Печать

[Vista]

Только что в болталке описала случай с неадекватной соседкой, как вспомнила, что практически сразу происходит подобный случай, просто абсурдный. В соседнем подъезде живет мужичок-зануда - ему до всего дело: то машина не так стоит, то еще что. Так вот. Выбрасываем в контейнер около дома обычный мусор в пакетах. Он подходит и говорит: " Ваша семья постоянно выбрасывает много мусора! У нас только 2 контейнера на дом, из-за вас не весь мусор помещается!"   Капец просто. Муж его, конечно, послал. Я была в ярости от возмущения. Ну такого абсурда, да еще 2 раза подряд в моей жизни еще не было.
И вдруг я решила посмотреть на эту ситуацию с другой стороны и расценить ее как урок мне. Общее в каждом случае было то, что я прихожу в бешенство из-за абсурдных обвинений, и что в каждом случае были нападки от людей не очень адекватных. Меня просто осенило, что я не должна так реагировать на больных людей, злиться, переживать и т.п. Просто осознать, что они неадекватны и не злиться, проявить терпимость.
Не знаю, был ли это урок, но больше в таком масштабе ситуации не повторялись. А я, действительно, перестала приходить в бешенство из-за странных поступков кого-либо.
Мне б еще научиться не обижаться на людей (есть такая хрень, хотя долго никогда не обижаюсь) - вообще хорошо было бы)))
Орхи, мне очень интересно твое мнение по этому поводу.

[Oрхи]

Орхи, мне очень интересно твое мнение по этому поводу.

Молодец так держать! )))

Про Обиды - вот этот ролик видела?

и вот примерно о том же

[Vista]

Спасибо! Очень интересно. Первый ролик посмотрела, начала смотреть второй.
Я долго не умею обижаться, а вот муж мой - надолго))) Я уже и реагировать перестала на этот театр.

[Jasmin]

Меня просто осенило, что я не должна так реагировать на больных людей, злиться, переживать и т.п. Просто осознать, что они неадекватны и не злиться.

Это хорошая установка, защищает психику. Правда потом понимаешь, сколько же больных людей вокруг.)))

[Vista]

Орхи, второй ролик-лекция очень понравился! Особенно хорошо разобраны все нюансы по прощению. Дан акцент на то, что нужно прощать именно человека, а не его поступок (то есть не обелять таким образом негативный поступок).
Про обиду тоже многогранно все разобрано.  
Спасибо!  
зы: я вот подумала, что я не столько обижаюсь, сколько меня легко ранить словами и поступками. Не пойму теперь, что ж за чувство я испытываю?    хрен поймешь... надо думать.

[Наська]

в больничке бабушка лежала, стервозная, но верующая такая вся) ей капельницу мимо вены поставят, а она сквозь зубы с натянутой улыбкой...Дай тебе Бог здоровья, деточка...или зовешь медсестру 40 минут, потому что жар у бабули или боли, чтоб укол сделала..та придет вразвалочку, сделает, бабуля ей опять здоровья сквозь зубы желает)) мне так смешно было))) но в целом если потренироваться, подход к проблеме то правильный))) только усилий надо много приложить чтоб не ввязаться в драку) сейчас когда начинают втягивать в конфликт впустую (в очереди, в транспорте) я отстраняюсь..но когда настроения нет и надо слить негатив, могу и тявкнуть что нибудь в ответ) в этом случае мне легчает)

[Vista]

только усилий надо много приложить чтоб не ввязаться в драку)

Весь смысл в том, чтобы это делать легко, без особых усилий, через осознание. Просто осознать текущую ситуацию быстро не всегда получается, тогда и понеслось...  

[Наська]

через осознание

вот и я о том))) но прежде чем это приходит, нужно потратить усилия, чтобы выдрессеровать себя))) Наська ФУ, Наська, место!)))

[Vista]

вот и я о том))) но прежде чем это приходит, нужно потратить усилия, чтобы выдрессеровать себя)))

То же самое))) Сначала эмоции зашкаливают. Но у меня спустя небольшое время, особенно если проанализируешь ситуацию и посмотришь на нее под разным углом, все устаканивается. И даже еще удивляюсь сама себе - чего было нервничать-то? 

[**]

проанализируешь ситуацию и посмотришь на нее под разным углом, все устаканивается.

А что ты используешь в своём анализе ситуации, какие принципы?
Я просто хорошо знаю, какими эмоциями можно подавить в себе "праведный гнев". Интересно что ты скажешь.

[Vista]

Почитай 2 моих поста - один в болталке и один здесь выше про случаи агрессивного поведения по отношению ко мне. После второго повторяющегося аналогичного случая просто пришлось анализировать. Я написала выше как.
А вообще, все по-разному - в зависимости от ситуации. Иногда просто отстраняюсь от конфликта, если это возможно. Срабатывает в голове "забить на все". Иногда погорячусь, а потом уже размышляю, что привело к такой ситуации, возможно я сама ее спровоцировала своим поведением и т.п.
Добавлено: [time]07 октября 2012, 00:10:40[/time]

Я просто хорошо знаю, какими эмоциями можно подавить в себе "праведный гнев".

Гнев в первых двух случаях подавить не удалось - он был просто страшен, меня трясло. Весь анализ был потом.
зы: сейчас, наверное, тоже трудно было бы подавить гнев на корню))) просто нет таких ситуаций последнее время, как ни странно (т-т-т)
зы2: а из-за всяких мелочей я расстраиваюсь, а не злюсь

Интересно что ты скажешь

Решил опять обвинить меня в ханжестве?  

[Ольга м]

Наська ФУ, Наська, место!)))

Наська,а как насчет Фас! и Апорт!?Сработает в твоем случае?))))

[**]

Решил опять обвинить меня в ханжестве? 

Нет, просто коллекционирую решения.))
 Они в общем сводятся к одному: убедить себя в том, что обидчик не поднялся выше тебя по условному рангу, а ты не потерял в своём статусе и не стал хуже его.
Напомню, мы обсуждаем не варианты ухода от конфликта, а варианты устранения обиды или неудовлетворённого гнева после состоявшегося конфликта.

[Vista]

Они в общем сводятся к одному: убедить себя в том, что обидчик не поднялся выше тебя по условному рангу, а ты не потерял в своём статусе и не стал хуже его.

Никогда не задумывалась в таком ключе, хотя, возможно, на уровне подсознания такое есть, даже не знаю...
Просто сейчас "разбор полетов" пытаюсь начинать с себя (это когда уже в устаканенном состоянии  ).
То есть:
1. чем я, возможно, спровоцировала данную ситуацию, каким поведением и т.п.
2. в чем я была не права в момент конфликта и т.п.
3. анализ личности "обидчика" (его особенности и т.п.)
4. пытаюсь посмотреть на ситуацию со стороны "обидчика" (его глазами)
5. пытаюсь посмотреть на ситуацию вообще со стороны - взглядом какой-нибудь тети Моти   .
Что-то в этом роде... Может что-то упустила, так анализ идет в уме и зависит от конкретной ситуации)))
 Не всегда получается, конечно. Но к определенному выводу прихожу. А раньше в любом случае был крайний кто-то другой)))

[Oрхи]

Пытаюсь посмотреть на ситуацию со стороны "обидчика" (его глазами)

вот это очень тяжело бывает понять, почему так человек поступает и именно с тобой, а ведь причины есть