Печать

[Nicole]

ну вот *LostsoL* и ответила, где собака зарыта. 

[andrey108]

в меде фруктоза вместе с сахарозой+ много микроэлементов полезных

[Oрхи]

Всасывание фруктозы облегчается в тех случаях, когда оно происходит вместе с всасыванием глюкозы при расщеплении  сахарозы. Однако когда фруктоза попадает на щеточную каемку слизистой оболочки кишки в виде моносахарида, ее всасывание осуществляется намного медленнее. Следовательно, употребление в пищу больших количеств продуктов с высоким содержанием фруктозы (груш, инжира, чернослива, винограда, безалкогольных напитков) может приводить к возникновению симптомов, связанных с расщеплением неабсорбированной глюкозы в толстой кишке.

супер, спасибо, похоже это моё

а версия что, если распад сахарозы на гл. и фр. происходит в своем организме - то усваивается лучше, чем сразу моносахарид кушать?

все таки я так и чувствовала

[me_Losty]

проблема в том, что опять-таки... одно лечим, другое калечим (как всегда).
может , если рассматривать диету как временную меру -подумать и стоит...
Хочу еще инфу полезную выложить, как дочитаю - частично тут, частично в Полезной, может

[andrey108]

могу сказать, что при их ограничении кишкам и впрямь легче, а вот в плане сил и башки....печальней... хотя есть крохотными порциями - это как раз моя тема.

сколько чего употребляла ?

[me_Losty]

сколько чего употребляла ?

ну смотрите, от овощей я никогда не отказывалась, но вот крахмал (хлеб, злаковые), здорово сокращала.
Вы говорили про 200 г картохи . Если посмареть , я за раз эдак г в 100 углеводов укладываюсь

[andrey108]

да , с углеводами не так все просто как я думал..  200 гр глюкозы в сутки может быть маловато

[me_Losty]

с углеводами не так все просто как я думал

еще бы! пострадают другие функции организма..
и потом. все равно ограничение временное. не вернется ли после все на круги своя?
хочу выкладывать главу частями насчет углеводов. длинная она..

[andrey108]

а почему могут пострадать другие функции организма ?
можно попробовать пару неделек, может за это время большая часть миклофлоры ненужной ьродильной вымрет, а потом снова на обычное питание, и так циклически возвращаться. думаю там можно жить, пока причина СИБРа не найдена. а что еще остается делать
Добавлено: 15 Апрель 2013, 14:05:42а вобще я читал что глюкоза может в огранизме из жиров синтезироваться

[me_Losty]

можно попробовать пару неделек

противопоказания у такой диеты есть точно
как кишечник очищать будете?

[andrey108]

противопоказания у такой диеты есть точно
как кишечник очищать будете?

от чего очищать ?

[me_Losty]

запора без балластных веществ не возникнет по вашему?
в общем, выложите примерное, по вашим расчетам, меню на день, плз

[andrey108]

запора без балластных веществ не возникнет по вашему?
в общем, выложите примерное, по вашим расчетам, меню на день, плз

100 гр жиров дадут необходимую перестатику,
стакан йогурта, 400гр сыра( не творога), 70 гр меда 70гр глюкозы .2 литра воды (минеральных, менять постоянно чтоб разные вещества поступали). 2 ст ложки кедрового или оливкового масла, пару таб спирулины, 2 чайная ложка перги( для микроэлементов), полчайной маточного молока, можно пару яиц( там нет углеводов)

[me_Losty]

это не считая основных белков что ли?

[andrey108]

это не считая основных белков что ли?

получится примерно 100 гр белков в сутки. кто может вместо сыра - рыбу