«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»
Здоровье и СРК => Метеоризм => Тема начата: diman от 15 Октябрь 2008, 11:20:59
-
В этой теме хотел узнать как БЫСТРО избавиться от газов:) Если у вас есть такие способы тогда рассказывайте:)
Зачем это надо? Просто недавно понял, что если с утра хорошо прочистить кишечник, то потом можно жить как человек) Но проблема в том что у меня на это уходит от 1.5 часа, а в основном часа 3. Не в смысле что все эти 1.5 часа отходят газы, но наверно половину этого времени приходиться проводить в коленно-локтевой позе) примерно так - постоишь минут 10, потом встанешь минут 10 что-нибуть поделаешь, походишь и опять в позу, и повторяется это минимум часа 1.5, порой уже чувствуешь что и больше некуда сдувать, а проходит время и опять откуда-то берётся) Хотелось бы это ускорить, чтоб зашел так в туалет один раз через десять минут вышел и свободен)) Только клизму не предлагать) да она, мне кажется, с газами и не поможет) да и нужно что-нибуть такое чтоб каждый день можно было пользоваться, что-то вроде упражнений каких-нибуть)
Я уже что только не пробывал, уже и живот чуть ли не до боли втягиваю когда стою в кл-позе, но это сильно не помогает, всё равно он где-то там застревает)
На счет ветрогонных средств вроде эспумизана-не помогают, травки вроде ромашки, мяты-тоже какого-то эффекта не заметил, хотя вроде от каких-то был эффект-весь день ходишь и тебя пучит) может конечно в этом и состоит эффект ветрогонных трав - весь день легко отходят ветры)) только проблема в - весь день, такое счастье тоже не нужно)) надо бы чтоб только раз и с утра)) Хотя можете и о таком способе написать, может кому поможет)
-
Хорошо стимулирует перистальтику полный стакан прохладной воды, выпитой натощак. После него в "гордую позу орла" минут на 15. Это когда сидишь, ножки задрав, коленки чуть врозь и ступни стоят на той же плоскости что и попа. Только в этот момент не о "ветрах" думай, а отвлекись. В этой позе можно краситься, телек смотреть, чай пить...главное мыслями самому себе не мешать.
Если не хочешь в "позу орла", минут через 15 после воды- 20 приседаний качественных....у меня такая схема вызывает позывы "по серьезному".
-
Утречком стакан холодной воды, потом ложусь на правый бок, поджимаю ноги к животу насколько можно, потом ложусь на живот, а потом в теплую ванну, на четвереньках и массаж живота в теплой ванне, живот максимально расслаблен, газы начинают выходить, а если потом получается сходить в туалет вообще красота, иногда пользуюсь 100 граммовой клизмой длы профилактики
-
Анчик, схемы похожи...;-)
-
ИришкаССС
На счет позы орла не понял как делать)
Это просто когда на корточках сидишь?
Интересно а температура воды сильную роль играет, она ж нагревается наверно) Я обычно комнатной температуры воду пью и даже не один стакан, но что то не очень помогает. Ладно, завтра попробую прохладную)
-
Ириша, согласна, похожи, только вот приседания делать не могу, особенно когда живот сильно вздут, но массаж в ванне теплой очень помогает. Я это начала практиковать будучи беременной, чтоб не было сильного давления на живот, а еще и покуриваю
-
Диман, совершенно верно- "поза орла"- это почти как на корточках, только точка опоры не ноги, а попа :-)
Температура воды играет важную роль- очень прохладная действует сильнее...но рекомендуют от прохладной постепенно к теплой переходить.
-
а я кофеек горячий по утрам.. и ровно...
но этот утренний приход/отход меня конечно добивает... вроде уже так себя отполирую - что весь день тишина, а утром проснешься - и понимаешь что все как было так и осталось... есть мечта у меня -проснутся - и не мучаться этим отходом.....
я уже всерьез думаю, может к чернокнижным бабкам податся, мож они помогут избавить меня от непонятного и занудного кармического гнета...
-
Мне горячий кофеек очень помогает быстрее закончить "утренний туалет". Долго в интересной комнате я сидеть не могу. А за один раз и до конца не получается. Так вот после 1-го или 2-го забега, кружечка кофе как бальзамчик. К тому же чувство голода забивает. Полноценный завтрак до полного облегчения не хочется, а горячий напиток - само то.
-
а меня часто мучают запоры и тоже очень выручает кружка горячего кофе.Выпиваю натощак и через 15-20 мин бегу в туалет по большому и все хорошо выходит,правда,есть еще одно условие:мне надо выспаться.Никогда не думала,что горячий кофе может быть отличным мягким слабительным,вот горячий чай мне нисколько не помогает
-
2 чайные ложки растворимого кофе на кружку плюс сладкое, повторить - хорошо, но потом головная боль обеспечена :(
-
Анчик, знаю, ты всегда просматриваешь эту тему, вчера читала форум, про все твои мучения....
У меня подруга есть, она тоже страдает СРК, она мне как то давала совет, как избавится от таких ощущений как у тебя, когда все колом стоит... Сразу скажу, что я не ручаюсь, что он тебе поможет, он меня вообще удивил, но она очень часто им пользуется и ей помогает! Вобщем так - пол стакана воды, ложка чайная сахара, лимонная кислота четверть чайной ложки и сода на кончике ножа, все перемешать, как забулькает - СРАЗУ выпить. Это шипучка такая детская получается, типа газированного напитка... (У нее тоже газы постоянно скапливаются и все колом стоит, "ни дыхнуть- ни пукнуть")
-
Натусь, спасибо, странный, конечно рецепт, и весьма оригинальный, я думала что от шипучек хуже вздувает, а может я и не права, но попробовать попробую, вроде ингредиенты безобидные, потому что с утра живот просто в ужасном состоянии, кишки распирает так что разогнуться не могу, иногда до туалета ползком дохожу
-
Я, Анчик, тоже думала, что от шипучек еще хуже, не знаю, поможет тебе или нет... Хочу еще добавить, у меня старший брат, когда переест, и в животе тяжесть, пьет сильногазированную минералку, у меня всегда от этого глаза на лоб лезут, а он мне говорит, что таким образом "заводит" желудок и он начинает работать...
-
Наташа, у меня муж тоже пьет типа колы после того как переест, говорит что переваривает все быстрее. может это и так , меня от всех газировок жутко распирает, газы, отрыжка, попробую сейчас перед сном, благо муж в ночную дежурит, так что если буду газовать так хоть не страшно, никого рядом нету. Вообще ночью газы не отцодят, они копятся всю ночь у меня а утром я на стенку лезу, такое чувство что кишки стоят
-
Господи,Анчик!читая твои посты,я каждый раз в ужас прихожу!Боже,да как можно жить с такими дикими болями,я уже не говорю о том,чтобы работать.Извини,может,мне не стоило этого писать.Но ты на форуме героиня№1!
-
Эстелька, работа лечит, а к болям уже привыкла , болит терпимо и не все время, просто по утрам вздувает сильно, приходится вставать на 2-3 часа раньше положенного времени чтобы привести себя в порядок и суметь выйти из дому. Это еще ерунда, у меня когда запоры были, я каждое утро начинала с клизмы, в 5 вставала чтоб прочистить кишечник, а к 8ми бежала на работу, а иначе меня целый день мучали позывы, это меня просто вводило в исступление, плюс все мои остальные проблемы со здоровьыем не связанные с кишками, весело, но как ни странно помирать не хочу ну совсем, нравится мне жить
Добавлено: 24 Январь 2009, 02:58:05
Наташа, попробовала я вчера метод твоей подруги, ну во первых изжоги ночью не было, видимо изза соды, а то меня частенько ночью изжога давит, но газы отходили без остановки, хорошо что мужа не было хоть пукала спокойно, но всю ночь живот пучил, заро утром встала не раздутая, не знаю плохо это или хорошо, когда муж дома ночью как то не романтично пукать каждые 5 минут, а с другой стороны утром с животом легче
-
Анют, хоть в чем то положительный момент! Даже и не знаю, применять тебе этот метод или нет... мне бы наверно тоже перед мужем стыдно было.... Может ему валерианки подсыпать, что б крепче спал и ниче не слышал? :D Вобщем решай сама! А подруга моя им постоянно пользуется.... бедный муж! :o
-
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
Вот ему везёт.
-
А я от своего поэтому и ухожу спать в другую комнату, если спим вместе- с утра тоже тяжко очень.. иногда он не хочет спать отдельно, тогда приходится ночью тайком сбегать yes
-
Наташа, у меня муж тоже пьет типа колы после того как переест, говорит что переваривает все быстрее. может это и так , меня от всех газировок жутко распирает, газы, отрыжка, попробую сейчас перед сном, благо муж в ночную дежурит, так что если буду газовать так хоть не страшно, никого рядом нету. Вообще ночью газы не отцодят, они копятся всю ночь у меня а утром я на стенку лезу, такое чувство что кишки стоят
Анчик попробуйте сочетание таких травок заварить.
1 ст. ложка плодов фенхеля;
1 ст. ложка мяты перечной;
1 ч. ложка корневища и корня валерианы;
2 ст. ложки ромашки аптечной.
Получится сбор.
Взять пять чайных ложек сбора, заварить двумя стаканами кипятка, настаивать 20—30 минут. Процедить и принимать утром и на ночь по полстакана в течение десяти дней.
Должно полегчать....
-
Газоотводная трубка, очень громкая музыка помогает при флатуленции 8) o:-)
-
а у меня рефлекс утром на кружку горячего чая, не всегда, но чаще всего помогает.
-
Газоотводная трубка, очень громкая музыка помогает при флатуленции 8) o:-)
+1000))) Я своего детя так от газов спасала, а когда сама стала мучацца- мне тоже пришло в голову ее в попу вставить)
-
+1000))) Я своего детя так от газов спасала, а когда сама стала мучацца- мне тоже пришло в голову ее в попу вставить)
Ммм,извиняюсь...
А я на салюты хожу, всё выбивает.
-
товарищи, особенно девушки, танец живота - это как скорая помощь, незнаю как без него жила бы. научиться делать волну животом всем советую! еще помогают упражнения на пресс. стойка на плечах, шее и логтях, ну или на руках (не умею на руках еще), а потом быстрая смена положения. при таких быстрых переменах положения, друзья поверьте, газам не устоять на одном месте вахаха. а тряски всякие там шимми - реальная помощь. поверьте друзья, танец живота- отличное средство + удовольствие! good
-
А у меня и так газы всегда выходили без проблем. Все ходила с урчанием где-то в попе, простите. А сейчас отходят плохо. Хочу сказать, что и первое, и второе - плохо по-своему. Надо искать первичную проблему и с ней бороться.
-
Мне от газов и вспучивания, которые бывают или после праздничных столов или после погрешности в диете, всегда очень быстро помогает фестал, гораздо лучше угля или эспумизана.
В тяжелых случаях когда "ничего не выходит" - упражнение "Качалочка". Ложимся на спину колени подтягиваем поближе ко лбу (как получится), ноги согнуты, обхватываем колени руками и качаемся туда-сюда на спинке по полу. На полу должен быть толстый ковер, каремат, одеяло. В кровати не делать - не поможет. С грыжами и травмами позвоночника тоже не делать.
Отак :): (http://www.yogin.org.ua/img/sarva-deva/26.gif)
-
я когда так делаю - у меня позвонки начинают хрустеть) интересно, это нормально?
-
Ваобще эта качалочка у йогов делается ещё как массаж для позвонков, полезно при остеохандрозе и как разогрев перед хатхой позвоночника, возможно у тебя позвонки "вправляются" и хрустят от этого, если с позвоничником ничего серьезного, то нормально.
-
У меня тоже метеоризм периодически бывает, сейчас нету, надолго ли - не знаю :). Быстро снять метеоризм помогает 2 средства - 1) полстопки (15г) водки или коньяка или 2) полстопки тёплой воды + 15 капель барбовала - и то и другое выпить дома перед выходом куда нужно, газы, находящиеся близко к выходу выходят в течение 5 минут, новые не формируются где-то так 3-4 часа :). Это единственное, что мне помогает, еспумизан и т.п. - до лампочки. Я чаще барбовал использовала, по тому как передвигаюсь в основном на автомобиле, хотя иногда грешила и алкоголем за рулем из-за этой проблемы, 15г всё-таки незначительная доза, на быстроту реакции и на мозги не влияет, зато метеоризм останавливает :)
-
Мне помогает метеоспазмил. Еще энтегнин неплохо. А вообще если пропиваю антибактериальный препарат (Нифуроксазид, например), то метеоризм пропадает.
-
Я уже отписывался в одной из тем, что меня мучает метеоризм. Проблема в том, что скопление газов и спазм внизу кишечника происходит когда у меня нервная система находится не в спокойном состоянии. В итоге живот с перетекающими газами и их всеми усилиями не вытолкнуть наружу. Такая ситуация может возникнуть в любой момент где бы я не находился.
Как с этим бороться?
-
Всегда быть в спокойном состоянии))
-
sonechka Не получается
-
С метеором беда, сегодня весь день газы не могу выпустить, и тужусь и живот мну, ни фига, пузо как у беременной, пучит урчит, болит левый бок и живот внизу и слева, и в области желудка слева, чуть легчает после серии отрыжек, потом надувает снова, а пукнуть не получается, вставила трубку, потянуло на горшок, сходила, но животу не полегчало, твердый и дико вспученный
-
anchik, в США есть свечи с папаверином? Мне при такой херне помогают только они, именно когда такая жесть, когда даже после стула симптомы не уходят
-
Анчик попробуйте сочетание таких травок заварить.
1 ст. ложка плодов фенхеля;
1 ст. ложка мяты перечной;
1 ч. ложка корневища и корня валерианы;
2 ст. ложки ромашки аптечной.
Получится сбор.
Взять пять чайных ложек сбора, заварить двумя стаканами кипятка, настаивать 20—30 минут. Процедить и принимать утром и на ночь по полстакана в течение десяти дней.
Должно полегчать....
Это от вздутия, или для того что бы газы отходили?