физически быть тяжело худой.При росте 168 такой вес очень маленький.Это не нормально. :(
Записан
Все значительные сражения происходят внутри нас.

Нет лекарства, которое способно вылечить то, что может вылечить счастье.

(c) Габриэль Гарсиа Маркес
 
Груз будущего, прибавленный к грузу прошлого, который вы взваливаете на себя в настоящем, заставляет спотыкаться на пути даже самых сильных.

Позитивная

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2668
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15233
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #47 : 24 Июль 2012, 19:11:21 »

для меня это сродни фобии. Я ОЧЕНЬ боюсь одиночества
и я. но я так же боюсь одиночества и среди людей. когда вроде рядом люди, а ты один со своими мыслями, потому что людям ты их рассказать не можешь.
Записан

Yano4k@ -

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1156
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7680
  • Интерфероновая наркоманка
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #48 : 24 Июль 2012, 19:11:41 »

Яночка нам надо свалить отсюда, мы с тобой не поддаемся психотерапии, а задолбаем любого психотерапевта)))))))))))
Мне не надо сваливать)))) Да и тебе тоже, ЕСЛИ есть тараканы, связанные НЕ только с болезнью и едой!))))))

Яночка, ты как то хитро - примериваешь чужие выгоды к себе, а свои не ищешь. Я все вижу )))))
Чтоб найти свои - надо еще подумать.................
Записан
Вы можете не думать о болезни, зато она будет думать о вас (С.) Кронпортал
Если страшно, то смотри "Спокойно ночи, малыши".(С.) Кронпортал
О том, что у тебя болит живот,
Больному говори - здоровый не поймет (Авиценна)

Wonder

  • Особый статус
  • *****
  • Репутация 751
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2524
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #49 : 24 Июль 2012, 19:13:51 »

Семицветик, специально для тебя:


[вложение удалено Администратором]
Записан

Yano4k@ -

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1156
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7680
  • Интерфероновая наркоманка
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #50 : 24 Июль 2012, 19:14:37 »

я тоже думала что у тебя ВЗК, сейчас думаю, что паранойя)))
А я так не думаю.....

подскажи как?
Это ты должна его найти сама.......
Записан
Вы можете не думать о болезни, зато она будет думать о вас (С.) Кронпортал
Если страшно, то смотри "Спокойно ночи, малыши".(С.) Кронпортал
О том, что у тебя болит живот,
Больному говори - здоровый не поймет (Авиценна)

Позитивная

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2668
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15233
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #51 : 24 Июль 2012, 19:14:56 »

Мне не надо сваливать)))) Да и тебе тоже, ЕСЛИ есть тараканы, связанные НЕ только с болезнью и едой!))))))
ну у меня тараканов много, я всех их не помню)))
Записан

Yano4k@ -

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1156
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7680
  • Интерфероновая наркоманка
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #52 : 24 Июль 2012, 19:18:27 »

А мне физически быть тяжело худой.При росте 168 такой вес очень маленький.Это не нормально.
Понимаю.... сама такая же(((

и я. но я так же боюсь одиночества и среди людей. когда вроде рядом люди, а ты один со своими мыслями, потому что людям ты их рассказать не можешь.
Что-то интересное.......
Для меня же всегда ближе:
"Молчи, скрывайся и таи, и мысли, и мечты свои" (с).
Записан
Вы можете не думать о болезни, зато она будет думать о вас (С.) Кронпортал
Если страшно, то смотри "Спокойно ночи, малыши".(С.) Кронпортал
О том, что у тебя болит живот,
Больному говори - здоровый не поймет (Авиценна)

Wonder

  • Особый статус
  • *****
  • Репутация 751
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2524
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #53 : 24 Июль 2012, 19:19:09 »

Письменно ответьте на вопросы:
1. Через 30 лет будет ли эта проблемам также актуальна для вас?
2. Как с этой проблемой справился бы уважаемый вами родственник?
3.Как бы с этой проблемой справился ваш герой?
4.Как жить здесь и сейчас с этой проблемой?
5. От какой ответственности или трудности вы вы хотите избежать?
6. Когда проблема будет разрешена, какое большое изменение появится в вашей жизни?
1. Если доживу, то ДА! Это проблема всей моей жизни!
2. Наверное просто забил бы))
3. Мой герой вряд ли бы таким вообще заболел, потому что мой герой - сильный человек без тараканов в голове.
4. Этот-то вопрос меня и мучает. Глушить симптомы таблетками, пытаться лечиться, не сдаваться.
5. Возможно зная, что у меня СРК, я не гналась за работой с высокой ответственностью (и соответственно высокой зарплатой) и сидела в укрытии. Но в какой-то момент я всё же поняла, что не хочу так жить и поменяла работу (совсем недавно, поэтому о результатах пока рано говорить).
6. Свобода общения с людьми...
Записан

Yano4k@ -

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1156
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7680
  • Интерфероновая наркоманка
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #54 : 24 Июль 2012, 19:19:56 »

ну у меня тараканов много, я всех их не помню)))
Просто надо подумать так: Если бы не было болезней, что бы меня щас больше всего волновало/мешало жить?........
Записан
Вы можете не думать о болезни, зато она будет думать о вас (С.) Кронпортал
Если страшно, то смотри "Спокойно ночи, малыши".(С.) Кронпортал
О том, что у тебя болит живот,
Больному говори - здоровый не поймет (Авиценна)

Позитивная

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2668
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15233
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #55 : 24 Июль 2012, 19:21:18 »

Просто надо подумать так: Если бы не было болезней, что бы меня щас больше всего волновало/мешало жить?........
я думала. волновали бы отношения с людьми, наверное я бы все равно из-за каждой ссоры с кем-либо убивалась, а больше ничего бы не мешало
Записан

Ольга м

  • Администратор
  • VIP
  • *****
  • Репутация 6706
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6770
  • Жизнь не игра, перезагрузки не будет!
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #56 : 24 Июль 2012, 19:22:47 »


Очень важно,я боюсь одиночества.Боюсь остаться одна без родных.Чтобы у них было все хорошо,для меня это очень важно.Наверное по этому так стараюсь.Да и вообще по характеру не могу сидеть без дела.А так и приятное и полезное совмещаю.
Семицветик,очень похоже на мои внутренние переживания!

Ну и отвечаю письменно на поставленный ряд вопросов:

1.Дожить бы,пройти еще этот самый 30 летний рубеж.))
2.Уважаемый родственник не в моей ситуации и какой бы супер стойкий он не был,совсем не известно как повел бы он себя,оказавшись в моей шкуре.
3.*читай пункт 2*))
4.Постоянно самого себя пинать в зад и думать-если не я ,то кто же?
5.Да желательно вообще поменьше и того и другого)
6.Скорей всего появятся новые траблы.Без них никак... :)
Записан

Семицветик

  • VIP
  • *****
  • Репутация 851
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4022
  • Желаю всем здоровья!
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #57 : 24 Июль 2012, 19:23:27 »

1. Через 30 лет будет ли эта проблемам также актуальна для вас?
2. Как с этой проблемой справился бы уважаемый вами родственник?
3.Как бы с этой проблемой справился ваш герой?
4.Как жить здесь и сейчас с этой проблемой?
5. От какой ответственности или трудности вы вы хотите избежать?
6. Когда проблема будет разрешена, какое большое изменение появится в вашей жизни?
Извеняюсь,не совсем поняла что имеется в виду под проблемой(срк или то что сильно привязан к родственникам ?)
Записан
Все значительные сражения происходят внутри нас.

Нет лекарства, которое способно вылечить то, что может вылечить счастье.

(c) Габриэль Гарсиа Маркес
 
Груз будущего, прибавленный к грузу прошлого, который вы взваливаете на себя в настоящем, заставляет спотыкаться на пути даже самых сильных.

Yano4k@ -

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1156
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7680
  • Интерфероновая наркоманка
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #58 : 24 Июль 2012, 19:23:35 »

5. Возможно зная, что у меня СРК, я не гналась за работой с высокой ответственностью (и соответственно высокой зарплатой) и сидела в укрытии. Но в какой-то момент я всё же поняла, что не хочу так жить и поменяла работу (совсем недавно, поэтому о результатах пока рано говорить).
А мне кажется, что вот самый последний фактор и является тут главным...... Нервная работа с высокой ответственностью - не каждому психологически легко это по плечу.... я тоже от такой бежала когда-то........


Добавлено: 24 Июль 2012, 19:25:51
я думала. волновали бы отношения с людьми, наверное я бы все равно из-за каждой ссоры с кем-либо убивалась, а больше ничего бы не мешало
А у меня кроме этой проблемы еще было бы ощущение собственного несовершенства.........
Записан
Вы можете не думать о болезни, зато она будет думать о вас (С.) Кронпортал
Если страшно, то смотри "Спокойно ночи, малыши".(С.) Кронпортал
О том, что у тебя болит живот,
Больному говори - здоровый не поймет (Авиценна)

Позитивная

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2668
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15233
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #59 : 24 Июль 2012, 19:30:40 »

Цитировать
Письменно ответьте на вопросы:
1. Через 30 лет будет ли эта проблемам также актуальна для вас?
2. Как с этой проблемой справился бы уважаемый вами родственник?
3.Как бы с этой проблемой справился ваш герой?
4.Как жить здесь и сейчас с этой проблемой?
5. От какой ответственности или трудности вы вы хотите избежать?
6. Когда проблема будет разрешена, какое большое изменение появится в вашей жизни?
1.я думаю, что если за столько времени она не пройдет, то я повешусь))
2. лежал бы по больницам до победного конца
3. даже не знаю
4. точно так же, как и люди без проблемы. жить-то возможно, но вот удовольствия от жизни нет вообще
5. самое трудное - принимать решения
6. в ней появится УДОВОЛЬСТВИЕ, которого нет. И я наверное в короткие сроки постаралась бы забеременеть и родить ребеночка

Добавлено: [time]24 июля 2012, 18:32:33[/time]
А у меня кроме этой проблемы еще было бы ощущение собственного несовершенства.........
у меня только эта проблема...
помню я в детстве боялась во дворе поссориться, что потом мне будет не с кем гулять и придется дома сидеть. у нас было периодически такое, что кто-то рассорится со всеми, а потом день сидит дома, потом опять помирится)))
« Последнее редактирование: 24 Июль 2012, 19:44:28 от Пофигистка »
Записан
 

Страница сгенерирована за 0.262 секунд. Запросов: 52.