Печать

[Yano4k@ -]

Взаимодействие магния с другими элементами организма

Вместе с фосфором (P) и натрием (Na), магний обеспечивает мышечную и нервную деятельность организма. В повышении эффективности магния принимает участие витамин D. Витамин В6 вместе с калием (K) повышают усвояемость магния, а при достаточном количестве магния калий (K) может удержаться в клетках. Магний и кальций (Ca) в организме интересно взаимосвязаны. Если в нем не хватает магния, то кальций (Ca) будет откладываться в органах и стенках разных сосудов. Также кальций (Ca) может откладываться, если в организме существует нехватка витамина Е.

Соотношение кальция (Ca) и магния в организме должно быть 1:0,6, иначе при недостатке магния кальций будет выводиться с мочой, а при превышении нормы кальция (Ca) возникнет нехватка магния.
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
Т.е. по сути все проблеммы с недостатком или избытком сводятся к мальабсорбции.....

[Семицветик]

Т.е. по сути все проблеммы с недостатком или избытком сводятся к мальабсорбции.....

Ой такой диагноз есть ,это точно.Яночка еще раз спасибо,все так подробно объяснили.)))

[_________________]

Судороги в ногах или во всем теле?

В ногах, в бедрах даже.

Магний отвечает за выработку кальцитонина, подавляет паратиреоидный гормон, и т.д. и т.п.

Вот этого не знала, спасибо.

[Иляна]

читаю книгу вижу фигу!
вот сегодня смотрел мои анализы мануальный терапевт и сказал пить магний В6. А по анализам у меня:зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку

мне вроде не надо пить магний? мне б натрий снизить

[_________________]

Натрий калием снижают.

[Норинга]

Не но все таки хороший витамин. С утра было плохо, очень.. чуть в обморок не тяпнулась, выпила таблеточку и по тихеньку становится лучше.. Тока не надо говорить о плацебо. Пью без энтузиазма и надежды.

[mashas]

Решила поделиться. Пила Магний В6, в небольшой дозировке. Было неплохо. Перешла на Магнерот, и заметила побочки. После1 таблетки после завтрака, минут через 30 - сильное падение давления, что при гипотонии - не очень. Плюс резкое усиление перистальтики, что мне, с моими проблемами, тоже не к чему. Утром и так самый "актив". Этот препарат принимать с особой осторожностью, либо в случае с З и гипертонией.

[Hloya]

Есть магне B6, а есть магнелис B6
Первый у нас стоит 600-800 р, второй 300-400.
Магнелис кто нибудь пробовал? Или нужно обязательно брать магне B6

[Норинга]

я пью магнелис. он у нас стоит 260р. нафиг переплпчивать.

[ЯнкаП]

Хлоя, магний не оч хорошо на желудок может влиять

[Hloya]

не оч хорошо на желудок может влиять

Лишь бы на кишки влиял уже пофиг на боль и на желудок
Добавлено: 14 Октябрь 2015, 13:51:46

я пью магнелис

Норинга он и правда слабит?

[Норинга]

нет

[ЯнкаП]

магний снимает спазмы

[Hloya]

магний снимает спазмы

Да это то ясно, просто меня еще этот эффект интересует, почитала отзывы

[ditto]

То, что указано в 'норме' это референсное значение, т.е. средняя температура по больнице, помимо нее есть рекомендации из разных источник, которые сильно могут отличаться. Рекомендации тоже меняются, идут разговоры о снятии обвинений с холестерина и новых рекомендациях по его нормам в пище, например. Еще есть показатель 'качества жизни', который тоже не привязан к этим значениям.