Печать

[Salamandra]

Недостаточность магния может быть следствием следующих факторов :

• Недостаточное потребление с пищей: плохое питание, низкокалорийная диета, употребление алкоголя, употребление в пищу мягкой воды, хроническая или длительная диарея, питание рафинированными продуктами – белый сахар, шлифованный рис, белая мука и др..

• Увеличение потребности: например, в период роста, беременности, кормления грудью; при интенсивных физических нагрузках, в ситуациях стресса и повышенных психических нагрузок; в период реабилитации после тяжелых заболеваний и травм.

Симптомы дефицита магния:
Первым симптомом обычно является повышенная утомляемость, склонность к депрессии. Другие проявления включают в себя подергивание век, ощущение напряжения, ухудшение памяти, нарушение засыпания или бессонница, ночные судороги, иногда онемение, головокружение, раздражительность, сердцебиение, «перебои» в области сердца, чувство нехватки воздуха, «ком» в горле. При недостаточности магния может возникнуть порочный круг: дефицит этого минерала способствует развитию стресса, который в свою очередь усиливает его недостаточность. Более выраженная нехватка магния может привести к развитию сердечно-сосудистых (аритмия) и желудочно-кишечных нарушений.

[Barabuka]

Всем привет! Давно не писала, но начав принимать магний решила отписаться Пью Магне-B6 и мне очень нравится. Действительно снимает спазмы в кишечнике, и при месячных не так ощущается "моторчик" в середине живота.  Не скажу, что полностью избавляет от симптомов срк, но жить стало немного легче. Кстати, и живот так сильно от газов не раздувается, потому что их теперь очень мало ))

[Анахита]

   Мдяя, я вот тоже решила попробовать Магне В6, вернее как-то врач мне сказал пропить курс. Ну и то ли момент не тот выбрала, то ли вообще препараты магния не для меня... 
   Я сейчас уже 3-ю неделю стараюсь из обострения выбраться и уже становилось получше. Так пришло ж мне в голову пару дней назад начать принимать эти таблеточки. Ну и сегодня с утра получила все в лучшем виде  !!!  Как-будто и не было предыдущего лечения. Так что осторожнее надо с препаратами магния, особенно тем у кого диарея не редкость. 

[Flower]

Я сдавала анализ на магний 3 раза-и все время повышен. Магния много содержится в кашах,особенно в гречке,так что нам,постоянно на диетах кашевых такое не грозит.А еще магний часто добавляют как вспомогательное в-во в разные препараты,вот обратите внимание.Но я все равно пробовала Магне В6,слабит.Мне не подходит!

[Frodo]

...как-то делал исследование кажись фиброгастро...ю, короче ж.п. исследовал, так вот мне что с магнием дала (магнезия вроде) медсестра и сказала, поаккуратнее надо быть, может расслабить в течение дня по дороге на работу, домой и может пронести после процедуры, хоть бы хны, а я так надеялся ;(

[Madonka]

Вот и мне порекомендовала Магнерол пропить,я в аптеке инструкцию прочла,и ну нафиг оттуда.Я теперь на веру Не воспринимаю все в подряд рекомендации.

[ТИГРИЦА]

Магний - однозначно не для тех у кого понос. Я пила его при запорах (когда они у меня еще были...), после него было хорошее послабление и довольно мягкий стул. Хотя, кто хочет, может сам попробовать. Попытка не пытка.

[_________________]

Тогда, может, попробовать кальций-антагонист магния?

[Rubi]

Да Кальций как раз крепит, улучшает всасывание, но там с ним поакуратнее надо )) а то до камней в почках, проблем с сердцем можно допится ))...
Вот здесь интересная информация по магнию и кальцию
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку

[_________________]

Авторы статьи(неподписана), предлагают интересную теорию неприятного запаха:
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку

У меня все симптомы дефицита магния, кроме ломкости ногтей и  поноса. Холестерин высокий.

[Юленька]

а мне магний В6 прописывали от тонуса матки. я его 2 месяца попила по 6т в день......потом у меня то ли организм насытился, либо что... после приема магния начинал огнем гореть желудок что сворачивалась в клубочек! пила после еды! и в общем теперь магний мне противопоказан   но какие адские боли были даже от 2т в день....

[Счастье!]

А сколько по времени надо пить магний?

[sonechka]

А сколько по времени надо пить магний?

месяца 2

[Brungilda]

Прочитав историю парня, который вылечился от СРК магнием, я тоже стала его пить. Выпила пачку - результата не увидела.

[Gonzo]

Я пью, но прямого эффекта нет.
Он спазмы снимает в мышцах, в кишечнике - в теории тоже.