Печать

[me_Losty]

значит осенью похудеешь...хотя жара должна аппетит отбить+потеешь...
летом сам Бог велел гулять побольше, за час ходьбы можно до 150-200 калорий сжечь!! например часть пути домой пешком, если время есть...

[Энни.]

У меня есть диета от диетолога-гастроэнтеролога из НИИ Питания,специально разработана для срк,как-нить выложу

[me_Losty]

выкладывай обязательно!
А тебе-то помогла она?
Удалось снизить вес?

[Я вам не Варя!]

Сезон понос-лето открыт.Вес уходит сам!

[_________________]

у меня девчонка знакомая на диете крабово-палочной сидела, ну нче так похудела хорошо ))

ну уж быстрее, чем на фруктовощах, эт точно.

[Талиса]

на фруктовощах

особенно на бананах )) на них вообще жрать хочется, даже если до этого не хотелось

вот я щас вешу 56 кг при росте 162, девчонка на работе тоже 56 кг при росте 170, а выглядит толще меня, хотя должно ж наоборот быть
мне пофиг, что я толстяк, я даже не собираюсь худеть пока, но если до 60 дойду, то придется

[_________________]

особенно на бананах ))

наверное от позы зависит

[me_Losty]

особенно на бананах )) на них вообще жрать хочется, даже если до этого не хотелось

все верно, фрукты быстро покидают желудок, их и есть лучше мин за 30 до основного приема пищи...
Вообще диета лучше чтоб была сбалансированной, особенно в нашем случае.

[Талиса]

все, я почти 57 вешу. надо срочно мне придумывать диету, но так чтоб есть все можно было.
может я жирею от кваса? я его много пью

а то скоро буду как муж весить, только он с трицепсами, а я с животом

[tinyhippo]

Я дрищ, не переживай

[Талиса]

а как же бицепсы? мы ж от тебя фото обещанное ждем

[me_Losty]

Я дрищ, не переживай

сколько уже сбросил?
как ваще успехи?
помнится, в августе обещал похвастаться обновленным рельефом

[Талиса]

зачем про август уточнила, я уже щас хотела выманить

[tinyhippo]

Когда-нибудь в следующей жизни, я тоже собой не доволен!

сколько уже сбросил?
как ваще успехи?
помнится, в августе обещал похвастаться обновленным рельефом

5кг, у меня все строго и медленно. Я же плечо повредил еще, так что тренировки страдают и с ними все остальное)

[me_Losty]

Я же плечо повредил еще, так что тренировки страдают и с ними все остальное)

вот это полное ГЭ ( когда травма планы нарушает.