Печать

[Oрхи]

купила большой кусок "монастырской избы"

хорошо ты вес снижаешь )))

[_________________]

а жрать-то хочется....

еще стресс гребанный(((

[Талия]

что могу сказать-уже 3 день кручу хула-хуп по 10 минут 3 раза в день (знаю,что много нельзя сразу). походу,это работает! живот всего за три дня заметно стал тверже, и не такой выдутый вперед.
кроме того,качаю пресс.
к тому решила есть овощи и фрукты.
утром -овсянку и фрукт (хурма или банан)
в обед - винегрет,только  без огурцов, хлеб   или суп с курицей
вечером- салат из морковки и чеснока, вареное яйцо, печные яблоки

хочу реализовать такой эксперимент.
на данный момент вес 57,1 кг, талия-73 см.

[_________________]

У меня такая же талия.

[Талия]

и ты тоже, как и я, принимаешься за ее уменьшение, накачивание пресса и здоровое питание?
давай!

[_________________]

Прямо на работе пресс качала-отталкивалась от стола животом))) Правда, булимия достает(

[zNation]

весь лишний жир мне отсылайте, у меня недовес, один раз сильно поправился и то от преднезалона.

[me_Losty]

весь лишний жир мне отсылайте,

энергообмен по почте))

Талия, молодечик!
И настроение небось лучше от физкультурки-то?

тому решила есть овощи и фрукты.

толковое решение!

[Талия]

И настроение небось лучше от физкультурки-то?

даже не от физкультуры, а от осознания,что я себе помогаю,что талия будет тоньше и подтяну живот)))

хотя крутить хула-хуп мне оч нравится)) я смотрю телик и кручу))
Добавлено: 10 Ноябрь 2013, 23:12:16спасибо,Лости!

[me_Losty]

на здоровье)
А что касается запоров... где кисломолочка? Кефирчик-то вечерком оч кстати... И йогурт днем. У тебя ж нет лакатазной недостаточности, насколько помню?
И творожок..

[о-льга]

 

У меня такая же талия.

У меня когда-то такая была 

[_________________]

Белок обязательно должен быть в достаточном количестве, а то медленно худеть будешь, на сыроедении одном оч медленно худеешь.

[Позитивная]

Погуглила, это обруч с пупырышками, прикольно)
раньше обруч крутила, не для похудения, а потому, что нравилось) только у меня железный, и большой диаметр, я им чуть квартиру не разнесла)))

[о-льга]

читала где-то, что вес снижается при уменьшении рациона на 300-400 калорий, это-хлеб, сахар, печенюшки...

[tinyhippo]

читала где-то, что вес снижается при уменьшении рациона на 300-400 калорий, это-хлеб, сахар, печенюшки...

Зависит от того, в каком состоянии этот рацион находился до того, как у него забрали калорий)