«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»

Расширенный поиск  

Новости:

Реклама на форуме запрещена за несоблюдение - бан без предупреждения

Автор Тема: Техники психологической самопомощи  (Прочитано 136640 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Павел БакулинАвтор темы

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 8
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 48
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #90 : 24 Июль 2012, 20:34:41 »

давайте с кем то одним начали с гневом так с гневом....
Записан

Позитивная

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2668
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15233
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #91 : 24 Июль 2012, 20:34:54 »

Это не правильно ИМХО.... Я никогда не гуляла и не ездила, если траванусь или простужусь и лежу с темпой...... В твоем случае надо бы добиться хоть медикаментозной ремиссии..... снятия симптомов.... Я все понимаю - сама была в таком состоянии, когда кишки постоянно давали о себе знать.... я шла и чувствовала их.... в таком состоянии я старалась сидеть дома и неправильным это не считаю....
давай может в дневник, чтоб тут не флудить
Записан

Павел БакулинАвтор темы

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 8
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 48
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #92 : 24 Июль 2012, 20:35:42 »

рябяты никаких душевных слез не будет, все очень психо технично....
Записан

Yano4k@ -

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1156
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7680
  • Интерфероновая наркоманка
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #93 : 24 Июль 2012, 20:40:43 »

желание сочувствия
У меня такое желание отбивает сама жизнь.....))))))))
Писала как-то об этом)))))

значит с гневом. Хорошо...вспомните ситуацию когда вы последний раз испытывали гнев?
Ой, если бы мы все это вспоминали в закрытых темах, то можно было бы.... а так.... стесняюсь что-то :-[))

Добавлено: 24 Июль 2012, 20:42:46
давай может в дневник, чтоб тут не флудить
Павлу нельзя пока в закрытые разделы(((( нет нужного количества сообщений, а в открытой теме обсуждать...... no
Записан
Вы можете не думать о болезни, зато она будет думать о вас (С.) Кронпортал
Если страшно, то смотри "Спокойно ночи, малыши".(С.) Кронпортал
О том, что у тебя болит живот,
Больному говори - здоровый не поймет (Авиценна)

Семицветик

  • VIP
  • *****
  • Репутация 851
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4022
  • Желаю всем здоровья!
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #94 : 24 Июль 2012, 20:42:58 »

рябяты никаких душевных слез не будет, все очень психо технично....
Самое главное не вызвать панической атаки.


Добавлено: 24 Июль 2012, 20:44:18
Ой, если бы мы все это вспоминали в закрытых темах, то можно было бы.... а так.... стесняюсь что-то ))
Да ладно Яночка пиши.)))
Записан
Все значительные сражения происходят внутри нас.

Нет лекарства, которое способно вылечить то, что может вылечить счастье.

(c) Габриэль Гарсиа Маркес
 
Груз будущего, прибавленный к грузу прошлого, который вы взваливаете на себя в настоящем, заставляет спотыкаться на пути даже самых сильных.

Павел БакулинАвтор темы

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 8
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 48
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #95 : 24 Июль 2012, 20:44:22 »

Да уж....
может со страхом продемонстрировать ну там мышей, пауков и т.д.
Записан

Yano4k@ -

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1156
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7680
  • Интерфероновая наркоманка
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #96 : 24 Июль 2012, 20:49:55 »

У меня такое желание отбивает сама жизнь.....))))))))Писала как-то об этом)))))
Кстати, если у Пофигистки жизнь пока ее не "наказывает" за такое желание (сочувствия), значит - оно для нее может и не представляет криминала? Может, в ее случае оно наоборот для чего-то нужно?

может со страхом продемонстрировать ну там мышей, пауков и т.д.
Тогда уж лучше червей, гусениц.... их больше брезгую)
Записан
Вы можете не думать о болезни, зато она будет думать о вас (С.) Кронпортал
Если страшно, то смотри "Спокойно ночи, малыши".(С.) Кронпортал
О том, что у тебя болит живот,
Больному говори - здоровый не поймет (Авиценна)

Павел БакулинАвтор темы

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 8
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 48
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #97 : 24 Июль 2012, 20:52:06 »

Кстати, если у Пофигистки жизнь пока ее не "наказывает" за такое желание (сочувствия), значит - оно для нее может и не представляет криминала? Может, в ее случае оно наоборот для чего-то нужно?
Тогда уж лучше червей, гусениц.... их больше брезгую)
вспомнте о своих ощушениях при взгляде на червей?

Добавлено: [time]24 июля 2012, 19:55:04[/time]
где в вашем теле это чувство?

Добавлено: 24 Июль 2012, 20:56:27
в какую сторону вращается ваше чувство? представте его(чувство) в виде стрел которые врашаются...
Записан

Yano4k@ -

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1156
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7680
  • Интерфероновая наркоманка
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #98 : 24 Июль 2012, 21:05:29 »

вспомнте о своих ощушениях при взгляде на червей?
Отвращение... рвотные позывы...

где в вашем теле это чувство?
Где-то повыше груди, в горле.
в какую сторону вращается ваше чувство? представте его(чувство) в виде стрел которые врашаются...
По часовой стрелке...
Записан
Вы можете не думать о болезни, зато она будет думать о вас (С.) Кронпортал
Если страшно, то смотри "Спокойно ночи, малыши".(С.) Кронпортал
О том, что у тебя болит живот,
Больному говори - здоровый не поймет (Авиценна)

Позитивная

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2668
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15233
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #99 : 24 Июль 2012, 21:05:37 »

Самое главное не вызвать панической атаки.
+100. ее у меня сегодня нет и очень не хотелось бы
Записан

Nicole

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2762
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 11344
  • Нет ничего проще, чем усложнить себе жизнь.
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #100 : 24 Июль 2012, 21:07:21 »

Не думаю, что по интернету будет какой-то эффект от этих техник.  no Ну посмотрим, читать все очень интересно.  yes

Павел, Вы практикуете гипноз?
Записан
Я не злая. Я хаотично добрая. ::)

Семицветик

  • VIP
  • *****
  • Репутация 851
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4022
  • Желаю всем здоровья!
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #101 : 24 Июль 2012, 21:07:36 »

вспомнте о своих ощушениях при взгляде на червей?
Всомнила.

где в вашем теле это чувство?
Где-то в области головы и желудка.
в какую сторону вращается ваше чувство?
Оно не вращается,как бы комок от которого может стошнить появляется,и руки чувтвуют шершавость и не приятность,будто я тронула крысу.(я представляла крысу.
в какую сторону вращается ваше чувство? представте его(чувство) в виде стрел которые врашаются...
Наверное по часовой стрелке.
Записан
Все значительные сражения происходят внутри нас.

Нет лекарства, которое способно вылечить то, что может вылечить счастье.

(c) Габриэль Гарсиа Маркес
 
Груз будущего, прибавленный к грузу прошлого, который вы взваливаете на себя в настоящем, заставляет спотыкаться на пути даже самых сильных.

Позитивная

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2668
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15233
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #102 : 24 Июль 2012, 21:07:58 »

Павлу нельзя пока в закрытые разделы(((( нет нужного количества сообщений, а в открытой теме обсуждать......
я думаю Павлу это вряд ли интересно, он же просил описать ощущение, а не ситуацию


Добавлено: 24 Июль 2012, 21:09:01
вспомнте о своих ощушениях при взгляде на червей?
я не могу вспомнить ничего, кроме тошноты
Записан

Павел БакулинАвтор темы

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 8
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 48
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #103 : 24 Июль 2012, 21:09:20 »

Отвращение... рвотные позывы...
Где-то повыше груди, в горле.По часовой стрелке...
представте что вы вынесли это чувство во вне , из тела и заменили врашение , пусть вращается в другую сторону...

Добавлено: [time]24 июля 2012, 20:10:05[/time]
меняется ли ваше чувство отврашения?

Добавлено: 24 Июль 2012, 21:10:36
Не думаю, что по интернету будет какой-то эффект от этих техник.  no Ну посмотрим, читать все очень интересно.  yes

Павел, Вы практикуете гипноз?
Да но недериктивный...
Записан

Yano4k@ -

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1156
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7680
  • Интерфероновая наркоманка
Re: Техники психологической самопомощи
« Ответ #104 : 24 Июль 2012, 21:10:55 »

+100. ее у меня сегодня нет и очень не хотелось бы
Вот так и не возму в толк - что за ПА.................

Добавлено: 24 Июль 2012, 21:14:37
представте что вы вынесли это чувство во вне , из тела и заменили врашение , пусть вращается в другую сторону...
Пока вижу/представляю себе червей - вынести это чувство из тела не могу, это ж как условный рефлекс... замена вращения ничего не изменяет....
Записан
Вы можете не думать о болезни, зато она будет думать о вас (С.) Кронпортал
Если страшно, то смотри "Спокойно ночи, малыши".(С.) Кронпортал
О том, что у тебя болит живот,
Больному говори - здоровый не поймет (Авиценна)
 

Страница сгенерирована за 0.494 секунд. Запросов: 56.