Печать

[mashas]

Чего же есть...😕 не густо, но не худею. Не ем: глютен, мясо, молочку почти всю. И алкоголь  убрала.
Сладкое к минимуму.
Ем. Крупы -  рис, пшен, кукурузная, овсянака безглютен, греча, киноа. Чечевица. Картофель. Все овощи. Фрукты, выборочно. Кислые плохо для желчного идут. Сухофрукты. Орехи. Семечки.
Рыба, морепродукты. Индейка, утка. Яйца немного. Зефир, мармелад, мед, варенье понемногу.
сухарики безглютеновые для бутербродов. Делаю овощнын и рыбные паштеты.  Вроде не мало.

[_________________]

Сыры тяжелые для переваривания многие. Или недображивают, или добавки какие-то. От сыра тяжесть такая внутри

[mashas]

Сыры обожаю всю жизнь. Спокойно съедала нарезку любого сыра. Но стала давно замечать, что продукт не легкий. Заменила сейчас моцареллой или адыгейским парой кусочков с рисовым сухариком. Вроде терпимо. Или типа альметты.
Самый мрак это кафе и ресторан. Молочка, как и глютен, всунут везде. Безглютеновые пирожные, развалины графские, набиты сливками и арахисом, и т.д. Пить пустой кофе тоже опасно. Это огорчает, особенно когда надо перекусить вне дома.

[о-льга]

Читаю книгу, а сама пришла и нажралась всего чего нельзя...

[_________________]

ох, как я вам всем завидую

[Olya-lya]

Кстати кому как идет творог? Такой грубый зернистый. У меня почему то изжога от него

[ElinaEViL]

Кстати кому как идет творог? Такой грубый зернистый. У меня почему то изжога от него

У меня после него бывает тяжесть и небольшое вздутие, но не всегда. А вообще, я его обожаю, особенно если с курагой и черносливом..ммм))

[_________________]

Кстати кому как идет творог? Такой грубый зернистый. У меня почему то изжога от него

в нем кислоты много, лучше зерненый

[Wonder_girl]

Мне обезжиреный не идет из-за кислоты. А от жирного Д. Но бывает поем и нормально.
А вот запеканки и творожники идут хорошо. Сейчас организм сам их требует. А есть такие периоды, что отвращает от всего с творогом и ощущение интоксикации.

[Ххх]

Такой грубый зернистый

у меня зернистый хорошо шел, когда был белорусский, простоквашинский мне доверие не внушает и он дорогой, что-то они химичат, у меня от их продуктов вздутие

[ElinaEViL]

А есть такие периоды, что отвращает от всего с творогом и ощущение интоксикации.

Вот и у меня так бывает периодами. Вообще молочку люблю, особенно творог, но иногда даже противно думать о нем.

[Wonder_girl]

У меня после недели регулярного употребления кисломочных продуктов всегда зубы осветляются. А если ем регулярно, то белеют.

[Oрхи]

класс

[Wonder_girl]

У старшей сестры так же. Может, это наследственно?

[Ksenia]

Очень люблю мороженое! Из-за СРК давно его не ела... если вам с него нормально, значит надо попробовать!
Мне мой врач гастоэнтеролог настоятельно советовала употреблять кисломолочные продукты, где содержатся бактерии, а я все думала, что после кефира диарея обеспечена... Кефир я вообще не очень люблю, а вот снежок, бифидок - нравятся, они сладкие.

Кефир длительного хранения закрепляет, а тот который годен три дня наоборот слабит.