Печать

[me_Losty]

думаю на 52-53 остановиться))

ну и ок, в анорексичку тож не дело превращаться.
да и вес щас твой неправильный, но все равно прогресс. молодец!

[Талия]

спасибо!!)))
не,я не люблю худобу. 52 и не меньше. и все подтянуть ,подкачать-вообще б хорошо было бы)

[Счасливый]

все подтянуть ,подкачать-вообще б хорошо было бы)

зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
чтоб так было??)))

[me_Losty]

чо это за сказка?
Талия - эт одна из Харит, а они изящные вроде.

[Счасливый]

Это из сборника Время мелодий (Melody Time) 1948г

[Талия]

чтоб так было??)))

именно!)

[garik]

легко) закачиваешь силикон и готово

[Талия]

закачиваешь силикон и готово

я не ищу легких путей)))

главное здоровье.
а силикон это точно не здоровье...

[zNation]

есть один рецепт как похудеть- не есть хлеб, картошку и сало))

[февраль]

есть один рецепт как похудеть- не есть хлеб, картошку и сало))

а я думал сжечь калорий больше чем их поступило и мало потребить жиров.

[Талиса]

да жиров то не так много в продуктах, гораздо больше углеводов, на них и прут

я поняла, что пока ады не брошу, ни о каком похудении и речь не пойдет

[me_Losty]

пока ады не брошу

мб поменять надо, ты вроде на ципро не поправлялась сначала?
привычки менять нужно, а это сложно, нужно желание твое собственное, прежде всего.
придумаем чо-нидь

[Талиса]

ну тут я поняла, что гормоны все равно свое дело знают ((

[Талия]

я поняла, что пока ады не брошу, ни о каком похудении и речь не пойдет

ну у меня же получается)) пусть и нелегко. но привести себя в форму это вообще дело не 2 недель.

[Талия]

писала тут довольно давно. но сегодня вспомнила,что сегодня 10 декабря.
а заниматься я начала 10 ноября.
иногда даю себе раз в неделю выходной, в который практически не занимаюсь спортом, а так вообще ежедневно часа по 1,5 -2)

на весах сегодня-53,5 кг!!!!! кожа немного суше стала на животе и ногах,думаю надо ее увлажнять, живот заметно втянулся.
после 7 вечера не ем-пью только кефир-столько,сколько хочу. могу стакан,могу и 3)
и реально фишка с водой-по стакану до еды работает.


П.С. когда я начинала ровно 30 дней назад вес был 57,1. талию оч хочу померять,но не могу найти сантиметр((
3,5 кг за месяц! идеально. и без особых ограничений в еде. мяса, особенно свинные ребра в духовке ем  частенько)))