Печать

[Сашка]

 Хорошая идея,надо проверить это дело.Спасибо Пронь за дельный совет. А можно ли как нибудь проверить каких витаминов у меня в избытке и каких не хватает? Если да,то как и к какому врачу обращаться?

[Проня]

Может поискать на каких-нибудь медицинских сайтах...

[Biggy]

Девченки, а вы препараты кальция принимаете? Вы же небось молочные продукты не особо кушаете - вот вам и ...э...гипокальци..немия.. чтоли..? ну в общем поняли меня. Кроме того, желательно кальций вместе с витаминно-минеральным комплексом применять - так он лучше усваиваться будет. Да, и не надо забывать, что кальций сильно понижает кислотность в желудке (но только после приема, потом кислотность восстанавливается) - так, что аккуратнее надо с ним.

[Сашка]

Девченки, а вы препараты кальция принимаете? Вы же небось молочные продукты не особо кушаете - вот вам и ...э...гипокальци..немия.. чтоли..? ну в общем поняли меня. Кроме того, желательно кальций вместе с витаминно-минеральным комплексом применять - так он лучше усваиваться будет. Да, и не надо забывать, что кальций сильно понижает кислотность в желудке (но только после приема, потом кислотность восстанавливается) - так, что аккуратнее надо с ним.

я творог каждый день кушаю и молоко пью Принимала как то хлористый кальций,но это очень давно было.А кислотность у меня и так понижена,мучаюсь от этого.

[Biggy]

Просто с пищей его не употребляй. Я покупал голимый глицерофосфат и заедал его рыбьим жиром в капсулах - дешево и сердито.
Кстати, плохие ногти и волосы могут свидетельствовать о дефиците белка - волосы и ногти состоят из казеина, кальция там намного меньше. И еще это вызывается гормональными сбоями..

[Сашка]

И еще это вызывается гормональными сбоями..

Вот это как мне кажется уже ближе к истине Biggy ты изучаешь медицину?

[Biggy]

В основном занимался вопросами, связанными со спортивной медициной.
По поводу гормональных сбоев - основной гормон, отвечающий за состояние ногтей и волос (и мускулов, а еще либидо и много чего другого..  ) - мужской тестостерон. Как нам всем известно, занятия спортом провоцируют организм на повышенную секрецию этого гормона. Но учитывая, что ты занимаешься спортом.. может просто регулярнее попробовать? и самое главное - не нужно забывать при этом о поставке в организм питательных веществ. Вообще, в спорте правильное и адекватное нагрузкам питание - это 50% успеха... ну может не 50, но треть - точно

[...]

А я вот только не давно пропила кальций, помоему лучше стало.

[Сашка]

mantoya  а в каком виде ты кальций принимала и как долго?

[...]

Мне парадонтолог прописала "Кальций Д3 Никомед", пила по две штуки в день. Только лучше покупать те, которые надо во рту рассасывать, т.к. для желудка лучше. Я пила с апельсиновым вкусом (правда апельсинами там и не пахнет ).

[..]

.

[ИришкаССС]

Света, у подружки моей такое, ей сказали что причина этого- неправильная работа кишечника или печени

[..]

.

[ИришкаССС]

Еще есть такая теория- где они локализуются? Это может указывать, с каким органом проблемы.
Если район- подбородок вокруг рта, это "зона кишечника"
Есть еще зоны печени, женских органов и др. Подробно не помню, попробуй в инете поискать.

[..]

.