Кеша, из лекций Талалакина:
1. Отвар цветков клевера (содержит фитоэстрагены) пить женщинам при эстрагензависимых заболеваниях. У женщин, в возрасте половой активности, в половозрелом возрасте, фитоэстрагены блокируют рецепторы (сами садятся на них), т.к. у них сродство с ними большее и эстрагенам, которые вызывают опухолевый рост и мастопатийную трансформацию, цепляться уже некуда. Т.е. фитоэстрагены - антиэстрагены.
2. Льняное семя - содержит лигнины и лигнаны, которые защищают молочные железы и матку от воздействия активных форм при повышенных эстрагенах.
Льняное семя размолоть в кофемолке, взять столовую ложку молотых семян, залить стаканом кипятка, периодически помещивать. Выпить в два приёма в промежутках между едой. Льняное семя также содержит фитоэстрагены.
Ещё много фитоэстрагенов содержит соя, её Талалакин тоже рекомендует.
И авокадо - одну штуку в день, очень полезный фрукт, в том числе для профилактики онкологии. Также рекомендуется доктором.
Да, и витамины ещё "Special Two". Витрумы, центрумы - пить бесполезно, это реактивы в баночках, неорганические вещества, которые организмом не усваиваются.