Культура питания очень важная тема, когда не болеешь, то не задаёшься вопросом: почему надо кушать правильно - просто запихиваешь всё что душе угодно и когда угодно. Может ли разовое или кратковременное принятие только этой меры (кого хватит на день, кого на месяц) стабилизировать ситуацию и вылечить болезнь? Думаю, нет. Как минимум нужна система. Верю, что это одно из необходимых условий, чтобы сделать жизнь качественно лучше. Для себя решил, что отказываться категорично от всего и вся не рационально - организму нужно всё: и зелень и мяско, и рыбка. Тем не менее покупать полуфабрикаты: колбасу, сосиски, готовые салаты, пельмени... - не стоит, так как нет возможности контролировать процесс. Кушать нужно по распорядку дня вне зависимости рабочий это день или выходной. Конечно, сложно реализовать всё полноценно, но стараюсь.
