Печать

[Conqres]

Эксперимент с коротким сном закончился, так толком и не развернувшись.
Ибо под феназепамом я сплю теперь по 7 часов.

[Лилия]

Ибо под феназепамом я сплю теперь по 7 часов.

Хм.. Что ж я соня такая, я без всяких таблов по 7-8 сплю, и то сонливость днём. А под транком я бы вообще по 12 дрыхла.

[Olya-lya]

я по 10 сплю)

[Позитивная]

Хм.. Что ж я соня такая, я без всяких таблов по 7-8 сплю, и то сонливость днём. А под транком я бы вообще по 12 дрыхла.

Под феном некоторые по 16 спят

[Conqres]

Под феном некоторые по 16 спят

Если человек имеет высокую чувствительность и примет где-нибудь 30мг. То можно и намного дольше проспать.

[3oJIoTapb]

как же достало уже, ниче не принимаю, никаких АД, только пустышко-тринидат, днем балду не пинаю, вся дом. работа на мне, засыпаю в 2-в 3 и встаю с питухами((

[Атата]

Для страдающих бессонницей и не только:
О том, как и сколько нужно спать.

зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку

[Серпень]

Сложно будет перестроиться на сон из двух частей изза раннего подьема на работу...

Хотя у меня примерно так и получается: в 20 уже хочется спать, потом бессоница ночью и под утро засыпаешь. Если бы часов до 8-9 можно бы было спать как в выходные то было бы супер...

[Атата]

Меня тоже около 21-22 спать клонит, а после 23 и до часов 2х ночи не охота спать...мб смысл в этом есть. Но неудобно при наличии работы, согласна.
Я сплю мало, что не есть хорошо. Но иногда после обеда удается часок поспать.
А во сколько встаете на рбт?

[Серпень]

Я в 6 встаю... на работу к 8...
Поспать час в обед такая же мечта как утренний подьем в 8...
В Москве когда в БП работал удобный режим был потому что на работу на 10 и на диванчике в офисе пол часа вздремнуть удавалось если начальника не было на месте...

Спокойной ночи!)

[Атата]

Что за "БП"?

Уже пошли апробировать?) Спокойной!

[Позитивная]

Чаю с кофе много пила, итог - не спится)

[3oJIoTapb]

сегодня не могла заснуть от напавшего на меня ржача, прям довилась от смеха, а у нас же стены тонкие, таракан ночью пёрнет - в противоположном углу слышно, мама небось подумала, что я там рыдаю, так всхлипывала))
но рыдаю я бесшумно.

[Doxtur]

https://www.youtube.com/watch?ti​me_continue=1&v=HsnCMT_EYmg

Лекция прям по теме , темы топика.)

[февраль]

интересно стал засыпать, может кто то так же. ложусь,закрываю глаза  сразу кажется что падаю в бездну,лечу-лечу и бах, смотрю на себя лежащего в кровати, и потом бах сразу утро.
иногда бывают странные сны.