«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»

Расширенный поиск  

Новости:

Добро пожаловать на форум посвященный проблемам СРК           Помните о соблюдении Правил Форума

Автор Тема: Как бороться тревожными мыслями  (Прочитано 38958 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067
Re: Как бороться тревожными мыслями
« Ответ #60 : 21 Июль 2015, 14:40:02 »

или лучше к девушке подойти и почесать об нее свой банан

Добавлено: 21 Июль 2015, 14:40:36
Бороться с тревожными мыслями, думаю, можно только действиями - активностью. Любые действия - уборка квартиры, встречи с друзьями, поездки и т.п. переключают внимание изнутри себя наружу. А это именно то, что и требуется.
блин ну какая уборка! bad
Записан

Hloya

  • VIP
  • *****
  • Репутация 712
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3240
Записан

Vista

  • Особый статус
  • *****
  • Репутация 2250
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2132
Re: Как бороться тревожными мыслями
« Ответ #62 : 21 Июль 2015, 15:12:08 »

блин ну какая уборка!
:D
Ну если деться некуда, то можно найти "тумблер" даже в ней. Главное не делать ее на автомате. А врубить музыку и пританцовывать, как вариант))))
Записан
- Как сделать людей счастливыми?
- Надо дать им радость, любовь и немного варенья!
м/ф "Малыш и Карлсон"

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067
Re: Как бороться тревожными мыслями
« Ответ #63 : 21 Июль 2015, 15:13:44 »

это типа со скукой бороться да, поможет
Записан

Vista

  • Особый статус
  • *****
  • Репутация 2250
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2132
Re: Как бороться тревожными мыслями
« Ответ #64 : 21 Июль 2015, 15:17:49 »

Нет-нет. Тревога - она внутри. Ты зацикливаешься на тревожных мыслях и чем больше хочешь от них избавиться, тем больше они разрастаются. Это как "не думай про розового слона" и ты обязательно будешь о нем думать. Чтобы разорвать порочный круг этих тревожных мыслей, нужны активные действия, которые тебя вытянут "наружу". Это сложно, но нужно пытаться. Хотя бы на время можно отключаться от нарастающей тревоги. 
Записан
- Как сделать людей счастливыми?
- Надо дать им радость, любовь и немного варенья!
м/ф "Малыш и Карлсон"

Los

  • Особый статус
  • *****
  • Репутация 193
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 2604
Re: Как бороться тревожными мыслями
« Ответ #65 : 21 Июль 2015, 22:44:58 »

Чтобы разорвать порочный круг этих тревожных мыслей, нужны активные действия, которые тебя вытянут "наружу".
Да,но они должны быть РЕАЛЬНО активными а не выдуманными-т.е. например пожар,крупный выигрыш в лотерею,важная новость которую давно ждешь,звонок от важного человека/подруги ну и т.п.-т.е. не то что тревожащийся у себя в голове выдумает а то что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО произойдет-но к сожалению этот вариант от нас никак не зависит-он может быть,может нет
Записан

Oрхи

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2726
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7276
  • Прынцесы не какают
Re: Как бороться тревожными мыслями
« Ответ #66 : 21 Июль 2015, 23:05:28 »

Бороться с тревожными мыслями, думаю, можно только действиями - активностью. Любые действия - уборка квартиры, встречи с друзьями, поездки и т.п. переключают внимание изнутри себя наружу. А это именно то, что и требуется.
спорт, бег хотя бы
Записан
Будьте заняты, это лучшее лекарство

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067
Re: Как бороться тревожными мыслями
« Ответ #67 : 21 Июль 2015, 23:11:32 »

от бега хуже
Записан

Los

  • Особый статус
  • *****
  • Репутация 193
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 2604
Re: Как бороться тревожными мыслями
« Ответ #68 : 22 Июль 2015, 00:52:22 »

от бега хуже
Угу....от себя не убежишь...
Записан

Саня Борода

  • Участник форума
  • *****
  • Репутация 5
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 202
  • Хочешь быть здоров, ешь один и в темноте
Re: Как бороться тревожными мыслями
« Ответ #69 : 22 Июль 2015, 06:00:27 »

или лучше к девушке подойти и почесать об нее свой банан

Ну это уже совсем экстрим!
Записан
Кто болен СРК - тот в цирке не смеется

Норинга

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1927
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7775
Re: Как бороться тревожными мыслями
« Ответ #70 : 22 Июль 2015, 07:44:18 »

Бороться с тревожными мыслями, думаю, можно только действиями - активностью. Любые действия - уборка квартиры, встречи с друзьями, поездки и т.п. переключают внимание изнутри себя наружу. А это именно то, что и требуется.
вот так и справлялась.
Записан
Я женщина, мне свойственны капризы
Ценю внимание, люблю сюрпризы.
Мне не нужны луна, не надо мне и звёзд...
Я буду рада и букету белых роз!
Я буду счастлива от нежных, тёплых слов,
Как воздух, женщине нужна любовь.

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067
Re: Как бороться тревожными мыслями
« Ответ #71 : 22 Июль 2015, 09:14:18 »

Ну это уже совсем экстрим!
почему же?
Записан

Irinna

  • Почетный участник
  • *****
  • Репутация 158
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 822
Re: Как бороться тревожными мыслями
« Ответ #72 : 22 Июль 2015, 15:24:36 »

МММ: медитация, молитва, мантра.
Записан

Саня Борода

  • Участник форума
  • *****
  • Репутация 5
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 202
  • Хочешь быть здоров, ешь один и в темноте
Re: Как бороться тревожными мыслями
« Ответ #73 : 23 Июль 2015, 14:44:11 »

почему же?
Я бы не решился шлепаться в общественных местах)
Записан
Кто болен СРК - тот в цирке не смеется

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067
Re: Как бороться тревожными мыслями
« Ответ #74 : 23 Июль 2015, 14:51:13 »

а зря)
Записан
 

Страница сгенерирована за 1.005 секунд. Запросов: 55.