Печать

[me_Losty]

а жрать-то хочется....

а ты не жри, ты кушай. не доводи так, чтоб все на вечер оставалось. Плотный завтрак в помощь. ))
И представляй себя стройной такой, привлекательной  - будет стимул себя в узде держать))))

[tinyhippo]

Используй объемную пищу, которую можешь переварить. Белковых продуктов больше, они насыщают помимо прочего.

[Талиса]

я уже зашкаливаю, больше 60-ти вешу (((

что б такого съесть чтоб похудеть

[Талия]

Используй объемную пищу, которую можешь переварить. Белковых продуктов больше, они насыщают помимо прочего.

а конкретнее,подскажи,пожалуйста. что может подойти?

[me_Losty]

что б такого съесть чтоб похудеть

обратись к личному тренеру и диетологу, к-рый сверху тебя
Он дело говорит.
Добавлено: 05 Ноябрь 2013, 22:46:38

конкретнее,

суп. щас холодно, надо че-нидь погорячее, но не чтоб обжечься

[Талия]

я меньше 60, но с завтрашнего дня начинаю прием ципралекса, а я так поняла,что на нем масса растет неплохо)
Добавлено: 05 Ноябрь 2013, 22:47:53

суп

это ж сколько надо выхлебать,чтоб пообъемнее...

[me_Losty]

ципралекса, а я так поняла,что на нем масса растет неплохо)

не факт, у нек-рых наоборот. Талиска-Китанка вон на нем перестала поправляться.
Добавлено: 05 Ноябрь 2013, 22:48:55

сколько надо выхлебать

главное, погуще) тут есть тема супы в ветке

[Талиса]

поправляюсь за полгода на 3 кг

[tinyhippo]

Все, что с клетчаткой. Овощи обычно для здорового человека, но тут уж как переваривается. Рисовые хлебцы очень сильно насыщают, хотя и не вкусные. Есть густой суп тоже вариант, вообще любые блюда супом больше насыщать должны из за воды. Воды тоже нужно больше пить.

[Талиса]

Воды тоже нужно больше пить

и быстро спать ложиться, чтоб желудок не понял, что его нае.....

[tinyhippo]

Мочевой пузырь потом отомстит за ложь)

[Счастье!]

Лелька(мымра) совсем запутали с именами!И китана тоже!
А про хула-хуп вполне серьезно или шутка?

[Мымра]

про хула-хуп правда, -2см в талию за неделю, если каждый день по 20-30 минут крутить - проверено на себе, крутить желательно в обе стороны

а мымрой меня Джет обозвал - к нему все претензии

[Талиса]

совсем запутали с именами!И китана тоже!
А про хула-хуп вполне серьезно или шутка?

если б не Талия и Талионес, я бы осталась Талисой, а то развелись клоны

про хула-хуп, правда, только я его так за все лето и не достала, так и стоит за шкафом, девственность бережет

[Талия]

сегодня заняться спортом не удалось, была вся в делах-делала курсач знакомой.
она мне наперед заплатила-и я под это дело сходила в магазин и купила большой кусок "монастырской избы"
... это блаженство....