Печать

[anchik]

У меня вообще запоры а вот после йоги уже не первый раз поносы с сильными болями внизу живота, резкая слабость и ледяной пот, не может же быть столько совпадений

[tinyhippo]

Значит не для тебя штуковина)

[Талиса]

после йоги прошиб понос

так может чистка пошла наоборот, вся хрень выйдет, как обычно когда начинаешь какую-то полезную штуку, то сначала хуже, а потом хорошо будет.
тем более ты мучаешься, что иной раз не могут газы выйти и вся дурь, а тут поперло

[Талия]

У меня вообще запоры а вот после йоги уже не первый раз поносы с сильными болями внизу живота, резкая слабость и ледяной пот, не может же быть столько совпадений

возможно,это не ваше...хотя, в йоге нет резких движений,все умиротворенно и хорошо,должна подходить вам.
Я вот думаю, Китана права-это возможно,пока так..все наладится

[sergeyk]

Я когда начинал тренироваться, такая же фигня была. То живот крутит, то тошнит. Надо перетерпеть, все наладится.

[Мымра]

не надо терпеть и делать то, отчего плохо, почти у всех сркшников нарушено строение внутренних органов - птозы, перекруты и т.п., разными экстремальными упражнениями можно даже кишечную непроходимость заработать

[sergeyk]

не надо терпеть и делать то, отчего плохо

Надо терпеть. Я когда начинал по 10-15 минут бегал, становилось плохо. Через два месяца без проблем бегал 10 км три раза в неделю.

разными экстремальными упражнениями можно даже кишечную непроходимость заработать

Это какими?

[Талия]

если  реально оч плохо-то терпеть не надо.
если же просто дискомфорт из-за начала тренировочной жизни-то нужно потерпеть и посмотреть,что будет дальше.

[Мымра]

Это какими?

даже растяжки могут вызывать непредвиденные реакции, например у меня обычный мостик вызывал ректальное кровотечение

[sergeyk]

Блин аж страшно. Похоже мне повезло.

[Алиса]

Просто нам нужно спортом заниматься не в группах, а индивидуально с тренером и подбирать программу. В йоге есть упражнения ускоряющие процессы, а есть замедляющие. Есть на расслабление, есть на напряжение мышц. Я тренеру объяснила что у меня срк, сначала мы расслабляли мышцы, стало хуже. Я вспомнила, что мне ПТ говорил, что лучший способ убрать спазм, это усилить его. Так и стали делать, держать мышцы живота в тонусе. После этого все отлично стало. Так что нужно просто прислушиваться к организму. Думаю, в том что первое время болезнь обостряется нет ничего плохого, мы же стимулируем обменные процессы.

[anchik]

Упорно продолжаю ходить, посмотрим что получиться, во время занятий не болит живот, вынос содержимого начинается после и левый бок почему то болит

[Талия]

девочки,только что взвесилась (знаю,что вечером не стоит, так как вес больше,чем утром, но все же) -55 кг!!!!
так это у меня сейчас месячные, а во время них как известно вес чуток больше.
утром взвешусь-подозреваю,что будет меньше чем сейчас даже)

10 ноября было 57,1
22 ноября-55
за 12 дней более 2 кг.
неплохо,учитывая, что ем я достаточно-только без сладкого, печенек, и хлеба поменьше. ну и физ нагрузки. и после 8 вечера не ем-только кефир или воду пью.

за 12 дней талия уменьшилась лишь на 1 см,отстает))))))

[me_Losty]

Ань, ты как часто взвешиваешься? самый чистый вес -натощак после туалета и окончания месячных.
а цель -сколько кг?

[Талия]

думаю на 52-53 остановиться))

да мимо весов проходила, вот и взвесилась-и опупела в хорошем смысле=)))
да, думаю, когда взвешусь по правилам уже около 54,5 будет
Добавлено: 22 Ноябрь 2013, 21:55:04еще месяц назад было под 60, 59 точно было, а вот уже 55=)) не быстро,но и не медленно. оч довольна!